Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Dacă de fiecare dată când ai ținut dietă ai exclus din meniul tău cartofii pe motiv că ar îngrășa, află că te poți bucura în continuare de gustul lor. Iată 3 motive care îți arată că te pot ajuta chiar și să slăbești, scrie clicksanatate.ro.
Au puține calorii
Deși au un gust dulce, cartofii nu conțin zahăr și au un conținut caloric scăzut în comparație cu alte alimente. Îi poți consuma ca preparat sau dacă dorești, ca și desert, mai ales că există o mulțime de rețete delicioase care au ca ingredient principal cartofii.
Reglează nivelul de zahăr din sânge
Chiar dacă conținutul de carbohidrați este destul de mare, de aproximativ 33 de grame pentru o ceașcă, cartofii conțin o substanță care crește nivelul de adiponectină, un hormon răspunzător de reglarea nivelului de zahăr din corp.
