Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni! Află cum fac rusoaicele să rămână frumoase

Citește și:

• Dieta South Beach. Slăbești 7 kilograme în 14 zile

• Dieta cu Varza alba, leac natural pentru DIABET. 7 beneficii ale consumului de varză albă

• Dieta cu spanac te ajută să slăbești miraculos. 3 kilograme în 5 zile!

Dieta ruseasca este recomandata de specialisti pentru că dă rezultate foarte bune într-un timp scurt.

Din meniul acestei diete sunt excluse alimentele afumate şi sărate, cu excepţia verzei, aceasta îmbunătăţeşte digestia. De asemenea, alcoolul trebuie să fie exclus total, conform realitatea.net. Nutriţioniştii susţin că acest regim durează două luni, iar persoanele care ţin cu stricteţe dieta ruseasca pot slăbi şi până la 30 de kilograme.

Pe aceeasi temă:

Părintele marijuanei medicinale a murit de cancer pulmonar

Tratează ulcerul cu această banală plantă. Proprietăți miraculoase!

Este un regim drastic, cu un plan de dieta saptamanal de care trebuie sa te tii, dar la capatul lui vei avea silueta pe care ti-o doresti (si zau ca asta merita orice efort).

Daca vrei sa afli cum de sunt rusoaicele atat de frumoase si de sigure si pe frumusetea lor, urmareste mai jos planul saptamanal pentru dieta ruseasca:

Dieta ruseasca - meniu:

Luni

Mic dejun: 100 g peste fiert, 150 g salată de varză, mazăre verde, morcovi fierţi, o ceaşcă de cafea neagră, fără zahăr.
Gustare: 150 g carne fiartă, 100 de grame de brânză de vaci, 2 mere.

Prânz: supă de legume, 150 g salată de varză şi morcovi, 1 ceaşcă de compot de mere.
Cină: 100 g peşte fiert, 2 cartofi fierţi, o ceaşcă de ceai fără zahăr.

Marţi

...................

Află totul despre Dieta ruseasca