x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
Jurnalul.ro Viaţă sănătoasă Starea de sanatate Ispitele alimentare

Ispitele alimentare

00 0000   •   00:00

Dr. Gillian McKeith, autoarea cartii "Esti ceea ce mananci", va propune un inventar al alimentelor si bauturilor pe care le consumati pentru a va verifica obiceiurile alimentare. Notati cat consumati de obicei intr-o saptamana din urmatoarele produse (numarul canilor sau portiilor).

  • a. Cani cu cafea
  • b. Cani cu ceai
  • c. Alimente prajite
  • d. Alimente semipreparate/ fast-food
  • e. Ciocolata
  • f. Prajituri
  • g. Paste fainoase
  • h. Produse de panificatie si patiserie
  • i. Zahar in cafea sau ceai
  • j. Carne rosie
  • k. Carne de pasare
  • l. Felii de paine alba
  • m. Pahare cu lapte de vaca
  • n. Pahare cu alcool

  • Sub 15:
  • Minunat! Aveti perspective excelente pe termen lung in ceea ce priveste o viata sanatoasa.
  • 15-25: Sunteti genul de persoana careia nu i-ar fi prea greu sa renunte la alimentele nocive. Treceti la actiune!
  • 26-50: Va amagiti singur si va jucati cu propria sanatate. Chiar trebuie sa va imbolnaviti pentru a face o schimbare? Consultati un nutritionist si urmati un program de detoxifiere.
  • 51-100: Lucrurile nu sunt in regula cu dumneavoastra. Jucand ruleta ruseasca cu propria sanatate, la un moment dat stilul dvs. de viata va va veni de hac. Faceti o schimbare!
  • 101-150: Situatia dvs. este intr-adevar critica. Mergeti la medic!
  • ×
    Subiecte în articol: test