Deși este de obicei inofensivă, răceala poate fi frustrantă și scade temporar imunitatea.
Există însă multe remedii naturiste care pot fi încorporate în dietă pentru a lupta mai ușor cu aceasta.
Unul dintre acestea este ceaiul de busuioc. Deși sezonul busuiocului este vara, acesta poate fi păstrat pe tot parcursul anului și folosit de obicei în preparatele culinare.
Însă busuiocul ajută și la reducerea simptomelor tusei, răcelii și gripei.
Busuiocul este originar din Asia de Sud-Est și se folosește tradițional în medicina indiană ca tratament pentru multe afecțiuni, de la boli oculare la viermi inelari.
Totodată, ceaiul de busuioc ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Dacă ai prediabet sau diabet de tip 2, toate părțile plantei de busuioc pot ajuta la reducerea glicemiei. Un studiu din 2018 a constatat că busuiocul a fost capabil să reducă colesterolul total, lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL) și lipoproteinele cu densitate foarte scăzută (VLDL) la adulții în vârstă cu boli metabolice.
De asemenea, busuiocul poate ajuta și la ameliorarea inflamației, potrivit spynews.ro.