Un ten impecabil este visul oricărei femei. Însă, din păcate, multe dintre doamne și domnișoare consideră că este greu să se bucure de o piele fără imperfecțiuni, din cauza costurilor ridicate pe care le presupun produsele de înfrumusețare și îngrijire. Ce ai spune de niște sfaturi pe care le poți aplica ușor, acasă la tine și fără să cheltuiești nici măcar un leu?
Îți dorești să ai un ten perfect în fiecare dimineață? Iată câteva sfaturi preţioase de la dermatologi.
Spală-te cu apă rece
Spală-te pe față doar cu apă foarte rece – acesta este un truc foarte vechi. Potrivit specialiștilor, apa rece are puterea de a reduce inflamația și de a estompa pungile de sub ochi, cearcănele sau pleoapele umflate. Așadar, folosește cu încredere acest truc mai ales în diminețile de după nopțile în care nu te-ai odihnit suficient. În plus, apa rece ajută și la circulația sângelui, tenul căpătând un aspect mai proaspăt.
Hidratează
Ulterior, hidratează-ți tenul – nu e necesar să investești într-un produs foarte scump pentru această etapă, poate fi suficientă și o simplă cremă hidratantă pe care să o aplici pe întreaga suprafață a feței, dar și pe gât.
Ferește-te de soare
Chiar dacă îți dorești o piele bronzată, ar fi bine să eviți expunerea exagerată la soare. Radiaţiile solare duc la apariția petelor pigmentare, a liniilor fine și chiar a ridurilor timpurii.
Odihneşte-te
Dormi cel puțin șapte ore în fiecare noapte. Un somn corect elimină riscul de apariție a liniilor fine și a cearcănelor.
Nu te stresa
Scapă de momentele stresante din viața ta. Un nivel ridicat de stres duce la îmbătrânire prematură.
Dieta potrivită
Ai grijă la alimentele pe care le consumi – de prea puține ori femeile asociază farfuria de mâncare cu sănătatea tenului, însă, în realitate, între cele două există o strânsă legătură. Așadar, data viitoare, gândeşte-te de două ori înainte să mănânci sandwich-ul tău preferat de la fast food.
Potrivit specialiștilor, o rutină corectă de îngrijire ar trebui să dureze cel puțin cinci minute dimineața și cinci minute seara.