Dietele sunt înspăimântătoare fiindcă ai senzația că toate alimentele au enorm de multe calorii și că singura soluție este să faci foamea.
Tocmai pentru a vă veni în ajutor și a vă încuraja că nu este chiar așa, din când în când vă dau exemple de feluri de mâncare sau gustări cu puține calorii.
Și, pentru că sunt de părere că o dietă e mai ușor de ținut atunci când nu te privează de niciun gust, cu măsură desigur, încerc ca exemplele să fie cât mai variate, inclusiv dulci.
Astăzi, 3 exemple de gustări sățioase care au mai puțin de 100 de calorii. Deci mai nimic...