x close

Beneficiile fisticului asupra sănătății

0
19 Iun 2017 - 11:30
  Beneficiile fisticului asupra sănătății


Fisticul ocupă un loc important pe lista alimentelor sănătoase. El a devenit popular pentru gustul delicios și pentru beneficiile pe care le are în menținerea sănătății, scrie ziarulring.ro.

Pentru a beneficia de toate proprietățile sale terapeutice, fisticul trebuie consumat crud. Însă, el se găsește și sub alte forme: decorticat, cu coajă, sărat și prăjit.

Fisticul este sursă de acizi grași mononesaturați, de antioxidanți, de vitaminele A, B1, B6, B9 și E și minerale, precum calciu, magneziu, fier, fosfor, potasiu, zinc, cupru, mangan și seleniu.

Un alt avantaj al fisticului este conținutul scăzut de calorii în comparație cu alte fructe cu coajă. Toate aceste elemente nutritive fac din fistic gustarea ideală dintre mese, deoarece conține toți nutrimenții de care organismul are nevoie zilnic.

Citeşte mai multe despre:   fistic,   sanatate,   minerale,   dieta,   vitamine

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Cheloo se analizează după 20 de ani de carieră

Cheloo se analizează după 20 de ani de carieră
Un număr de pe scena ”iUmor” i-a oferit de această dată juratului Cheloo un moment de reflecție asupra carierei sale muzicale.            ...

O păpușă care o reprezintă pe pictorița Frida Kahlo nu poate fi comercializată în Mexic

O păpușă care o reprezintă pe pictorița Frida Kahlo nu poate fi comercializată în Mexic
Un judecător mexican a interzis grupului american Mattel să comercializeze în Mexic o păpuşă Barbie reprezentând-o pe pictoriţa Frida Kahlo (1907-1954), dând dreptate familiei artistei, a anunţat...

Sarmale din carne de gâscă

Sarmale din carne de gâscă
Ingrediente 300 g carne tocată de gâscă 200 g carne de porc 100 g orez 100g de ulei 2 cepe potrivite 50g bulion 300g roșii o varză murată piper cimbru foi de dafin (una,...

Monumentele lumii distruse de mania omului!

Monumentele lumii distruse de mania omului!
Galerie Foto UNESCO a marcat, recent, Ziua internationala a monumentelor si locurilor istorice. In pofida tuturor eforturilor depuse de-a lungul anilor, razboaiele, conflictele militare, revoltele inarmate izbucnite in diferite tari...

Unde vor să-și petreacă românii vacanțele?

Unde vor să-și petreacă românii vacanțele?
Călătoriile românilor în destinaţii exotice au înregistrat, în ultimii doi - trei ani o creştere de circa 20% pe an la nivel de agenţii de turism, dar se observă o creştere şi în...

Fratele lui Meghan Markle aruncă vorbe grele la adresa viitoarei soții a prințului Harry

Fratele lui Meghan Markle aruncă vorbe grele la adresa viitoarei soții a prințului Harry
Fratele vitreg al lui Meghan Markle, Thomas Markle, face aprecieri jignitoare la adresa viitoarei soții a prințului Charles, după ce aceasta nu l-a invitat la nuntă. Thomas spune despre sora sa că în ciuda...

Rita Mureșan, mărturisire surprinzătoare:”Fiica mea mi-a zis să mă opresc, că sunt penibilă”

Rita Mureșan, mărturisire surprinzătoare:”Fiica mea mi-a zis să mă opresc, că sunt penibilă”
Creatoarea de modă Rita Mureșan vorbește despre familia ei, despre stilul de viață pe care l-a adoptat, dar și despre cât de greu i-a fost în momentul în care fiica ei cea mare a plecat să studieze peste...

Nuami Dinescu, mărturisire surprinzătoare:  ”El m-a salvat de insomnie”

Nuami Dinescu, mărturisire surprinzătoare:  ”El m-a salvat de insomnie”
Actrița Nuami Dinescu, despre care se știe că este o mare iubitoare de animale, este convinsă că acestea au un  rol special în viața ei și în viața oamenilor, în general.  Actrița spune că una...

Aloe Vera: cum să o cultivi la tine acasă

Aloe Vera: cum să o cultivi la tine acasă
A cultiva o plantă de Aloe Vera, în propria locuință, este foarte ușor, întrucât este o activitate plăcută, iar planta nu necesită foarte multă îngrijire. Cunoaștem cu toții beneficiile minunate oferite...

Cristina Spătar și copiii ei, Aida și Albert, au donat cei 7.500 de lei câștigați la “Aici eu sunt vedeta” unui băiețel nevăzător

Cristina Spătar și copiii ei, Aida și Albert, au donat cei 7.500 de lei  câștigați la “Aici eu sunt vedeta” unui băiețel nevăzător
Galerie Foto Cristina Spătar și copiii ei, Aida (5 ani) și Albert (8 ani), au câștigat cea de-a șasea ediție a show-ului “Aici eu sunt vedeta”, iar premiul de 7.500 de lei i l-au donat lui Filip, un băiețel nevăzător....

Salată de legume și verdețuri (rețetă de aprilie)

Salată de legume și verdețuri (rețetă de aprilie)
Se-ncheie și cea de-a doua decadă din aprilie și-mi amintii dis-de-dimineață că n-am prea vorbit despre băietanul ăsta al anului, de-i mai zice și Prier. Ori... ”Traistă-n Băț”. Personaj pe care n-ar fi...

Vrei să crești portocali? Noi îți spunem ce trebuie să faci

Vrei să crești portocali? Noi îți spunem ce trebuie să faci
Pentru a obține portocale de calitate, este indicat să crești pomii din stadiul de sămânță sau de puiet, dar și să urmezi câțiva pași esențiali. Ia aminte! Cum sa plantezi semintele Scoateti semintele...

Moartea lui Prince a survenit accidental, concluzia autorităților

Moartea lui Prince a survenit accidental, concluzia autorităților
Justiţia americană a anunţat joi că nu va declanşa urmărirea penală la finalul anchetei privind circumstanţele morţii lui Prince, în contextul în care nu a reuşit să stabilească cum şi-a...

Rețeta zilei: Cheescake cu vanilie şi portocale

Rețeta zilei: Cheescake cu vanilie şi portocale
Ingrediente: Blat: 250 g biscuiţi pisaţi, 130 g unt topit Cremă: 300 g brânză cu smântână, 600 g cremă de brânză cu smântână, 200 g smântână pentru frişcă,...

Silviu Andrei sforăie de zgâlțâie geamurile și se unge pe față cu ulei de cocos

Silviu Andrei sforăie de zgâlțâie geamurile și se unge pe față cu ulei de cocos
Galerie Foto Natalia, fiica în vârstă de opt ani a DJ-ului Silviu Andrei, vine împreună cu tatăl său, joi, 19 aprilie, de la ora 20.00, la “Aici eu sunt vedeta”. Silviu, pe care telespectatorii Antenei 1 îl urmăresc...
Serviciul de email marketing furnizat de