x close

3 lucruri simple pe care să le faci înainte de culcare ca să slăbești

3 lucruri simple pe care să le faci înainte de culcare ca să slăbești
Să ții cură de slăbire sau să-ți schimbi stilul de viață, adică să-ți cureți dieta și să te apuci de mișcare, e greu pentru mulți. Am înțeles. Nici eu n-am făcut schimbarea totală peste noapte...
Decalog pentru abdomen plat și tonifiat

Decalog pentru abdomen plat și tonifiat

Un abdomen plat nu doar că arată superb la plajă dar este și un semn de sănătate și că mănânci cum și ce trebuie. Am mai spus și explicat, grăsimea din jurul taliei înseamnă că ai grăsime și în jurul...
Top 5 alimente care provoacă poftă de mâncare exagerată

Top 5 alimente care provoacă poftă de mâncare exagerată

Cheia unei cure de slăbire de succes este alegerea deșteaptă a alimentelor, nu înfometarea. În timp ce există alimente care țin de foame mai mult timp sau care chiar taie pofta de mâncare, există...
PUBLICITATE
  

  

  

Dacă ți-e poftă de dulce, cel mai probabil suferi de această problemă. Care e soluția

Dacă ți-e poftă de dulce, cel mai probabil suferi de această problemă. Care e soluția

În general, orice poftă exagerată indică o carență a organismului. Este un fel de semnal de alarmă al acestuia că are nevoie de ceva. Indiferent că vorbim despre dulce, sărat, gras sau, pur și simplu,...
Cura de slăbire sănătoasă se face consumând zilnic din toate principiile alimentare

Cura de slăbire sănătoasă se face consumând zilnic din toate principiile alimentare

Kilogramele în plus au devenit un duşman la fel de periculos precum fumatul. Oamenii au aflat că ţigara şi rotocolul ei de fum aspirat în plămâni fac rău în toate subansamblele...
5 greșeli care te împiedică să slăbești

5 greșeli care te împiedică să slăbești

“Mă chinui să slăbesc și nu reușesc”. Nu vreți să știți de câte ori am auzit cuvintele astea. Cei mai mulți oameni nici nu-și dau seama cât de ușor le-ar fi să slăbească. N-ar trebui să renunțe...
Andreea Sava: Cum am slăbit eu și programul pe care îl recomand

Andreea Sava: Cum am slăbit eu și programul pe care îl recomand

Galerie Foto Vă voi povesti cum am slăbit eu și cum recomand altora să o facă. Nu, nu sunt unul și același lucru.  Am învățat multe între timp și am realizat ce greșeli am făcut, greșeli care au făcut procesul ma...
Ce semnal de alarmă trage organismul când ți-e poftă de sărat

Ce semnal de alarmă trage organismul când ți-e poftă de sărat

Am mai vorbit despre faptul că poftele pentru anumite gusturi sau alimente indică, de cele mai multe ori, carențe în organism. Corpul nostru ne transmite semnale, problema este că nu știm să le interpretăm...
7 secrete alimentare care asigură sănătatea mentală

7 secrete alimentare care asigură sănătatea mentală

Sănătatea mentală trebuie să fie o prioritate și trebuie tratată corespunzător de către platformele media, în contextul în care unul din patru oameni este afectat de depresie, cele mai predispuse...
Cele 5 tipuri de stres - cum să le înțelegem, cum să le tratăm

Cele 5 tipuri de stres - cum să le înțelegem, cum să le tratăm

Potrivit unor studii recente, 66% dintre români, atât bărbații cât și femei, consideră că au o viață stresantă, principala sursă de stres fiind locul de muncă. Cu toții am experimentat stresul în viața d...
Cum putem scăpa de stres? 5 metode explicate de psiholog

Cum putem scăpa de stres? 5 metode explicate de psiholog

Video Potrivit studiilor, 66% dintre români consideră că au o viață stresantă, principala sursă de stres fiind locul de muncă. Sunt afectați în aceeași măsură atât bărbații cât și femeile. Cu toții am...
Dureri de spate și picioare umflate după o zi lungă de muncă? Scapă rapid de probleme cu un truc simplu și rapid!

Dureri de spate și picioare umflate după o zi lungă de muncă? Scapă rapid de probleme cu un truc simplu și rapid!

Nu mai este nicio noutate faptul că rutina vieții de zi cu zi își pune din plin amprenta asupra sănătății noastre, iar prețul pe care îl plătim poate fi unul extrem de mare. De aceea,...
Ce este DIETA PĂGÂNĂ și de ce ar putea fi ea „regimul de slăbit al viitorului”?

Ce este DIETA PĂGÂNĂ și de ce ar putea fi ea „regimul de slăbit al viitorului”?

DIETA PĂGÂNĂ, așa cum o promovează dr Mark Hyman de la Centrul Clinic de Medicină Funcțională din Cleveland (SUA), este foarte aproape de ceea ce în ultimul deceniu, s-a promovat sub numele de DIETA...
11 metode utile explicate de un cunoscut expert Feng Shui.  Cum poate Feng Shui-ul să influenţeze fertilitatea?

11 metode utile explicate de un cunoscut expert Feng Shui. Cum poate Feng Shui-ul să influenţeze fertilitatea?

Infertilitatea a devenit un fenomen din ce în ce în ce mai răspândit în societatea actuală, iar trendul nu pare să scade, ci chiar să capete amploare în anii următori. De multe ori,...
Soluții eficiente pentru picioare frumoase

Soluții eficiente pentru picioare frumoase

Le folosim zilnic la mers dar asta nu este suficient pentru a le menține frumoase și tonifiate. Și, după părerea mea, așa trebuie să fie pentru a purta pantaloni scurți sau fuste. Dacă forma nu ne-o poate...
Pe 7 iunie, Jurnalul împlineşte 25 de ani. Spune-ţi povestea şi te premiem!
Serviciul de email marketing furnizat de