Exerciții de mobilitate
Exercițiile de mobilitate reprezintă o componentă esențială a recuperării neurologice post-AVC. Acestea au ca scop principal îmbunătățirea gamei de mișcare și a forței musculare, fiind astfel o metodă eficientă de a îmbunătăți calitatea vieții persoanelor afectate. Există diverse tipuri de exerciții de mobilitate ce pot fi incluse în programul de recuperare neurologică, inclusiv:
· exerciții pasive - acestea sunt efectuate de un terapeut sau de un alt asistent, care mișcă articulațiile pacientului;
· exerciții active asistate - pacientul își mișcă articulațiile cu ajutorul unui terapeut sau a unui dispozitiv;
· exerciții active - pacientul își mișcă articulațiile independent.[1][2]
Programul de exerciții de mobilitate trebuie să fie individualizat pentru fiecare pacient, ținând cont de deficiențele specifice, de condiția sa fizică și de obiectivele individuale. Un kinetoterapeut poate evalua pacientul și poate crea un program de exerciții personalizat.
Exerciții de echilibru și coordonare
Accidentul vascular cerebral, poate avea un impact semnificativ asupra funcțiilor motorii ale unei persoane, inclusiv echilibrul și coordonarea, ceea ce poate crește riscul de căderi și alte accidente.
Exercițiile de echilibru și coordonare pot ajuta la îmbunătățirea stabilității și la reducerea riscului de cădere. Aceste exerciții se concentrează pe lucruri precum menținerea centrului de greutate al corpului, îmbunătățirea controlului motor și dezvoltarea unei conștientizări sporite a poziției corpului. Ele pot include activități precum mersul pe bandă de alergare, ședințele de fizioterapie și exercițiile de yoga sau tai chi.[1][2]
Exerciții de vorbire și limbaj
Unul dintre efectele devastatoare ale unui accident vascular cerebral poate fi pierderea sau deteriorarea abilității de a vorbi și de a înțelege limbajul. Aceasta poate fi o provocare majoră pentru pacienți, afectând nu doar abilitatea de a comunica, dar și calitatea vieții lor.[1][2]
Exercițiile de vorbire și limbaj pot ajuta la îmbunătățirea abilităților de comunicare după un AVC. Aceste exerciții pot varia de la repetarea anumitor sunete și cuvinte, la folosirea cântecelor pentru a îmbunătăți ritmul și fluxul vorbirii. De asemenea, pot include activități de citire, scriere și ascultare pentru a stimula diferitele aspecte ale limbajului. Acest tip de terapie poate fi adaptat nevoilor individuale ale pacientului și se poate face sub îndrumarea unui logoped.[1][2]
Exerciții cognitive
Exercițiile cognitive joacă un rol esențial în procesul de recuperare neurologică post-AVC, reprezentând o componentă cheie a terapiei de reabilitare. Jocurile de memorie, cum ar fi cele care implică amintirea unei liste de obiecte sau a unei serii de numere, pot ajuta la îmbunătățirea memoriei pe termen scurt și lung. Puzzle-urile și jocurile de strategie, precum șahul sau sudoku, pot antrena raționamentul, concentrarea și planificarea. Activități precum citirea, scrierea sau pictura pot contribui, de asemenea, la stimularea creierului și la îmbunătățirea funcțiilor cognitive.[3]
Prin integrarea unui astfel de program de exerciții cognitive în rutina zilnică, pacienții post-AVC pot experimenta o îmbunătățire semnificativă a funcțiilor cognitive, ceea ce le poate îmbunătăți în mod semnificativ calitatea vieții.[3]
Exercițiile de recuperare neurologică post-AVC pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții pacienților, ajutându-i în procesul de recuperare a mobilității, echilibrului și coordonării, vorbirii și limbajului sau a capacităților cognitive.[1][2] Este esențial ca pacienții să se angajeze în aceste exerciții sub îndrumarea unui specialist și să persiste în eforturile lor pentru a obține rezultatele dorite.
Bibliografie:
1. Huizen, Jennifer. „Exercises for Stroke Recovery: A Guide”, Medical News Today, 30 Mar. 2023, www.medicalnewstoday.com/articles/exercise-for-stroke-patients. Accesat la 24 iulie 2024.
2. „Mobility and Exercise after Stroke Fact Sheet”, Stroke Foundation - Australia, 2024, strokefoundation.org.au/what-we-do/for-survivors-and-carers/after-stroke-factsheets/mobility-and-exercise-after-stroke-fact-sheet. Accesat la 24 iulie 2024.
3. Holland, Kimberly. „10 Best Brain Exercises for Stroke Recovery”, Healthline, 7 Dec. 2022, www.healthline.com/health/stroke-treatment-and-timing/brain-exercises-for-stroke-recovery. Accesat la 24 iulie 2024.