x close

Zincul: importanță, deficiență, surse

Zincul: importanță, deficiență, surse
Zincul este cel mai abundent micromineral din corpul nostru, după fier, și, printre funcțiile sale cheie, acesta meține sănătatea pielii, a părului, dinților și unghiilor, funcționarea normală a libidoului...
Caisele contribuie la pierderea în greutate

Caisele contribuie la pierderea în greutate

Dietele pentru pierderea în greutate vin în multe forme şi includ, în mare parte, porţii mai mici de mâncare. Însă, cercetătorii susţin că adăugarea de caise la mesele zilnice po...
Redecorează-ţi casa pentru a combate depresia

Redecorează-ţi casa pentru a combate depresia

Depresia este ceva de care nu poţi scăpa pur şi simplu. Potrivit studiilor, este benefic să te înconjori de prieteni. Însă, aşa cum oamenii pozitivi din jurul tău te pot ajuta, aşa funcţionează şi...
PUBLICITATE
  

  

  

7 alimente despre care nu știai că ascund zahăr

7 alimente despre care nu știai că ascund zahăr

Consumul uriaș de zahăr la care a ajuns populația în acest moment este și principalul motiv pentru care obezitatea a devenit o problemă foarte serioasă în lumea civilizată. Iar problema cu zahărul nu...
10 greșeli banale care te împiedică să slăbești

10 greșeli banale care te împiedică să slăbești

Te chinui să slăbești, ești atent(ă) la ce mănânci, eventual faci și ceva mișcare dar kilogramele se încăpățânează să se țină scai de tine. Soluția nu este să te înfometezi,...
Cum să slăbești fără să ții dietă

Cum să slăbești fără să ții dietă

Cine a spus că trebuie să ții dietă pentru a ajunge la forma corpului pe care ți-o dorești? Chiar dacă pare greu de crezut, există patru alimente care te ajută să slăbești fără să ții un regim alimentar....
Paradoxul dietelor de slăbit. Descoperirea surprinzătoare a cercetătorilor

Paradoxul dietelor de slăbit. Descoperirea surprinzătoare a cercetătorilor

Descoperire surprinzătore făcută de oamenii de știință care studiază dietele de slăbit. Paradoxal, facand „pauze” de la dieta te poate ajuta sa pierzi mai multa greutate pe termen...
Alimentele care te ajută să mănânci mai puțin. LISTĂ

Alimentele care te ajută să mănânci mai puțin. LISTĂ

Da, există alimente care îți stimulează pofta de mâncare, unele care îți provoacă dependență, cum e zahărul rafinat, din ce mănânci, din ce ai mai mânca și alimente care o inhibă...
Abdomen, fund și picioare frumoase cu un singur exercițiu de 1 minut

Abdomen, fund și picioare frumoase cu un singur exercițiu de 1 minut

Este vorba despre un exercițiu foarte simplu pe care-l poți face absolut oriunde: când speli vasele, te poți opri pentru un singur minut să-l faci, la serviciu te poți retrage într-un loc unde nu te...
Dieta cu dopamină. Regimul alimentar care te ajută să slăbești și te face fericit

Dieta cu dopamină. Regimul alimentar care te ajută să slăbești și te face fericit

Dopamina este o substanță chimică din creier care afectează emoțiile, mișcările și senzațiile de plăcere și durere. Dopaminele neurotransmițătoare sunt situate în regiunea mijlocie adâncă a...
Dieta cu semințe de dovleac. Slăbești rapid și ușor

Dieta cu semințe de dovleac. Slăbești rapid și ușor

Toamna este sezonul dovlecilor, de aceea te poți bucura din plin de efectele pe care le au asupra siluetei. Dacă vrei să slăbești rapid și să îți întinerești corpul, introdu în alimentația...
Dieta 5:2, modalitate rapidă de a pierde în greutate

Dieta 5:2, modalitate rapidă de a pierde în greutate

Slăbirea rapidă nu este cea mai indicată modalitate de a pierde în greutate, deoarece poate fi periculoasă pentru sănătate şi nu este eficientă pe termen lung, însă bloggerul Dave...
Ce trebuie să faci ca să slăbești rapid și ușor

Ce trebuie să faci ca să slăbești rapid și ușor

Măcar 2-3 zile pe săptămână sau 3-4 săptămâni la rând, elimină din dietă sau redu cantitatea de alimente care conțin proteine animale sau carbohidrați pentru a scădea în greutate...
Cum te aperi de vampirii energetici

Cum te aperi de vampirii energetici

Poate că vampirii adevărați nu există, dar cu siguranță vampirii energetici se plimbă printre noi. Aceștia îți dau bătăi de cap la propriu. După o interacțiune cu o astfel de persoană, o să te...
4 motive de ce nu slăbești. Vezi dacă nu cumva îți sabotezi dieta

4 motive de ce nu slăbești. Vezi dacă nu cumva îți sabotezi dieta

Ai început o cură de slăbire, a mers bine o perioadă după care te-ai oprit din a da jos din kg sau nu mănânci mult, îți calculezi caloriile și totuși te îngrași. E posibil să faci una sa...
Pe 7 iunie, Jurnalul împlineşte 25 de ani. Spune-ţi povestea şi te premiem!
Serviciul de email marketing furnizat de