x close

Trucuri pentru a face o primă impresie bună

0
Autor: Oana Portase 07 Aug 2017 - 20:50
 Trucuri pentru a face o primă impresie bună KatarzynaBialasiewicz/Getty Images/iStockphoto Young pretty girl with teenage problems looking in the broken mirror
Vezi galeria foto


Prima impresie cântăreşte mai mult decât ne putem imagina. Sunt suficiente câteva secunde pentru ca cineva să-şi formeze o opinie despre noi. O clipă de neatenţie ne poate costa un interviu pentru un loc de muncă, o relaţie importantă sau o afacere. Specialiştii spun că o primă impresie greşită se poate repara în cel puţin alte 19 întâlniri. Nimeni nu este perfect, dar cu puţină atenţie putem crea o primă impresie favorabilă, fără a fi falşi.

 

Pentru a lăsa o impresie bună, mai întâi este necesar să avem o impresie autentică despre noi. Fii sincer cu tine și nevoile tale. Fii obiectiv. Subaprecierea împiedică evoluția, supraestimarea este ireală. Oamenii nemulțumiți văd jumătatea goală a paharului, judecă pe cei din jur, nu pot face o evaluare corectă, văd oriunde, în oricine defecte. Oamenii  împăcați cu sine pot fi obiectivi. Ei constată, nu judecă.

 

Maria Verdi, psiholog-psihoterapeut integrativ

 

La ce să fim atenţi

 Specialiştii spun că poţi crea un impact pozitiv doar prin simpla prezenţă, fără a vorbi. Într-un interval de doar 30 de secunde până la 4 minute atenţia celor implicaţi şi capacitatea de a reţine amănunte sunt la nivel maxim. Aşa că este foarte important cum te prezinţi în această perioadă de timp. „Comunicarea inițială poate produce disconfort  dacă cel care o inițiază pătrunde brusc în spațiul personal sau intră în spațiul intim al interlocutorului. Pentru prima întâlnire, în funcție de scopul pentru care suntem acolo, e bine de știut: spațiul intim cuprinde distanța de 0 - 50 cm, spațiul personal înseamnă o distanța de 50 cm - 1,2 m, spațiul social 1,2 m - 4 m, spațiul public peste 4 m. Poziția în care te așezi față de interlocutor când comunici are un impact psihologic. Postura pe care o abordezi când comunici vorbește despre tine. Verticalitatea, spatele drept atunci când ești în picioare arată încredere și dominanță. Umerii lăsați transmit plecăciune, împovărare, supunere”, explică psihologul Maria Verdi.

 

Se mai spune că privirea este oglinda sufletului. La prima întâlnire, contactul vizual poate crea siguranță sau disconfort. O privire insistentă poate fi percepută ca fiind agresivă, în schimb, o privire pierdută induce întrerupere de contract. Trebuie să fim atenţi la cum ne prezentăm, dar în acelaşi timp trebuie să analizăm şi ce transmite cel cu care ne întâlnim pentru prima oară.

Cum ne reparăm imaginea

Avem nevoie de 4 minute pentru a face o impresie bună, dar lucrurile nu stau la fel când vine vorba de repararea imaginii. Studiile arată că avem nevoie de alte 19 întâlniri pentru a schimba o primă impresie greşită. Aceasta nu se poate repara în toate cazurile. Uneori nu mai primim nicio şansă din partea unui partener de afaceri sau angajator. „Dacă am creat o impresie negativă dintr-un moment de neatenție sau emoție copleșitoare, mai există șanse de recadrare. Timpul vindecă, mai ales dacă a fost un moment nefast atunci, iar noi suntem altfel, suntem autentici. Dacă se creează conjuncturi să rămânem aproape de cel căruia nu i-am făcut o bună impresie, e bine să ne îmbrăcăm în răbdare. Dacă am fost percepuți incorect, cel cu care interacționăm va sta cu ochii pe noi. Există tendința de a fi supravegheați, controlați până dovedim că suntem de încredere. În orice relație: de rudenie, de prietenie, de afacere, nu poți construi dacă nu există credibilitate. Este foarte important să fim atenți la tot ce spunem și tot ce facem”, mai spune psihologul.

