Tuturor ne place să mâncăm fructe, dar nu mereu putem să le consumăm pe cele preferate. În special diabeticii, care nu trebuie să facă exces de zahăr, pentru a nu crește nivelul glicemic, scrie clickpentrufemei.ro.În plus, persoanele care țin o dietă pentru a slăbi, nu pot mânca orice fruct, pentru că unele sunt bogate în zahăr.
Departamentului de Agricultură din Statele Unite a făcut o listă cu fructele care nu conțin mult zahăr, bazat pe jumătate de porție de fructe. Nu trebuie să ne facem griji, mai ales dacă sunt fructe naturale, crescute în livada de la curte.