Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").
Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.
Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
DA, ACCEPT
Cum să slăbești cu regimul de 8 ore (diete sănătoase)
Citește și:
Dacă vrei să slăbești eficient se cuvine să apelezi la diete sănătoase. Iar dacă încerci această dietă, este nevoie să iei mesele într-un interval orar care nu depășește 8 ore zilnic. Este nevoie ca restul orelor să fie rezervate digestiei, iar organismul să aibă timp să ardă grăsimile, dar și să elimine toxinele.
Este o dietă bazată pe un program strict în ceea ce privește orele de masă și care te poate ajuta să îți recapeți silueta de altădată. Mai exact, este indicat să mănânci într-un anumit interval de timp, zi de zi, care să nu depășească opt ore. Iată cum trebuie ținută dieta!
Prima masă a zilei, bogată în proteine
Ținând cont de faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zile, pentru că îți dă energie pentru întreaga zi, trebuie să mănânci alimente cu un conținut ridicat de proteine. Poți alege omletă cu bacon, de exemplu. De asemenea, poți bea o cană cu cafea.
Cu acest regim poți să slăbești 8 kilograme într-o săptămână și 16 kilograme într-o lună și jumătate. Cel puțin așa promit cei care au conceput programul de slăbit, David Zinczenko și Peter Moore.
E nevoie să mănânci cu măsură
Acest regim este unul ............................
Află toate detaliile ca să poți ține corect regimul de slăbire de 8 ore
Ştiri din .ro
PUBLICITATE
Yoga, o disciplină indiană ce a fost inclusă în patrimoniul mondial UNESCO
Yoga, o disciplină indiană tradiţională, spirituală şi corporală, celebrată în fiecare an pe plan mondial pe 21 iunie, este practicată în prezent în lumea întreagă şi a fost înscrisă începând din 2016...
5 modalități în care să acționezi, dacă partenerul tău suferă de depresie
Depresia este din ce în ce mai prezentă și de multe ori este tratată cu superficialitate de societate. Yourtango.com prezintă cinci lucruri pe care trebuie să le faci dacă partnerul tău este în depresie....
Medicament care controlează mai eficient glicemia
Bolnavii de diabet zaharat de tip II vor putea beneficia de un nou tratament revoluţionar: o combinaţie injectabilă a două medicamente anti-diabetice.
Noua formulă de tratament destinată adulţilor cu diabet...
Horoscop 21 iunie: Nu va temeti sa luati decizii curajoase!
Este o perioada cand ar trebui sa va relaxati. Nu merita sa demarati un proiect nou, sa incepeti vreo lucrare de proportii, precum renovarea casei. In schimb, este un moment care favorizeaza parteneriatele in afaceri,...
Secretul siluetei perfecte a cantaretei Beyonce!
Beyonce nu urmeaza regimuri alimentare costisitoare, iar pentru sala de sport artista nu are timp. Si totusi, vedeta se mentine intr-o forma excelenta. Care este secretul frumusetii faimoase interprete?
1....
UNICEF: Starea de sănătate a copiilor nord-coreeni s-a îmbunătăţit uşor
Copiii nord-coreeni suferă mai puţin de întârziere în creştere, o problemă legată de subnutriţia cronică, decât în urmă cu câţiva ani, însă unul din cinci copii este în continuare afectat, a anunţat...
Exerciţiu pentru ochi: culesul neghinei din grâu
Controalele oftalmologice sunt obligatorii la copii, atât la ieşirea de la maternitate, cât şi - neapărat - până la trei ani, trei ani şi jumătate. După cum controlul ochilor se impune şi după 40 de ani,...
Nu mai aruncaţi seminţele de pepene! Iată cât de sănătoase sunt
Pepenele roşu este fructul pe care l-am savura în fiecare zi de vară. Este delicios, răcoritor şi are proprietăţi detoxifiante.
Totuşi, seminţele nu ne sunt deloc pe plac şi nu ştim cum să scăpăm mai...
HOROSCOPUL zilnic al sanatatii: O vizita la medic e binevenita!
Resursele interne ale organismului si sistmul imunitar sunt la inaltime, astfel ca, in situatii critice, organismul poate face minuni. Din acest punct de vedere ziua de astazi este potrivita pentru interventii chirurgica...
Explicaţiile psihoterapeutului: 15 reguli de bază pentru sănătatea emoţională a copiilor noştri
Galerie Foto Pe stradă, la scoală, în mijloacele de transport în comun, în trafic, în magazine, în cluburi, în familii, la televizor, prin toate locurile unde își desfășoară activitatea ființa umană, vedem din ce în... Cum slabesti cu cirese si capsuni
100 de grame de cirese contin 38 de calorii, iar aceeasi cantitate de capsuni ne aduce 27, iar de caise – doar 28 de calorii. Si unde mai pui ca fructele acestui sezon sunt dintre cele mai gustoase. Asadar fructe...
