Când și cum trebuie să începem un program de detoxifiere?

Citește și:

• Diete sănătoase. Cum te pot ajuta cartofii să slăbești

• Diete sănătoase. Vrei să SLĂBEȘTI 8 KG PE SĂPTĂMÂNĂ? Urmează DIETA INDIANĂ!

• DIETA care ține HIPERTENSIUNEA sub CONTROL

Practica de detoxifiere pentru a scăpa organismul de toxinele nesănătoase a fost folosită încă din vechime. Hipocrate recomanda repaus alimentar pentru a îmbunătăți starea de sănătate.

Astăzi, există o multitudine de diete pentru detoxifiere, care promit să ajute la pierderea în greutate sau pentru a stimula nivelul de energie.

Cu toate acestea, multe diete populare, în special cele care implică un repaus alimentar extrem, cu un conținut scăzut de calorii, pot "seca" corpul de nutrienți importanți, fapt care încetinește metabolismul.

De asemenea, unele diete de detoxifiere pot duce la deshidratare, oboseală, amețeli, greață și chiar deteriorarea colonului.

Unii oameni, se simt mai concentrați și energici după o asftel de dietă.

Rinichii și ficatul sunt în general destul de eficiente la filtrarea și eliminarea toxinelor ingerate. Însă, un mod mai sigur ar fi evitarea pentru câteva zile a alimentelor bogate în calorii. (PM)

Când și cum trebuie să începem un program de detoxifiere?

Cu siguranță foarte multe dintre noi am urmat măcar o dată un program de detoxifiere. Acesta este foarte benefic pentru „curățarea” organismului nostru și atrage o serie de beneficii odată urmat.

Însă, când este cel mai bine să urmăm un astfel de program și cum anume ar trebui să începem?

Ei bine, dacă vrei să urmezi cu „sfințenie” un program de detoxifiere, trebuie .......................

Citește continuarea AICI