ABC-ul nutriției pentru o siluetă frumoasă. Partea III – Alimentele minune pe care le poți mânca și noaptea

Știu, cea mai mare problemă a vieții nebune pe care o trăim este că ajungem la ore imposibile fără să fi mâncat mare lucru. Nu vă mai spun că asta nu e bine pentru că sunt sigură că știți asta deja. Ideea e să vin cu soluții. :)) Și exact asta încerc să fac.

1. Carne slabă

Este prima mea alegere când mă roade stomacul noaptea. Așa cum am mai spus, organismul descompune mai greu proteinele așa că face un efort mai mare. Pe această logică a apărut și dieta pe bază de proteine.

Citește tot articolul pe andreeasava.ro