x close

Alimentele care ne ajută în scăderea glicemiei

0
22 Mai 2012 - 07:58
Alimentele care ne ajută în scăderea glicemiei


Glicemia este reprezentata de cantitatea de glucoza din sange. Pentru o viata sanatoasa avem nevoie de un echilibru alimentar. Medicul nutritionist Corina Zugravu a declarat, pentru RTV.NET, care sunt aceste alimente care ajuta la diminuarea glicemiei.

"Este vorba despre alimente bogate in fibre (indeosebi solubile) care scad absorbtia rapida a carbohidratilor din mancare, amelioreaza sensibilitatea la insulina etc. Putem incadra aici nucile si alunele de orice fel, semintele de in, avocado", a precizat Corina Zugravu.

Cerealele integrale, alimentele bogate in proteine si o mare parte din legume prezinta un indice glicemic redus. Aceste alimente ajuta la controlarea glicemiei.

Citeste articolul intreg pe RTV.net

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 2568


Mai multe titluri din categorie

Frica ne împiedică să iubim

Frica ne împiedică să iubim
Mulţi dintre noi considerăm că ura este opusul iubirii, însă în realitate blocajul apare atunci când ne e frică să iubim şi să ne deschidem faţă de cei din jur. Din cauza fricii, unii oameni a...

Ce produse apicole trebuie să consumăm în funcţie de sezon?

Ce produse apicole trebuie să consumăm în funcţie de sezon?
Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic în funcţie de sezon, iar meniul nostru alimentar trebuie să fie adaptat după acest...

5 obiceiuri zilnice care intensifică arderile metabolice. Tu le practici?

5 obiceiuri zilnice care intensifică arderile metabolice. Tu le practici?
Am mai spus că sintagma de “metabolism lent” nu este doar o scuză a celor care mănâncă mult și nu vor să recunoască sau un mit. Există, uneori fiind genetic, alteori o consecință a stilului...

Dieta cu oua te ajută să slăbești repede 10 kilograme

Dieta cu oua te ajută să slăbești repede 10 kilograme
Dieta cu oua te ajută să slăbești ușor 10 kilograme. Datorită proteinelor pe care le conțin, ouăle mențin senzația de sațietate și-ți cresc puterea de concentrare. Nutriționiștii recomandă consumul de...

Iată de ce nu trebuie să mai arunci cojile de ou și să le mănânci

Iată de ce nu trebuie să mai arunci cojile de ou și să le mănânci
Ouăle rămân printre alimentele preferate pentru micul-dejun și ajungem să aruncăm tone de coji anual. Dar în loc să le risipim, ar trebui să ne gândim din ce în ce mai serios să le mâ...

Remediu pentru diabet, care vine direct din natură. Un fruct uluitor vine în ajutorul diabeticilor

Remediu pentru diabet, care vine direct din natură. Un fruct uluitor vine în ajutorul diabeticilor
Remediu pentru diabet. Îl afli, surprinzător, într-un fruct despre care până nu demult se spunea că e interzis diabeticilor! Fie că se află în stare proaspătă sau congelată, nu există...

Slăbești și nu te mai îngrași. Dieta Max Planck e singura care poate să te ajute să faci asta! Află planul de dietă

Slăbești și nu te mai îngrași. Dieta Max Planck e singura care poate să te ajute să faci asta! Află planul de dietă
Slăbești și nu te mai îngrași! Nu asta caută fiecare femeie care s-a împlinit prea mult? Există mai multe modalități de a pierde în greutate rapid. Dar, dacă nu aveți voința de fier,...

Monitorizarea nevilor pigmentari (aluniţelor)

Monitorizarea nevilor pigmentari (aluniţelor)
În funcţie de celula de origine, există 2 tipuri  principale de cancer cutanat epidermic: carcinoame şi melanom. Pe când prima categorie afecează în general vârstnicii şi determină rar...

Tratamente naturiste. Cel mai puternic „medicament natural” care nu trebuie să lipsească din farmacia casei tale

Tratamente naturiste. Cel mai puternic „medicament natural” care nu trebuie să lipsească din farmacia casei tale
Tratamente naturiste sunt multe, dar cele care folosesc această plantă-magică sunt cu adevărat imbatabile! Utilizată din vremuri străvechi pentru calitățile sale terapeutice, această plantă miraculoasă...

Tratează sterilitatea, reglează colesterolul și tensiunea, ajută în cura de slăbire. Un singur fruct și 23 de beneficii majore pentru sănătatea ta

Tratează sterilitatea, reglează colesterolul și tensiunea, ajută în cura de slăbire. Un singur fruct și 23 de beneficii majore pentru sănătatea ta
Tratează sterilitatea, reglează colesterolul și tensiunea, ajută în cura de slăbire. Și nu se opresc aici, când vine vorba de sănătatea ta! Aceste fructe, cu un conținut de 20 de ori mai bogat de ...

Cum DETOXIFICI COLONUL în mod natural și eficient. Cura de trei săptămâni

Cum DETOXIFICI COLONUL în mod natural și eficient. Cura de trei săptămâni
Cum detoxifici colonul fără să apelezi la medicamente? Intestinele noastre procesează mai mult de 50 de tone de alimente și 40.000 de litri de lichide în 35 de ani de viaţă, iar rezultatul este acumularea a ...

Oboseala cronică – de ce ești afectat fizic și mental?

Oboseala cronică – de ce ești afectat fizic și mental?
Oboseala accentuată și constantă, care se manifestă mai multe zile sau chiar săptămâni la rând, este cunoscută în termeni medicali ca neurastenia sau oboseală cronică. Deși între...

Mărturii despre viața de după moarte. Detaliile șocante ale unei asistente medicale

Mărturii despre viața de după moarte. Detaliile șocante ale unei asistente medicale
Revista Americana Guidepost a prezentat povestea unei asistente medicale (care a dorit sa-si pastreze anonimatul) dintr-un hospice. Ea este convinsa ca viata de dupa moarte exista si ca toti pacientii ei au ajuns in...

Cum poți să tratezi nocturia - nevoia de a merge la toaletă de mai multe ori pe noapte 

Cum poți să tratezi nocturia - nevoia de a merge la toaletă de mai multe ori pe noapte 
Dacă ești una dintre persoanele care se trezesc de mai multe ori în timpul nopții, pentru a urina, este posibil să suferi de o afecțiune numită nocturie. Aceasta se manifestă prin nevoia constantă de a...

APA DE AUR din Munții Dognecei, râvnită de toată planeta (VIDEO)

APA DE AUR din Munții Dognecei, râvnită de toată planeta (VIDEO)
Apa de aur, extrem de preţioasă atât la propriu, cât şi la figurat este o bogăţie a naturii care curge din munţi încă de pe vremea dacilor. Singura modificare notabilă este aceea că,...
Serviciul de email marketing furnizat de