"Un aliment care te ajută când ești răcit sau ai gripă să te simți mult mai bine este banala supă de pui. De ce? Pentru că ea conține un aminoacid care se numește cisteină, și care contribuie la decongestionarea căilor respiratorii, adică te ajută să scapi de senzația aia nesuferită de nas înfundat. Dacă adaugi și niște pătrunjel pentru un aport de vitamina C este senzațional”, a explicat Carmen Brumă pe Instagram.
Cisteina este un aminoacid neesenţial ce se găseşte în majoritatea proteinelor. Se găsește astfel în carne, lactate, pește, soia, usturoi, cereale integrale, ceapă.