 

DE CE SĂ ŢII CONT

Prima impresie se formează între primele 30 de secunde – 4 minute

O impresie greşită se repară după alte 19 întâlniri

Poţi crea un impact pozitiv prin simpla prezenţă, fără a vorbi

Fii atent la interlocutorul tău: la postură, privire, gesturi, tonul vocii

Ai grijă la ce distanţă te aşezi faţă de cel cu care interacţionezi

 

Nu juca teatru

 O atenţie la felul în care te prezinţi şi detalii nu înseamnă să fii fals şi să exagerezi. Totodată, persoanele cu care ne întâlnim pentru prima dată ne pot păcăli. Există multe persoane care reușesc să manipuleze bine în relații, să mintă ușor, sunt și actori desăvârșiți. Specialiştii spun că pentru a evalua pe cineva cât mai corect și a nu eticheta, trebuie să ținem cont de postura și poziția corpului, să ascultăm cuvintele, tonul și vocea, să urmărim privirea, gesturile. Mai suntem atenți la respirație, la vestimentație și la tot ce manifestă cel cu care stăm de vorbă. Ne asigurăm în același timp că suntem imparțiali și nu asociem omul din fața noastră cu amintirile noastre. Măștile purtate nu sunt altceva decât mecanisme de apărare, spun specialiştii. "Există măști sociale, măști de cuplu, măști personale. Când nu suntem pregătiți să ne acceptăm așa cum suntem, punem măști. De dimineață până la culcare, folosim masca adecvată. Ea ne ține în siguranță când suntem un manager performant, protejează un subaltern care abia mai duce sarcinile de serviciu, este un tampon în relațiile toxice, chiar în cuplu, când partenerul ne agresează fără să știe. Exemplele sunt infinite și au legătură cu scenariul de viață al fiecăruia. Masca este inutilă când ceea ce gândim, este în armonie cu ce simțim și cu ce spunem.", spune Maria Verdi.

 

CALEIDOSCOP

 

Cea mai luminoasă cască pentru biciclişti

 

Torch M1este o cască pentru biciclişti prevăzută cu un sistem special de iluminare. LED-urile sunt extrem de puternice, iar casca este ajustabilă. Torch M1 are patru trepte de iluminare, este rezistentă la apă şi foarte comodă. Casca este ideală pentru cicliştii care merg şi pe timpul nopţii. Torch M1 poate fi comandată pentru 99 dolari. Preţul nu include transportul.

 

 

Cortul 3 în 1

 

RhinoWolf este un cort care este în acelaşi timp şi saltea, şi sac de dormit. Cortul nu este volminos atunci când este strâns şi cântăreşte doar 2,5 kilograme. Partea inedită este că aceste corturi pot fi conectate unele de altele pentru a forma un super cort. RhinoWolf poate fi comandat în mai multe variante, în funcţie de anotimp. Un cort potrivit pentru toate anotimpurile se poate comanda acum la preţul de 299 de dolari.

 

Cearşafurile din argint care nu se murdăresc

 

O companie din Statele Unite urmează să scoată pe piaţă aşternuturile care nu se murdăresc niciodată. Acestea conţin argint care previne dezvoltarea bacteriilor. După doar o săptămână, aşternuturile obişnuite ajung să conţină peste un miliard de bacterii, spun specialiştii. Tehnologia Silvon este durabilă şi nu se degradează în timp. Un set complet de aşternuturi costă la precomandă 169 de dolari.

 

 

 

 

 

 

 


 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Rețeta zilei: Ficăței de pui cu praz

Rețeta zilei: Ficăței de pui cu praz
Ingrediente 500 g ficat de pui 1 buc ardei gras roșu 1 buc praz 1 linguriță sare 1/2 Piper negru măcinat 30 ml ulei de măsline Mod de preparare Spălăm foarte bine ficatul, apoi îl...

Solistul de muzică populară Dinu Iancu Sălăjanu obișnuia să bea, zilnic, câte două pahare de pălincă

Solistul de muzică populară Dinu Iancu Sălăjanu obișnuia să bea,  zilnic, câte două pahare de pălincă
Galerie Foto Interpretul de muzică populară Dinu Iancu Sălăjanu vine joi, 14 decembrie, de la ora 21.15, la “Aici eu sunt vedeta”, împreună cu fiul său cel mic, Luca (7 ani). Ocazie cu care cei doi vor...

TUI îi trimite pe turiştii britanici din Caraibe in Bulgaria

TUI îi trimite pe turiştii britanici din Caraibe in Bulgaria
Pentru britanicii afectaţi de deprecierea lirei sterline în urma Brexitului, tour-operatorul TUI are o soluţie simplă: destinaţii de vacanţă mai ieftine.   În mod normal, clienţii britanici...

Revelion alături de străini în capitalele Europei

 Revelion alături de străini în capitalele Europei
Dacă v-ați săturat de Revelioanele clasice, făcute la restaurant, la un prieten acasă sau la un bar, noi vă propunem o ieșire în noaptea de Revelion în Europa. Sunt atâtea locuri frumoase de...

