x close

Stati corect in fata PC-ului

ARMONIA TRUPULUI "Mi-a amortit gatul!", "Ma doare spatele!" Pentru aceste neplaceri vinovata poate fi pozitia in fata calculatorului. Impotriva acestui disconfort cauzat de pozitia la calculator. ARMONIA...

Uleiurile scot bolile din noi

ALIMENTATIE ECHILIBRATA Tipul de grasimi cu care ne hranim este determinant pentru starea generala de sanatate si, in special, cea a sistemului nervos. Grasimile au rol energetic in activitatea fizica. Prof. dr....

Sariti peste sedentarism

ARMONIA TRUPULUI Gimnastica Pilates, yoga, orice activitate fizica desfasurata acasa sau la sala pot reprezenta solutii impotriva sedentarismului de iarna, favorizat de temperaturile scazute. Impreuna cu...
PUBLICITATE
  

  

  

Exercitii pentru brate de felina

ARMONIA TRUPULUI Bratele groase confera un aspect inestetic corpului nostru. Cu ajutorul catorva exercitii fizice, executate de doua-trei ori pe saptamana, putem ajunge in scurt timp sa avem bratele dorite....

Alunele: doza ta de vitamina E

ALIMENTATIE ECHILIBRATA Alimentele bogate n vitamine E – germeni de grAu, soia, ulei de masline, ulei de floarea-soarelui, alune, nuci, oua, ficat, legume cu frunze verzi – ne sunt la ndemAna n orice...

Mingea inlatura durerile de spate

ARMONIA TRUPULUI Mingea pentru fitness, cunoscuta sub numele de fitball, este folosita in prezent de persoanele cu probleme de mobilitate, dureri de spate, femei insarcinate, batrani. Ea este originara din Europa....

Un pahar, doar unul, cu energie

ALIMENTATIE ECHILIBRATA In ultima vreme, bauturile energizante castiga din ce in ce mai mult teren. Bauturile de acest gen ne promit multe – buna dispozitie, cresterea vitezei de reactie si a rezistentei...

Aspiratorul bate fitness-ul

ARMONIA TRUPULUI Spalatul vaselor, aspiratul prafului, maturatul, mersul la piata, la supermarket, pregatirea meselor, plimbatul copiilor sunt activitati pe care le facem de voie, de nevoie. Dar treburile casnic...

Cum slabim dupa Sarbatori

ALIMENTATIE ECHILIBRATA Ai pus doua-trei kilograme in timpul Sarbatorilor?! Nu-i chiar o tragedie, ci momentul sa actionezi. Revenirea la greutatea normala se face printr-o dieta usoara, bogata in fructe si legume...

Curcanul, la mare pret

ALIMENTATIE ECHILIBRATA Curcan la cuptor, tort cu multa frisca si ciocolata si sampanie... pe toate mesele festive din noaptea dintre ani. Toate sunt deosebit de tentante, insa, daca facem excese, ne pot priva de...

Cu nutritionistul la masa festiva

ALIMENTATIE ECHILIBRATA Cand ne gandim la Sarbatori, este imposibil sa nu ne vina in minte mesele imbelsugate ce se inlantuie unele dupa altele. Nici nu trecem bine de Craciun si de Sfantul Stefan ca trebuie deja sa...

Exercitii pentru un Revelion OK

ARMONIA TRUPULUI Pentru a va detasa de agitatia cauzata de venirea Noului An, va sugeram o serie de 11 exercitii care sa va ajute sa va relaxati rapid. Dupa cinci minute de exercitii, veti resimti relaxarea si...

Hai noroc, cu paharul mic!

ALIMENTATIE ECHILIBRATA O masa de sarbatoare trebuie stropita obligatoriu si cu putin coniac, vin sau bere. Bauturile alcoolice au proprietati relaxante si, in unele cazuri, chiar efecte benefice asupra sanatatii....

Pofta mare, dar fara excese!

ALIMENTATIE ECHILIBRATA Se poate manca sanatos cand pe masa sunt sarmale, toba, carnati, cozonac si prajituri dintre cele mai diverse? Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi spune ca este posibil, cu conditia sa...

Cum mancam dupa Postul Craciunului

ALIMENTATIE ECHILIBRATA Efectele binefacatoare ale postului sunt recunoscute astazi si de medicina. Dupa post insa, organismul trebuie protejat si ajutat. Dr. Nicoleta Mihaela Mindrescu, medic primar diabet, nutri...
Serviciul de email marketing furnizat de