x close

Si produsele light ingrasa

ALIMENTATIE ECHILIBRATA Gimnastica Pilates este o metoda de antrenament care se practica de peste 100 de ani si care se bazeaza pe "coordonarea completa a corpului, a mintii si a spiritului". ...

Gimnastica Pilates

ARMONIA TRUPULUI Gimnastica Pilates este o metoda de antrenament care se practica de peste 100 de ani si care se bazeaza pe "coordonarea completa a corpului, a mintii si a spiritului". "Gimnastica Pilates nu este...

Hidrateaza-te cu apa solida

ALIMENTATIE ECHILIBRATA Vara, organismul nostru are nevoie de o cantitate mai mare de apa. Pentru a asigura necesarul de apa al organismului si pentru a preveni deshidratarea, rosiile, castravetii, pepenele, caisele...
PUBLICITATE
  

  

  

Fluturasul de 400 Kcal

Adesea vedem in parcuri, atunci cand nu este vant, din ce in ce mai multi oameni – membri de familie si prieteni – imbracati comod, cu rachetele, cu fluturasul (denumit de specialisti minge), care au...

Exercitii fizice de vacanta

Armonia trupului Vara ne imbie la concediu. Acum suntem cu totii tentati sa plecam numaidecat la mare, la munte, sa ne recream, sa uitam de problemele cotidiane. Cea care nu trebuie sa intre totusi in vacanta este condit...

O portie de fericire inghetata

Alimentatie echilibrata Soare torid... Temperaturi peste 30 de grade Celsius... Ce poate fi mai bun pentru a ne racori decat savuroasa inghetata? Cu ciocolata, cu vanilie, cu frisca sau cu fructe, inghetata este...

Alimente energizante

Dr. Gillian McKeith ne ofera in cartea sa "Esti ceea ce mananci" o lista a alimentelor care ne pot ajuta sa dobandim mai multa pofta de viata si energie. Cel mai frecvent motiv pentru care pacientii vin la mine...

Terapie cu cirese

ALIMENTATIE ECHILIBRATA In luna iunie, pentru doar doua-trei saptamani, ne putem bucura de capsuni, cirese, visine, caise... de GEORGETA LICSANDRU Avandu-le la dispozitie o...

Mai sprinteni cu tenisul de masa

ARMONIA TRUPULUI Tenisul de masa este un sport relativ simplu, dar extrem de avantajos pentru practicantii lui. de LIANA HAINAROSIE Indiferent de anotimp, in parc, in sala, in fata blocului,...

Chipsurile bat untura

de GEORGETA LICSANDRU ALIMENTATIE ECHILIBRATA In fata televizorului, la cinema, in parc sau la serviciu, in masina sau pe strada, toata lumea rontaie snacksuri sau chipsuri. Putini stiu...

Box si balet contra sedentarism

ARMONIA TRUPULUI Una dintre cele mai moderne activitati fizice o reprezinta tae-bo-ul. Miscarile de tae-bo ne dezmortesc corpul si ne ajuta sa scapam de cateva kilograme in plus. de LIANA HAINAROSIE ...

De la vacuta bio, doar produse bio

ALIMENTATIE ECHILIBRATA In contextul poluarii globale, alimentele pe care le consumam pot fi contaminate accidental sau nu cu diferite substante cu actiune negativa asupra sanatatii. De aceea, pe pietele straine,...

Iaurtul, hrana vie

de GEORGETA LICSANDRU ALIMENTATIE ECHILIBRATA Dimineata... Ne grabim sa ajungem la serviciu si nu avem timp sa mancam la micul dejun decat un iaurt. Seara... Am venit de la serviciu, suntem...

Gimnastica in sufragerie

de LIANA HAINAROSIE ARMONIA TRUPULUI Sani, coapse si fese Gimnastica la domiciliu este cea mai comoda metoda de a evita sedentarismul si de a ne mentine in forma. Cu imaginatie,...

Batranete zvelta

de ANDRADA FLORIA ARMONIA TRUPULUI Exercitiile fizice usoare, executate cu mare atentie, ii asigura bunicului o mai buna mobilitate a articulatiilor, imbunatatirea circulatiei sangvine, un...
Pe 7 iunie, Jurnalul împlineşte 25 de ani. Spune-ţi povestea şi te premiem!
Serviciul de email marketing furnizat de