Reteta zilei: Creveți gratinați

Reteta zilei: Creveți gratinați
Ingrediente 1 linguriță suc de lămâie dupa gust nucsoară 500 g spanac 250 g creveți Piper negru Sare 300 ml supă de roșii 300 ml vin spumant demi-sec 4 linguri unt Mod de...

Cum preparăm corect pastele ca să nu ne îngrăsăm

Cum preparăm corect pastele ca să nu ne îngrăsăm
Se spune despre pastele făinoase că îngrașă. Că cei care țin diverse regimuri trebuie să se țină departe de acest aliment, însă o dieta sanatoasa trebuie sa contina si carbohidrati,...

Karmen are cele mai simple secrete de înfrumusețare: mierea și scrubul cu cafea

Karmen are cele mai simple secrete de înfrumusețare: mierea și scrubul cu cafea
Galerie Foto Cu un program foarte activ, concerte și evenimente, Karmen spune că nu îi rămâne prea mult timp pentru a se relaxa și pentru a beneficia de tratamente de înfrumusețare. Însă, artista Global...

VIDEO - Josh Homme, cofondatorul grupului Eagles of Death Metal, a lovit cu piciorul o jurnalistă

VIDEO - Josh Homme, cofondatorul grupului Eagles of Death Metal, a lovit cu piciorul o jurnalistă
Cofondatorul grupului Eagles of Death Metal Josh Homme, totodată lider al grupului Queens of the Stone Age, şi-a cerut scuze, duminică, după ce sâmbătă în timpul unui concert a lovit în faţă o...

Horia Brenciu a încheiat spectacolele de Crăciun de la Sala Palatului în lacrimi și a mulțumit publicului pentru cei 25 de ani de carieră

Horia Brenciu a încheiat spectacolele de Crăciun de la Sala Palatului în lacrimi și a mulțumit publicului pentru cei 25 de ani de carieră
„Bine ați venit la primul Crăciun împreună!”, i-a întâmpinat Horia Brenciu pe cei 12.000 de oaspeți care au venit la Sala Palatului pentru a se bucura de unul dintre cele mai frumoase...

Reteta zilei: Salată de pui cu ghimbir

Reteta zilei: Salată de pui cu ghimbir
Ingrediente 200 g piept de pui dezosat 2 buc salată verde 50 g boabe porumb 50 g rucola 1 morcov 1 țelină 30 g ghimbir 20 ml oțet balsamic 1/2 linguriță dulceață de zmeură 30 ml ulei...

Ana Maria Calița, primele declarații după ce a devenit câștigătoarea celui de-al patrulea sezon ”iUmor”

Ana Maria Calița, primele declarații după ce a devenit  câștigătoarea celui de-al patrulea sezon ”iUmor”
Galerie Foto Sezonul patru al celei mai îndrăgite emisiuni de umor din România are un nou câștigător! Ana Maria Calița a cucerit duminică seara aplauzele și laudele juraților, dar, mai ales, a strâns...

Este cel mai bogat print al Europei si este neinsurat!

Este cel mai bogat print al Europei si este neinsurat!
Galerie Foto Albert Maria Lamoral Miguel Johannes Gabriel Prinz von Thurn und Taxis este un print fara regat. Locuieste intr-un palat cu 517 camere, arata bine, este neinsurat si foarte bogat. Altfel spus, un adevarat print din...

Gina Pistol a primit cadou un costum tradițional vietnamez

Gina Pistol a primit cadou un costum tradițional vietnamez
Aflată în Vietnam, la filmările pentru Asia Express, reality show ce va începe în primăvara anului 2018 la Antena 1, Gina Pistol a primit un cadou neașteptat: un costum tradițional vietnamez din zo...

Reteta zilei: Salată cu ton și sparanghel

Reteta zilei: Salată cu ton și sparanghel
          Ingrediente 10 buc sparanghel 1 buc ton bucăți 1 buc fasole verde ulei de măsline 1 lămâie 1 legatură pătrunjel/mărar 1 ceapă...

Maria Constantin, mărturisire surprinzătoare la ”Refresh by Oana Turcu”: ”Mă văd o mamă cu foarte mulți copii”

Maria Constantin, mărturisire surprinzătoare la ”Refresh by Oana Turcu”:  ”Mă văd o mamă cu foarte mulți copii”
Cântăreața Maria Constantin, care a trecut și trece în continuare prin momente dificile în urma divorțului, a acceptat să vorbească într-un amplu interviu acordat Oanei Turcu despre oamenii...
Serviciul de email marketing furnizat de