Ce se întâmplă în corpul tău când bei o doză de energizant

Site-ul britanic www.personalise.co.uk a făcut, folosindu-se de date de la Serviciul Național pentru Sănătate Publică (NHS) din Marea Britanie și de la Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) din SUA, un sumar al efectelor pe care o doză de energizant le are asupra organismului uman, în decursul a 24 de ore.

Autorii studiului au urmărit efectele principalelor componente dintr-o băutură energizantă: cofeina, zahărul și alte substanțe cu efect neuro-stimulator, precum guarana sau ginseng-ul.

O doză de energizant conține, în general, între 80 și 500 de mg de cofeină, în timp ce într-o ceașcă de cafea de 150 de ml, găsim aproximativ 100 de mg de cofeină.

Asta înseamnă că o doză de energizant acționează ca aproximativ cinci cafele tari.

De asemenea, într-o doză de energizant se găsește și foarte mult zahăr: când bem 250 de ml de Red Bull, de exemplu, ingerăm automat 27,5 g de zahăr.