Trei tipuri de semințe pentru o digestie sănătoasă

Indigestia, constipația, arsurile gastrice, durerile de stomac – pentru toate acestea sunt benefice remediile naturiste din semințe, scrie clicksanatate.ro.

Ceaiul din semințe de mărar, băut de 3 ori pe zi, este un leac bun dacă ai o indigestie sau după mesele copioase, dar și dacă suferi de insomnie, dureri intense în timpul menstruației.

Pentru acest remediu ai nevoie de o linguriţă de seminţe de mărar şi 250 ml de apă clocotită. Pui apa peste semințe și, după 15-20 de minute, strecori infuzia.  
Seminţe de chimen

Dacă ai arsuri sau dureri de stomac, semințele de chimen sunt un leac potrivit pentru tine. Infuzia făcută din aceste semințe îmbunătățește digestia, stimulează secrețiile gastrice și alungă inflamațiile apărute în zona intestinului subțire.

Pentru ceai ai nevoie de 2 lingurițe de semințe de chimen la 250 ml de apă clocotită. Lași la infuzat 15 minute, strecori, apoi bei treptat ceaiul de-a lungul zilei, între mese.