Dieta ideală pentru un ten sănătos şi fără coşuri
Acneea este o afecţiune a pielii care afectează suprafeţele corpului care conţin glandele seboreice mari, incluzând nasul, fruntea, bărbia, obrajii şi spatele. Ea se manifestă prin prezenţa porilor încărcaţi...
Ce trebuie să faci când te-ai decis să slăbești
Fie că vrei să dai jos 2-3 kg sau mult mai multe, este extrem de important să te gândești foarte bine înainte de a alege cura de slăbire pe care o vei urma și asta pentru că o dietă necorespunzătoare îți...
Dieta ideală înainte să mergem la mare
Rosii, morcovi, ulei de masline, ceai, sucuri... cateva alimente care nu trebuie sa lipseasca de pe masa celor care vor pleca in concediu la mare. De ce? Potrivit specialistilor, aceste alimente apara pielea de efectele...
Cum să ai un ten strălucitor în 5 pași simpli
Sănătatea și aspectul pielii feței sunt extrem de importante pentru femei iar îngrijirea tenului trebuie să fie o prioritate. Câteva gesturi simple ne pot ajuta să ne menținem un chip luminos și...
-
Laptele de șteandru - o rețetă de la stână
00:08
-
Primul român care a emigrat în America a fost prieten cu Benjamin...
23:30
-
Tinerețea lui Kim Jong-un - câteva lucruri uluitoare despre viața...
23:29
-
Muza secretă a lui Hemingway - cu cine s-a iubit în ultimii ani de...
23:23
-
Cupa Mondiala 2018. Argentina - Croația 0-3. Echipa lui Messi a fost...
22:56
-
Primar PSD: Solicit public demisia de onoare a lui Liviu Dragnea
22:43
-
Accident în Satu Mare: Patru civili şi un poliţist au fost răniţi....
22:36
-
Cod portocaliu de inundaţii în patru judeţe şi Cod galben în 13...
21:30
-
Circulaţia pe bd. Kiseleff a fost întreruptă. Numărul protestatarilor a...
21:16
-
Elvis Presley cântă în duet cu fiica lui, Lisa Marie, pe un album gospel...
21:15
facebook
twitter
rss-
Eugenia are 44 de ani și este din București. Într-o zi, a simțit ceva în neregulă și s-a dus la medic. Când s-a uitat mai bine, doctorul a înlemnit
Eugenia are 44 de ani și este originară din București iar din 2005 trăiește la Roma, în Italia. De 4 ani suferă de o boală......Citește articolul
-
Erau căsătoriți de 11 ani și soțul a înșelat-o cu fosta prietenă din liceu. Femeia a decis să îl ierte totuși, însă acum a mărturisit tot: ”Sunt dezgustată de ideea de a...”
O cititoare a The Guardian se adresează publicație cu o problemă des întâlnită: „Am 30 de ani și sunt împreună cu......Citește articolul
-
FOTO / Brigitte Năstase le-a dat o lecţie tuturor vedetelor din România. Este cu adevărat de admirat
Brigitte Năstase reuşeşte să atragă de fiecare dată atenţia. Indiferent de felul în care se îmbracă sau cum alege să......Citește articolul
-
EXCLUSIV / Cum agaţă "călugărul XXX" băieţi, chiar în mănăstire! Mărturii şocante
"Părintele" plecat de la Patriarhie în urma unui scandal cu filme porno, în care apărea cu un alt bărbat, iese la......Citește articolul
-
VIDEO PAPARAZZI / Se comportă deja ca un cuplu sudat! Cât de cuminţel este iubitul Biancăi Drăguşanu cât timp blondina lucrează la corpul cu care l-a fermecat pe milionar
Cine îşi închipuia că relaţia dintre Bianca Drăguşanu şi milionarul Tristan Tate reprezintă o aventură de-o vară sau un......Citește articolul
-
Femeile cu har divin! Zodiile carora Dumnezeu le-a dat puteri speciale
Pare ca o minte stralucita le dicteaza ceea ce au de facut, iar o mana cu puteri supranaturale ii sprijina la fiecare pas. Vorbim......Citește articolul
-
Ioana Ginghina a tinut 10 zile cura de slabire cu PEPENE si a dat jos 5 kilograme: "Am scapat de burtica!" Cum se tine aceasta DIETA
...Citește articolul
