Activitățile distractive ajută la păstrarea unui sentiment de normalitate și la crearea unor amintiri plăcute în momentele dificile.
Iată opt activități pe care le poți încerca împreună cu copilul tău în timp ce se recuperează.
1. Uitați-vă împreună la un film
Vizionarea unui film împreună este o modalitate excelentă de a petrece timp de calitate cu copiii fără a depune un efort fizic considerabil. Alegeți împreună filme care sunt potrivite pentru toate vârstele și care au mesaje pozitive. Poți crea un mic cinema acasă, cu gustări sănătoase și băuturi răcoritoare, pentru ca experiența să fie specială.
2. Plimbări scurte în natură
Dacă starea de sănătate a copilului permite, plimbările scurte în natură pot fi extrem de benefice pentru recuperare. O ieșire în parc sau chiar o plimbare în jurul blocului poate revigora și energiza copilul, oferindu-i o schimbare de peisaj și aer proaspăt. De exemplu, în cazul rahitismului la copii, acesta poate fi prevenit și tratat prin expunerea moderată la soare (care ajuta la sintetizarea vitaminei D la nivelul pielii).
3. Băi calde și relaxante
Băile calde oferă copiilor aflați în recuperare după o boală atât relaxare fizică, cât și emoțională. O baie caldă poate ajuta la ameliorarea disconfortului muscular, la reducerea stresului și la îmbunătățirea somnului, contribuind astfel la o recuperare mai rapidă. Pentru a face baia mai distractivă, poți aduce jucării de baie adecvate vârstei copilului sau poți reda muzică liniștitoare sau sunete din natură. Nu este nevoie sa fie evitate băile nici în cazul varsatului de vant, deoarece acestea pot reduce riscul de suprainfectare a leziunilor.
4. Jocuri educaționale pe tabletă
Există multe aplicații educaționale pentru tabletă care sunt perfecte pentru copii în perioada de recuperare. Aceste jocuri sunt concepute pentru a fi distractive, dar să acopere subiecte precum matematica, citirea, științele și artele. Este important ca timpul petrecut în fața ecranului să fie monitorizat și să alegi aplicații adecvate vârstei copilului.
5. Mini grădinărit
Dacă cel mic are suficientă energie, grădinăritul poate fi o activitate relaxantă și educativă. Plantează semințe în ghivece și urmărește cum cresc plantele sau îngrijește plantele din casă. Această activitate îi poate învăța pe copii despre natură și responsabilitate, în timp ce le oferă o modalitate liniștitoare de a-și petrece timpul.
6. Sesiuni rapide de gătit
Alege rețete simple și sănătoase la care copilul poate ajuta să le prepare, cum ar fi sendvișuri, salate de fructe sau biscuiți. Astfel, veți petrece timp de calitate împreună, iar copilul va învăța ce înseamnă o alimentație sănătoasă și regulile de igienă în bucătărie.
7. Povești și cărți de colorat
Poveștile captivante și ilustrațiile frumoase le pot distrage atenția de la disconfort și le pot stimula imaginația. Alegeți cărți cu povești scurte și interesante, iar pentru copiii mai mici, cărți de colorat cu tematici variate. Aceste activități sunt ușor de adaptat la nivelul lor de energie și sunt perfecte pentru a fi făcute și din pat.
8. Puzzle-uri și jocuri de construcție
Aceste activități nu sunt doar distractive, ci și educative, stimulând gândirea logică și creativitatea. În plus, sunt ușor de adaptat în funcție de nivelul de energie al copilului.
Perioada de recuperare după o boală poate fi o provocare atât pentru copii, cât și pentru părinți. Cu activități adecvate, nu doar că îi vei ajuta pe cei mici să-și petreacă timpul într-un mod plăcut, dar vei contribui și la recuperarea lor rapidă. Alege activități adaptate nevoilor și energiei copilului pentru a transforma această perioadă într-una cât mai plăcută și benefică.