x close

slăbire

Articole despre slăbire

 Dieta cu salate. Slăbești cât ai clipi

Dieta cu salate. Slăbești cât ai clipi

Dacă vrei să te hrănești sănătos sau vrei să slăbești, salatele sunt ideale. Vei obține doza zilnică recomandată de fibre, antioxidanți, vitamine și minerale, în timp ce vei scăpa de câteva...
Am renunţat să mai mănânc după 7 seara şi iată ce s-a întâmplat

Am renunţat să mai mănânc după 7 seara şi iată ce s-a întâmplat

Ca majoritatea femeilor, sunt o devoratoare noaptea. Sunt bine toată ziua şi apoi, toţii demonii foamei (şi mâncatul cauzat de emoţii, "emotional eating") ies la iveala seara. Aşa că am decis să...
4 obiceiuri la care trebuie să renunți, dacă vrei să slăbești

4 obiceiuri la care trebuie să renunți, dacă vrei să slăbești

Vrei să slăbești dar ideea de a ține cură te îngrozește sau ai mai reușit să ții însă nu până la capăt sau te-ai îngrășat imediat după. Pentru toate astea sau dacă, pur și...
5 alimente de care NU trebuie să te atingi, dacă vrei să slăbești!

5 alimente de care NU trebuie să te atingi, dacă vrei să slăbești!

Există o mulțime de diete pe piață și de nutriționiști. V-am mai spus opinia mea: orice cură de slăbire trebuie să fie echilibrată. Așa că vă sfătuiesc să nu vă apucați de niciuna care exclude...
7 alimente foarte gustoase care te ajută să slăbești

7 alimente foarte gustoase care te ajută să slăbești

În concepția multor persoane, cura de slăbire înseamnă să mănânci numai chestii fără gust, să suferi în permanență de foame, în general să te chinui enorm. Bineînțeles că...
9 aliați în cura de slăbire

9 aliați în cura de slăbire

Obezitatea a devenit o problemă serioasă la nivel global mai ales din cauza abundenței de alimente procesate. Nu, nu trebuie să ajungi în stadiu de obez(ă) ca să iei măsuri. Nu vorbesc aici doar despre...
10 metode să te menții slabă

10 metode să te menții slabă

Galerie Foto Una dintre cele mai mari probleme este variația de greutate. Mai ales în timpul iernii și al sărbătorilor, mulți se îngrașă. Și poate mai greu decât să slăbești este să nu te îngrași...
3 metode de a slăbi fără să reduci numărul de calorii

3 metode de a slăbi fără să reduci numărul de calorii

Când îți pui în minte să slăbești te gândești direct să mănânci mai puțin. Numărarea caloriilor este obsesia secolului în care trăim. Doar că numărul caloriilor nu este...
Pregătiri de vacanţă: Cinci alimente pentru o siluetă de vis pe care trebuie să le introduci în dietă chiar acum

Pregătiri de vacanţă: Cinci alimente pentru o siluetă de vis pe care trebuie să le introduci în dietă chiar acum

Pentru multe femei, fiecare început de vară este marcat de o nouă luptă contra-cronometru împotriva kilogramelor în plus. Chiar dacă temperaturile sunt din ce în ce mai ridicate, iar...
Seminţe de chia şi fulgi de ovăz, mic dejun sănătos pentru slăbire rapidă

Seminţe de chia şi fulgi de ovăz, mic dejun sănătos pentru slăbire rapidă

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei şi de aceea ar trebui să ne asigurăm că alimentele pe care le consumăm dimineaţa sunt hrănitoare şi bogate în nutrienţi. Cel mai bun mic dejun pe care...
LumiDiet, cureaua cu care slăbeşti

LumiDiet, cureaua cu care slăbeşti

Galerie Foto O companie din Corea scoate pe piaţă cureaua care te ajută la slăbit. Cureaua smart funcţionează pe bază de lumini LED care te vor ajuta să arzi grăsimea abdominală. Gadget-ul se conectează wireless la...
Iată ce se întâmplă în organism dacă veţi consuma seminţe de in zilnic, timp de o lună

Iată ce se întâmplă în organism dacă veţi consuma seminţe de in zilnic, timp de o lună

Seminţele de in reprezintă una din principalele surse de proteine şi acizi graşi de origine vegetală. Sunt recomandate de medicii şi specialiştii în nutriţie şi joacă un rol important în curele de...
Vitaminele esenţiale pentru a combate balonarea

Vitaminele esenţiale pentru a combate balonarea

Balonarea este o problemă de ordin estetic, care provoacă discomfort şi o stare general proastă. Balonarea este cauzată în general de dieta pe care o adoptăm, dar şi de anumite carenţe. Anumite alimente ...
6 alimente care combat senzaţia de foame

6 alimente care combat senzaţia de foame

Aţi mâncat şi totuşi nu v-aţi săturat? Simţiţi o senzaţie de foame de necontrolat? Poate mâncărurile sau gustările pe care le-aţi consumat nu asigură aportul de nutrienţi necesar. Dacă vă...
Sucul de varză - băutura care previne cancerul, combate anemia şi întăreşte sistemul imunitar

Sucul de varză - băutura care previne cancerul, combate anemia şi întăreşte sistemul imunitar

Este cunoscut faptul că varza este o sursă importantă de vitamine şi minerale, conţinând potasiu, calciu, magneziu, vitamina C şi vitamina A. Varza întăreşte sistemul imunitar, putând să...
Ceaiul de scorţişoară şi ghimbir, cea mai recomandată băutură în curele de slăbire

Ceaiul de scorţişoară şi ghimbir, cea mai recomandată băutură în curele de slăbire

Combinaţia de scorţişoară şi ghimbir reprezintă una din cele mai puternice soluţii pentru accelerarea metabolismului, distrugerea bacteriilor şi prevenirea cancerului. Cea mai simplă metodă de a vă buc...
Simplu şi delicios: Urmaţi dieta cu ananas pentru a scăpa de 3-4 kilograme într-o săptămână

Simplu şi delicios: Urmaţi dieta cu ananas pentru a scăpa de 3-4 kilograme într-o săptămână

Dieta cu ananas este una din cele mai simple şi delicioase modalităţi de a scăpa de kilogramele în exces, fără a vă înfometa. Potrivit healthyfoodhouse.com, ananasul combate problema balonării,...
Iată de ce ar trebui să beți apă caldă pe stomacul gol. Efectele vă vor uimi

Iată de ce ar trebui să beți apă caldă pe stomacul gol. Efectele vă vor uimi

Majoritatea oamenilor își încep ziua cu o ceașcă de ceai sau de cafea, dar acestea nu sunt deloc cele mai sănătoase opțiuni. Conform principiilor ayurvedice, pentru a ne simți bine și a arăta...
Vinul roșu ar putea ajuta persoanele supraponderale să slăbească

Vinul roșu ar putea ajuta persoanele supraponderale să slăbească

Dacă vă doriți să slăbiți, consumul unei cantități moderate de vin roșu s-ar putea dovedi o alegere înțeleaptă. Potrivit unui studiu recent, această băutură ar putea ajuta persoanele supraponderale s
6 soluții pentru a combate retenția de apă din organism

6 soluții pentru a combate retenția de apă din organism

Retenția de apă sau edemul este condiția acumulării de fluide în țesuturi, în special în țesutul conjunctiv. Este o problemă cu care se confruntă mai ales oamenii inactivi, cu un stil de...
Serviciul de email marketing furnizat de