x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
Jurnalul.ro Timp liber Culinar Dieta cu avocado. Slăbești ușor

Dieta cu avocado. Slăbești ușor

31 Mar 2017   •   21:55
Dieta cu avocado. Slăbești ușor

Dacă eşti o mare consumatoare de avocado, ar fi bine să ştii că acest fruct te ajută să slăbeşti.  Dieta cu avocado este recomandată persoanelor care vor să consume grăsimi sănătoase şi să îşi îmbunătăţească rezistenţa organismului, scrie ziarulring.ro.

Un fruct minune

Provenit din Mexic şi Guatemala, avocado este numit fructul minune deoarece conţine grăsimi bune, necesare organismului şi o serie de vitamine care îţi întăresc imunitatea.  Deşi nu este un aliment foarte ieftin, merită toţi banii şi are foarte multe avantaje pentru sănătate.  Este un aliment foarte săţios, aşa că dacă decizi să ţii dieta cu avocado, nu îţi va fi deloc foame pe parcursul unei zile.
Conţine grăsimi bune

Grăsimile bune din avocado păstrează nivelul de insulină constant şi te ajută să le arzi pe cele nesănătoase din corp. Nu ai voie să consumi alcool în timpul dietei şi trebuie să ai grijă ca mâncarea să nu depăşească 100 g de porţie. Vei observa o îmbunătăţire a nivelului de colesterol şi vei fi mai puţin predispusă la bolile cardiace, atacuri cerebrale sau diabet.

×
Subiecte în articol: dieta avocado dieta cu avocado slabit