x close
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cardiologii recomandă această dietă de 5 zile: un mod sigur de a pierde greutate

0
13 Iul 2017 - 15:41
Cardiologii recomandă această dietă de 5 zile: un mod sigur de a pierde greutate


Kilogramele semnificative în plus pot creşte riscul unor boli periculoase, deci o greutate optimă este ceva ce trebuie să ne dorim şi să încercăm să obţinem. Există câteva diete care sunt de ajutor, însă cu mult mai multe sunt cele care garantează pentru nişte rezultate pe care nu le vei obţine şi, de asemenea, sunt foarte scumpe.

Healthy Life Center prezintă o reţetă  excelentă pentru sănătate. Conform Healthy Life Center, dieta a fost inventată de un faimos cardiolog european şi e bazată pe ouă şi fructe. Este foarte uşor de urmat, pentru că micul dejun este în fiecare zi acelaşi: un fruct, exceptând strugurii şi bananele

Aruncă o privire asupra dietei:

Ziua 1

Prânz: un iaurt, un ou şi o portocală.

Cină: două ouă, două felii de pâine prăjită, două roşii, jumătate de castravete şi o frunză de salată.

Ziua 2

Prânz: un iaurt, un ou fiert, o portocală.

Cină: o felie de pâine prăjită, 125 gr de carne roşie gătită, o portocală, o cană de cafea sau ceai fără zahăr.

Ziua 3

Prânz: un iaurt, un ou fiert, o portocală

Cină: la fel ca în ziua precedentă

Ziua 4

Prânz: o felie de pâine prăjită, 125 gr de brânză de vacă, o portocală

Cină: la fel ca în zilele precedente

Ziua 5

Prânz: o felie de pâine prăjită, 200 gr de carne roşie gătită sau peşte, o roşie.

Cină: jumătate de kilogram de cartofi gătiţi, morcovi şi mazăre.

Urmează această dietă de 5 zile. Fă o pauză de 2 zile, apoi reia dieta. Trebuie să eviţi alcoolul şi zahărul, iar mesele trebuie pregătite fără sare. De asemenea, consultă un doctor înainte să începi dieta, în cazul în care suferi de o problemă de sănătate.

Citeşte mai multe despre:   dieta 5 zile,   slabeste rapid,   dieta,   fructe,   ouă

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 4093


Mai multe titluri din categorie

Diabeticul trebuie să se păzească şi de creşterea grăsimilor în sânge

Diabeticul trebuie să se păzească şi de creşterea grăsimilor în sânge
O perdea de ceaţă blochează înţelegerea adevărului complet cu privire la diabet. Dacă îi întrebie pe 10 bolnavi de diabet de ce risc se feresc toţi 10 răspund fără ezitări că nu se înfruptă din...

Ce să faci ca să ai picioare frumoase, tonifiate și fără celulită

Ce să faci ca să ai picioare frumoase, tonifiate și fără celulită
E vară și cui nu-i place să poarte pantaloni scurți, fuste sau rochii scurte? În viziunea mea, însă, trebuie să facem asta doar dacă nu oripilăm lumea din jur.  Iar pentru asta e frumos să se vadă...

5 patogeni care se găsesc în nisip

5 patogeni care se găsesc în nisip
O călătorie pănâ la plajă este modul ideal de a te bucura de o zi de vară. Însă, în timp ce cauţi un loc unde să-ţi aşezi prosopul, trebuie să ştii că nu împarţi nisipul numai cu iubitorii de plajă, ci...

Dieta care încetineşte procesul de îmbătrânire

Dieta care încetineşte procesul de îmbătrânire
Simplele trucuri dietetice pot ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire, potrivit unui nou studiu, scrie Daily Mail. Michael Mosley, doctor şi producător de televiziune,  a atras atenţia asupra...

