Alimente

Ce se întâmplă dacă mănânci mai puțin. Descoperire uluitoare făcută de cercetători

Potrivit oamenilor de știință, persoanele care mănâncă mai puțin își pot prelungi durata de viață, specialiștii considerând că teoria restricţiei calorice ajută la încetinirea...

Cinci alimente pentru o inimă sănătoasă

Ca să ai o inimă sănătoasă este indicat să mănânci alimente bogate în vitamine şi în minerale. În acest sens, iată ce legume şi fructe nu trebuie să-ţi lipsească din alimentaţie,...

Lista priorităților alimentare. Cum să-ți construiești o dietă deșteaptă

O viață sănătoasă implică, în egală măsură, mișcare și să-i asiguri organismului toate elementele de care are nevoie. Este adevărat că dieta trebuie adaptată de la un organism la altul, pentru că su...

TOP 8 alimente care-ți strică silueta și „spală” vitaminele și mineralele din organism

Există o serie de alimente, din păcate consumate pe scară largă, care nu doar că te îngrașă, nu-ți oferă nicio valoare nutritivă, dar chiar îți mănâncă din vitaminele și mineralele...

10 alimente care taie pofta de mâncare

Da, există alimente care îți stimulează pofta de mâncare, unele care îți provoacă dependență, cum e zahărul rafinat, din ce mănânci, din ce ai mai mânca, și alimente care o...

Proprietățile-minune ale leușteanului

Despre leuştean ştim cu toţii că este o plantă aromatică de origine mediteraneană, cunoscută şi apreciată în scop culinar. Însă, tot din acele vremuri, această plantă este utilizată şi...

Beneficiile busuiocului pentru organism

Busuiocul proaspăt este o sursă excelentă de vitaminele A și C, dar și de acid rosmarinic; toate acestea fiind renumite pentru proprietățile lor antioxidante. În plus, această plantă mai conține și...

De ce e hreanul, alimentul-minune

Este un condiment folosit pentru iuţeala sa specifică, însă hreanul este şi un excelent remediu pentru nenumărate afecţiuni. Descoperă care sunt bolile care pot fi prevenite şi ameliorate cu ajutorul...

Condimentul care are grijă de sănătatea creierului

Persoanele care obișnuiesc să consume curry cel puțin o dată pe săptămână au un risc mai mic să fie diagnosticate cu demență, potrivit celor mai noi studii în domeniu, scrie...

6 alimente care combat senzaţia de foame

Aţi mâncat şi totuşi nu v-aţi săturat? Simţiţi o senzaţie de foame de necontrolat? Poate mâncărurile sau gustările pe care le-aţi consumat nu asigură aportul de nutrienţi necesar. Dacă vă...

Cele mai bune alimente pentru ficat

Atunci când ficatul este suprasolicitat ca urmare a stresului sau a expunerii excesive la toxine, întregul sistem poate fi afectat, iar sănătatea este în pericol, scrie...

5 alimente care îmbunătățesc capacitatea creierului

Sunt preparate pe care nu le-ai refuza nicicând, iar unele dintre ele ajută chiar la îmbunătățirea capacității creierului, așa că, ce ți-ai putea dori mai mult? Fie că ai de susținut un examen...

4 alimente care combat inflamația și vă ajută să slăbiți

Medicii și specialiștii în nutriție sunt de părere că pentru a fi sănătoși și pentru a obține silueta mult visată trebuie să combatem inflamația din organism. Potrivit healthyfoodhouse.com, cele...

Salată de pesticide în farfuriile românilor

Înghiţim pesticide la greu din legumele, fructele şi cerealele pe care le servim la masă. Cantitatea de reziduuri este însă sub limita admisă, încearcă să ne liniştească specialiştii Ministerului...

Alimentele care te împiedică să dormi

Daca ai avut probleme mari cu somnul in ultima vreme si adormi greu, atunci ar fi bine sa stii ca exista anumite alimente care iti fac intrarea in lumea viselor mult mai grea, scrie ziarulring.ro.Afla care sunt ele...

Șase alimente care scad glicemia

Dacă ai fost diagnostică cu diabet, probabil că te gândești tot timpul cum să faci ca să nu crească nivelul de zahăr din sânge. În plus, probabil știi că pentru a menține nivelul glicemiei este necesară o...

Cele mai nocive combinații alimentare

Anumite alimente se combină de minune, iar aici nu ne referim numai la gust, ci și la efectul pe care îl au asupra organismului. Pe de altă parte, altele nu ar trebui mâncate niciodată împreuna, pentru că...

Sfaturi ca să nu te îmbeți de Sărbători

O țuică la aperitiv, un pahar de vin cu nașul și două de whiskey, cu finii. De Crăciun sau de Revelion e aproape imposibil să refuzi băutura. Important este însă să știi cum să o ții sub control. Altfel,...

Îți dorești un abdomen plat? Iată de ce nu reușești să scapi de burtică

De ce este atât de greu să scăpăm de grăsimea de pe abdomen? Ții dietă, mergi la sală, cântarul arată că ai slăbit câteva kilograme, dar burtica este tot acolo… După cum știi, corpurile invidiate pe...

Plan de detoxifiere înainte de Crăciun. 10 sfaturi pentru a evita tentațiile de sărbători

Unele persoane se pot îngrășa între trei și cinci kilograme în săptămâna Craciunului, afirmă specialista în nutriție și dietă Raquel Piqueras. Experta atrage atenția asupra faptului că la cina de Crăciun...