x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Leac anticancer: 5 vegetale zilnic

ALIMENTATIE ECHILIBRATA Americanii au instituit regula celor cinci fructe sau legume pe zi, ca mijloc de mentinere a sanatatii. Si pentru ca suntem in Postul Craciunului, haideti sa mancam chiar mai mult de cinci...

Exercitii dupa nastere

ARMONIA TRUPULUI Ati adus pe lume un copil si grija dumneavoastra este impartita intre bebelus si modul de a reveni la silueta de altadata. Nimic mai simplu sa ramaneti doar cu o singura grija....

E-uri rele si in salamul vegetal

ALIMENTATIE ECHILIBRATA Aproximativ 15%-20% din aportul caloric zilnic trebuie sa provina din proteine de origine vegetala si animala. In Postul Craciunului, acest aport este asigurat numai din proteine vegetale (soi...
PUBLICITATE
  

  

  

Antrenament pentru schi

ARMONIA TRUPULUI In curand veti pleca la schi! Un antrenament prealabil si adoptarea unui echipament adecvat, schiuri, bete, clapari, va vor ajuta sa preveniti caderile pe partie si accidentarile nedorite....

Stare de panica la cote maxime

PSIHOLOGIE Chiar si FranIois Mitterrand, fostul presedinte al Frantei, suferea de atacuri de panica, stari care i-au facut viata un chin in numeroase randuri. In volumul "Marele secret" ("Le grand secret"), scris...

Postiti cu nuci, alune si fistic!

ALIMENTATIE ECHILIBRATA In Postul Craciunului, unele persoane isi priveaza organismul de proteinele si grasimile de origine animala, necesare pentru buna functionare a sistemului muscular si a celui nervos....

Exercitii pentru antrenarea inimii

ARMONIA TRUPULUI In acest anotimp este frecventa senzatia de maini si picioare reci. De vina ar putea fi circulatia sangvina deficitara. De aceea, impreuna cu specialistul in elaborarea programelor de fitness si...

Modeleaza-ti corpul in 7 zile

ARMONIA TRUPULUI Dumnezeu a creat lumea in 7 zile. Tot in atatea zile puteti sa va modelati corpul cu ajutorul exercitiilor fizice. Impreuna cu specialistul in elaborarea programelor de fitness si nutritie Luiza B...

Confort maxim doar cu o cafea

ALIMENTATIE ECHILIBRATA La ora actuala sunt inregistrate aproximativ 60 de sortimente de cafea, dintre care cele mai apreciate sunt Arabica si Robusta. Aroma boabelor de cafea si multe dintre caracteristicile de...

La masa, cu produse BIO

ALIMENTATIE ECHILIBRATA Georgeta Licsandru SteluTa Indrei Sunt produsele "bio" o alternativa la alimentatie sanatoasa? Sunt mai sanatoase produsele "bio" decat cele conventionale? La aceste intrebari ne raspunde...

20 de minute de exercitii pe scaun

ARMONIA TRUPULUI ANTRENAMENT. "Exercitiile efectuate cu ajutorul scaunului au ca rezultat mobilizarea articulatiilor si a muschilor si activeaza circulatia sangvina", afirma specialistul in elaborarea programelor...

Pentru si contra carnii rosii

ALIMENTATIE ECHILIBRATA Consumul de carne rosie – de vita, de porc, de vanat, de miel – prezinta avantaje si dezavantaje. Carnea rosie nu este rea, doar ca noi gresim cand o mancam in exces. Este o sursa de ...

Toamna asta sar peste stres

ARMONIA TRUPULUI Saritul corzii este o activitate pe care multi dintre noi au uitat-o. Dar, daca ne reluam obiceiul din copilarie, putem sa inlaturam stresul si sa ardem cu ajutorul corzii aproximativ 500 kilocalorii...

Citricele iti apara silueta

ALIMENTATIE ECHILIBRATA O portocala ne ofera aproape dublul necesarului zilnic de vitamina C. Dar nu numai portocala este bogata in vitamina C, ci si celelalte citrice (grepfrutul, lamaia, mandarina sau minola)....

Exercitii fizice pe stepper

ARMONIA TRUPULUI Tinand cont ca vremea nu ne mai permite sa facem activitate fizica in aer liber, impreuna cu specialistul in elaborarea programelor de fitness si nutritie Luiza Bucur (foto) v-am pregatit...
Serviciul de email marketing furnizat de