De ce să alegi ca animal de companie o pisică

De ce să alegi ca animal de companie o pisică
Dacă ai o pisică, probabil simţi efectele pozitive pe care acest animal de companie le aduce. În cazul în care nu ai, Elite Daily prezintă afirmaţiile specialiştilor referitoare la capacitatea pisicilor de a...

Nastere naturala sau cezariana? De ce ar trebui sa iti aduci copilul pe lume in mod natural

Nastere naturala sau cezariana? De ce ar trebui sa iti aduci copilul pe lume in mod natural
Galerie Foto Emotiile unei mame care se pregateste sa dea nastere copilului sau sunt de neegalat. Incepute chiar cu luni inainte, pregatirile par a nu se mai sfarsi, devenind coplesitoare, la fel ca sentimentele pe care le nutresti...

Implantul dentar

Implantul dentar
Ce este implantul dentar? Aceasta este întrebarea pe care majoritatea pacienților și-o adresează atunci când aud pentru prima dată de acest termen. Tendința este de a se face o conexiune imediată cu un obiect...

7 tipuri de migrene

7 tipuri de migrene
1. Migrenă oculară Acest tip de migrenă este caracterizat de episoade în care vederea este tulburată, aceste episoade pot afecta unul sau ambii ochi. Vestea bună este că simptomele acestor migrene sunt...

Un copil din Canada a sunat la poliție după ce a fost obligat să mănânce o salată

Un copil din Canada a sunat la poliție după ce a fost obligat să mănânce o salată
Când ești copil, preferințele tale în materie de mâncare nu sunt atât de mature ca atunci când ești adult, scrie indy100. În timp ce adulții nu au nicio problemă cu a consuma o salată, copiii preferă...

Top 4 cele mai mari greșeli care se fac în bucătărie și care îngrașă

Top 4 cele mai mari greșeli care se fac în bucătărie și care îngrașă
Am mai zis de nenumărate ori și o repet: Dumnezeu nu prea a lăsat pe pământ alimente care să îngrașe ele în sine. Obezitatea a devenit o problemă uriașă la nivel mondial din cauza obiceiurilor proaste...

Yoga, o disciplină indiană ce a fost inclusă în patrimoniul mondial UNESCO

Yoga, o disciplină indiană ce a fost inclusă în patrimoniul mondial UNESCO
Yoga, o disciplină indiană tradiţională, spirituală şi corporală, celebrată în fiecare an pe plan mondial pe 21 iunie, este practicată în prezent în lumea întreagă şi a fost înscrisă începând din 2016...

5 modalități în care să acționezi, dacă partenerul tău suferă de depresie

5 modalități în care să acționezi, dacă partenerul tău suferă de depresie
Depresia este din ce în ce mai prezentă și de multe ori este tratată cu superficialitate de societate. Yourtango.com prezintă cinci lucruri pe care trebuie să le faci dacă partnerul tău este în depresie....

Medicament care controlează mai eficient glicemia

Medicament care controlează mai eficient glicemia
Bolnavii de diabet zaharat de tip II vor putea beneficia de un nou tratament revoluţionar: o combinaţie injectabilă a două medicamente anti-diabetice. Noua formulă de tratament destinată adulţilor cu diabet...

Horoscop 21 iunie: Nu va temeti sa luati decizii curajoase!

Horoscop 21 iunie: Nu va temeti sa luati decizii curajoase!
Este o perioada cand ar trebui sa va relaxati. Nu merita sa demarati un proiect nou, sa incepeti vreo lucrare de proportii, precum renovarea casei. In schimb, este un moment care favorizeaza parteneriatele in afaceri,...

Secretul siluetei perfecte a cantaretei Beyonce!

Secretul siluetei perfecte a cantaretei Beyonce!
Beyonce nu urmeaza regimuri alimentare costisitoare, iar pentru sala de sport artista nu are timp. Si totusi, vedeta se mentine intr-o forma excelenta. Care este secretul frumusetii faimoase interprete?   1....
Serviciul de email marketing furnizat de