x close

Cardiologii recomandă această dietă de 5 zile: un mod sigur de a pierde greutate

0
13 Iul 2017 - 15:41
Cardiologii recomandă această dietă de 5 zile: un mod sigur de a pierde greutate


Kilogramele semnificative în plus pot creşte riscul unor boli periculoase, deci o greutate optimă este ceva ce trebuie să ne dorim şi să încercăm să obţinem. Există câteva diete care sunt de ajutor, însă cu mult mai multe sunt cele care garantează pentru nişte rezultate pe care nu le vei obţine şi, de asemenea, sunt foarte scumpe.

Healthy Life Center prezintă o reţetă  excelentă pentru sănătate. Conform Healthy Life Center, dieta a fost inventată de un faimos cardiolog european şi e bazată pe ouă şi fructe. Este foarte uşor de urmat, pentru că micul dejun este în fiecare zi acelaşi: un fruct, exceptând strugurii şi bananele

Aruncă o privire asupra dietei:

Ziua 1

Prânz: un iaurt, un ou şi o portocală.

Cină: două ouă, două felii de pâine prăjită, două roşii, jumătate de castravete şi o frunză de salată.

Ziua 2

Prânz: un iaurt, un ou fiert, o portocală.

Cină: o felie de pâine prăjită, 125 gr de carne roşie gătită, o portocală, o cană de cafea sau ceai fără zahăr.

Ziua 3

Prânz: un iaurt, un ou fiert, o portocală

Cină: la fel ca în ziua precedentă

Ziua 4

Prânz: o felie de pâine prăjită, 125 gr de brânză de vacă, o portocală

Cină: la fel ca în zilele precedente

Ziua 5

Prânz: o felie de pâine prăjită, 200 gr de carne roşie gătită sau peşte, o roşie.

Cină: jumătate de kilogram de cartofi gătiţi, morcovi şi mazăre.

Urmează această dietă de 5 zile. Fă o pauză de 2 zile, apoi reia dieta. Trebuie să eviţi alcoolul şi zahărul, iar mesele trebuie pregătite fără sare. De asemenea, consultă un doctor înainte să începi dieta, în cazul în care suferi de o problemă de sănătate.

Citeşte mai multe despre:   dieta 5 zile,   slabeste rapid,   dieta,   fructe,   ouă

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Cauzele metabolismului lent și program eficient de stimulare

Cauzele metabolismului lent și program eficient de stimulare
Da, există metabolism lent, nu este doar o scuză mult prea invocată pentru cei prea leneși să se miște sau care nu pot ține o cură de slăbire. La fel de adevărat este că arderile, la fel ca mai toate...

Top 10 alimente care taie pofta de mâncare

Top 10 alimente care taie pofta de mâncare
Nu, nu toate alimentele sunt la fel. Este și normal să fie așa. În organismul nostru se produc o mulțime de procese chimice deci e normal să fie influențate de substanțele pe care le introduci în...

Cum scapi de insomnie. Este foarte simplu!

Cum scapi de insomnie. Este foarte simplu!
Insomnia reprezintă o afecţiune din ce în ce mai des întâlnită în societatea noastra moderna si agitata. Cum o combatem insa, cum scapam de ea fara medicamente insa? Sunt cateva remedii la...

Cuptoarele cu microunde, un pericol pentru mediu

Cuptoarele cu microunde, un pericol pentru mediu
A pune nişte mazăre îngheţată într-un cuptor cu microunde pentru câteva minute pare, la prima vedere, o acţiune inofensivă, însă stocul de cuptoare cu microunde din Europa emite aproape la...

Avertismentul medicilor privind tulburările de memorie

Avertismentul medicilor privind tulburările de memorie
Tulburările memoriei şi ale concentrării sunt dificultăţi care intervin, de obicei, în procesul de evocare a anumitor amintiri. Chiar dacă aceste amintiri nu sunt foarte importante, în momentul...

Alimentul care previne și vindecă o formă de cancer

Alimentul care previne și vindecă o formă de cancer
Oamenii de ştiinţă din Singapore au descoperit că iaurtul pe bază de broccoli previne şi dă rezultate în vindecarea cancerului de colon. Acest iaurt de calitate superioară distruge 75% din tumori şi...

Testul cardiacului: În câți metri obosește

Testul cardiacului: În câți metri obosește
Fiecare om e cazul să fie niţel şi propriul medic. Nu în a pune singur diagnosticul suferinţelor lui, nu să facă tratamente auzite de la un vecin. Asta e periculoasa terapie după ureche. Fiecare om,...

Cum poti slabi mancand cartofi. Cum se gătesc corect

Cum poti slabi mancand cartofi. Cum se gătesc corect
„Cartofii îngrașă” este una dintre cele mai răspândite idei legate de nutriție. Cel mai probabil știi asta dar, foarte probabil, nu poți să spui exact unde ai auzit-o sau care este...

De ce trebuie sa mancam bananele cand sunt inca verzi!

De ce trebuie sa mancam bananele cand sunt inca verzi!
Bananele verzi conțin și vitamina B6, care menține masa musculară și corporală, deci contribuie la menținerea unei greutăți corporale echilibrate. Un alt plus al bananelor verzi este conținutul bogat de...

Câte proteine consumi dacă mănânci 100 de grame de…

Câte proteine consumi dacă  mănânci 100 de grame de…
1. Piept de pui – Dacă pieptul este dezosat și fără pieliță, o porție de 100 de grame înseamnă 31 de grame de proteine. 2. Curcan – Carnea de curcan este și ea bogată în proteine. La...

Cum trebuie să te antrenezi eficient acasă

Cum trebuie să te antrenezi eficient acasă
Dacă există printre voi persoane care vor să se apuce de făcut mișcare, și sper să fiți cât mai mulți, dar nu vreți să mergeți la sală, din motive diverse, n-aveți bani, timp, nu vă place să vă...

Apa plată cu lămâie ajută la slăbit?

Apa plată cu lămâie ajută la slăbit?
Galerie Foto De ani de zile, de când vedetele de la Hollywood sau supermodele celebre au îmbrățișat această modă, se consideră că a bea apă plată cu lămâie ajută organismul să piardă din ...

Femei stresate și bărbați efeminați. Explicații pentru scăderea natalității

 Femei stresate și bărbați efeminați. Explicații pentru scăderea natalității
În ultimii ani, rata natalităţii din România a scăzut la cote alarmante. Cauzele sunt multiple, de la infertilitatea la teama femeilor de a face un copil. În primii 21 de ani de după revoluție,...

Sănătatea la control. Testele pe care trebuie să le facă orice femeie (II)

Sănătatea la control. Testele pe care trebuie să le facă orice femeie (II)
Se spune că e mai simplu să previi decât să tratezi. Iar medicina modernă a dezvoltat nenumărate teste de tip screening la care putem să apelăm pentru a elimina riscul apariției unor boli la care femeile su...

Trei nutrienți esențiali pentru sănătate și alimentele din care îi poți obține

Trei nutrienți esențiali pentru sănătate  și alimentele din care îi poți obține
Chiar dacă ai o dietă echilibrată și îți place să mănânci sănătos, este foarte posibil să nu reușești să îți iei toți nutrienții esențiali din mâncare. Înainte de a recurge...
Serviciul de email marketing furnizat de