Viața de zi cu zi, problemele de la locul de muncă și problemele de acasă ne fac să fim din ce în ce mai nefericiți. Află prin acest test de fericire cât de împlinit ești cu viața ta.
Pentru cei care nu sunt mulțumiți de viața pe care o au, avem un sfat simplu. Schimbați ceva! Nu este neapărat nevoie de o schimbare uriașă.
Uneori este mai multe decât suficient să schimbăm un lucru mic pentru a ne bucura de micile momente pe care viața ni le oferă. Înainte de a trece la acțiune, este bine să aflăm cât de împliniți suntem în viața pe care o ducem.
Drept urmare, testul care urmează este de foarte mare ajutor. Cele cinci situație enumerate mai jos au fost formulate de un adevărat 'guru' al fericirii.
Ed Diener este profesor de psihologie la Universitatea Harvard. Cu ajutorul răspunsurilor, dar și al algoritmului creat, puteți afla cât de fericiți sunteți prin acest test de fericire.
TEST DE FERICIRE
În linii generale, viaţa mea e aşa cum mi-am dorit.
Aspectele vieţii mele sunt excelente.
Sunt mulţumit cu viaţa mea.
Până în prezent, am realizat multe din lucrurile pe care mi le-am dorit.
Dacă ar fi să-mi mai trăiesc încă o dată viaţa, nu aş schimba aproape nimic.
Pentru a vă afla starea de fericire, notaţi cu cifre între 1 şi 7 aprecierile următoare, legate de enunţurile de mai sus:
1 = afirmaţia nu mi se potriveşte absolut deloc.
2 = afirmaţia nu mi se potriveşte.
3 = afirmaţia mai degrabă nu mi se potriveşte.
4 = afirmaţia mai degrabă mi se potriveşte.
5 = afirmaţia mi se potriveşte cât de cât.
6 = afirmaţia mi se potriveşte.
7 = afirmaţia mi se potriveşte în toate privinţele.
Adunaţi fiecare apreciere, pentru a obţine o cifră între 5 şi 35.
Ce grad de mulţumire aveţi:
Între 30 şi 35 de puncte = sunteţi din cale-afară de fericit.
Între 25 şi 29 de puncte = sunteţi peste medie de fericit.
Între 15 şi 19 puncte = sunteţi uşor sub media fericirii.
Între 10 şi 14 puncte = sunteţi nemulţumit de viaţă.
Între 5 şi 9 puncte = sunteţi extrem de nefericit. OBSERVATOR