Frumos si sanatos

Top 10 alimente care te ajută să slăbești repede

Așa, pe ultima sută de metri, dacă vreți să mai slăbiți puțin înainte de Revelion și nu vă tentează programul de 3 zile pe care l-am dat ieri, o soluție de avarie este să apelați la alimentele cu...

Top 15 alimente ideale când vrei să slăbești

Pentru că au proprietatea de a favoriza arderea grăsimilor. Nu, eliminarea grăsimilor din alimentație nu este soluția pentru a nu te îngrășa sau pentru a slăbi. O dietă fără grăsimi vă va afecta organismul...

Hobby-uri care te ajută să slăbești

Și, mult mai important decât atât, te ajută să fii mai puțin sedentar(ă). Sedentarismul duce nu doar la îngrășare, e posibil să previi asta dacă nu mănânci mult sau ai un metabolism bun, dar stă la baza un...

PUBLICITATE

Zahărul, ascuns în alimente sub 60 de denumiri

Zahărul se găseşte, în zilele noastre, în alimente despre care nici nu bănuiam că ar putea conţine acest produs. Este considerat de mulţi un fel de „drog”, pentru că dă dependenţă şi cu greu scăpăm...

Alimente permise și cele interzise seara. LISTE

Pentru a avea o siluetă frumoasă și o digestie fără probleme, deci și un metabolism care să vă ajute, este foarte important ce mâncați seara. Dacă aplicați principiul indicat de mine, cu 5 mese, 3 principale...

Dieta englezească – slăbești 10-15 kg în 21 de zile

Dieta englezească. Astăzi va prezentăm o dietă în mare vogă, care asigură o slăbire rapidă şi ieftină, rezultatele sale fiind confirmate de persoanele care au ales să dea o şansă acestui regim...

Facelift prin acupunctură. Alungă ridurile de pe fața ta!

Dacă experiența și înțelepciunea vin odată cu anii, nu dorim ca acestea să ne marcheze… fața. Din fericire, unele lucruri uimitoare pot întârzia apariția ridurilor și îmbătrânirea pielii. 7 din 10 fem...

De ce nu este bine să „storci” coșurile și punctele negre de pe față

Indiferent dacă este dureros sau pur și simplu inestetic, uneori este foarte tentant să storci un comedon - termenul medical pentru puncte negre, puncte albe și coșuri - pentru a scăpa de el. Dar acest gest ri...

Atenție, fumători! Nicotina pune pielea în pericol! 4 efecte negative ale tutunului

O piele strălucitoare și fără cusur... mulți visează la asta. Și în timp ce aplicăm creme, în speranța de a oferi îngrijire și vitalitate, uităm că unele dintre obiceiurile noastre sunt foarte rele...

Top 15 legume, fructe și verdețuri cu calorii puține. Ce să mănânci dacă ești la cură de slăbire

Top 15 legume cu puține calorii. Ce să mănânci dacă ești la cură de slăbire. Iată care sunt alimentele care te vor ajuta să slăbești… sau să menții o greutate scăzută, la care ai ajuns după...

Cele 3 reguli de aur de care să nu le încalci când ții cură de slăbire

Slăbitul a devenit o preocupare foarte răspândită în zilele noastre și asta pentru că îngrășarea a devenit o problemă majoră. Cei mai mulți oameni, însă, se plâng că nu reușesc să țină cure de...

Unul dintre cele mai sigure alimente, cu efecte-minune pentru siluetă și sănătate

Există pe planeta asta câteva alimente care fac adevărate minuni pentru sănătate. Problema lumii în care trăim, însă, este că nu prea mai știi ce mănânci fiindcă majoritatea lucrurilor comestibile lăsate...

Tot ce trebuie să știi despre combinațiile alimentare, ca să nu te îngrași și să ai o digestie ușoară

Revin pe tema combinațiilor alimentare fiincă mi se par cheia unei diete deștepte și a unui corp frumos și sănătos. Lucrurile de bază trebuie reluate din când în când, cred eu, mai ales pentru cei care au...

3 trucuri ca să depășești lenea și oboseala și să nu sari niciodată peste antrenamente

Te-ai decis să faci schimbarea majoră în viața ta, aceea de a nu mai fi o persoană sedentară. Îți spun din proprie experiență ca e una dintre cele mai bune decizii pe care le-ai luat vreodată. Desigur că nu...

9 aliați de bază când vrei să slăbești

Obezitatea a devenit o problemă serioasă la nivel global mai ales din cauza abundenței de alimente procesate. Nu, nu trebuie să ajungi în stadiu de obez(ă) ca să iei măsuri. Nu vorbesc aici doar despre aspectul...

1|2|3|4|5|6|7|8|9|10| din 109 › »

Horoscop. Când intervine rațiunea în cazul fiecărei zodii în parte

Surprize de la meteorologi: Cum va fi vremea în următoarele două săptămâni