De ce are nevoie zona ochilor de îngrijire specială vara
Pielea din jurul ochilor este una dintre cele mai delicate regiuni ale feței. Este subțire, aproape lipsită de glande sebacee și, din acest motiv, predispusă la deshidratare și apariția timpurie a ridurilor. În sezonul cald, această zonă devine și mai vulnerabilă, deoarece soarele și factorii externi pot accentua problemele existente: cearcăne, pungi sub ochi, linii fine și roșeață.
Un prim pas esențial în îngrijirea ochilor pe timpul verii este protecția. Razele ultraviolete nu doar că afectează vederea, dar pot contribui la îmbătrânirea prematură a pielii din jurul ochilor. În acest sens, ochelarii stil aviator sunt o alegere excelentă: nu doar că oferă protecție UV ridicată, dar adaugă și o notă de stil oricărei ținute estivale.
Accesorii smart: cum alegi ochelarii potriviți pentru sănătatea și estetica ochilor
Ochelarii de soare nu sunt doar un moft sau un accesoriu fashion - sunt o barieră eficientă împotriva factorilor agresivi externi. Pe lângă razele UV, ochelarii oferă protecție împotriva particulelor de praf, a vântului sau chiar a luminii albastre reflectate de ecranele dispozitivelor mobile.
Pentru cei care preferă un look mai retro și artistic, ochelarii cu forma rotunda sunt din nou în tendințe. Acest model, popularizat de figuri emblematice precum John Lennon sau Elton John, este acum reinterpretat în variante moderne, cu rame metalice fine sau colorate, fiind ideal pentru completarea unei ținute boho-chic sau casual.
Este important să alegi ochelari de calitate, cu lentile certificate UV400, care să blocheze 100% din razele UVA și UVB. De asemenea, lentilele polarizate pot reduce strălucirea deranjantă a luminii reflectate de suprafețele lucioase (apă, nisip, asfalt), oferind confort vizual sporit.
Cum combați efectul de ochi obosiți
Nopțile mai scurte, petrecerile până târziu, expunerea la lumină intensă sau lipsa hidratării sunt factori care contribuie la aspectul de ochi obosiți. Pentru a combate acest efect, iată câteva metode eficiente:
- aplică comprese reci dimineața - două dischete de bumbac înmuiate în apă de albăstrele sau ceai verde, ținute la frigider peste noapte, pot face minuni pentru ochii umflați.
- crema de ochi cu efect decongestionant - alege produse care conțin cofeină, acid hialuronic sau peptide. Aplicarea regulată, prin tapotare ușoară cu degetul inelar, stimulează circulația și reduce pungile de sub ochi.
- masajul delicat - folosește un roller sau o gua sha specială pentru ochi pentru a stimula drenajul limfatic și pentru a reduce tensiunea facială.
- consumă suficientă apă - deshidratarea este o cauză majoră a cearcănelor și aspectului tern din jurul ochilor. Încearcă să bei minimum 2 litri de apă pe zi și evită excesul de sare sau alcool.
Alimentația contează: ce să mănânci pentru ochi luminoși
Pe lângă produsele aplicate direct pe piele, alimentația joacă un rol important în menținerea unui aspect sănătos și luminos al ochilor. Iată câteva alimente esențiale:
- morcovi, mango și dovleac - bogate în betacaroten, benefic pentru sănătatea oculară.
- spanac, broccoli și kale - surse excelente de luteină și zeaxantină, doi antioxidanți care protejează retina.
- pește gras (somon, sardine) - conține acizi grasi Omega-3, care mențin hidratarea oculară.
- fructe de pădure - pline de antioxidanți care luptă cu radicalii liberi.
Hidratează-te din interior consumând sucuri naturale, apă cu lămâie sau infuzii din plante, care ajută la eliminarea toxinelor și revigorarea pielii.
Atenție la lumina albastră
Chiar dacă vara petrecem mai mult timp în aer liber, ecranele rămân o constantă: telefon, tabletă, laptop. Expunerea prelungită la lumina albastră emisă de aceste dispozitive contribuie la oboseala ochilor, uscăciune, vedere încețoșată și chiar îmbătrânirea prematură a pielii din jurul ochilor. Folosește ochelari cu filtru de lumină albastră și fă pauze regulate de la ecrane. Regula 20-20-20 este eficientă: la fiecare 20 de minute, privește un obiect aflat la 20 de picioare distanță (cca. 6 metri), timp de 20 de secunde.
Îngrijirea ochilor pe timpul verii nu trebuie să fie complicată, ci doar adaptată sezonului. Cu câteva gesturi zilnice și alegeri inteligente - de la creme și accesorii, până la alimentație și odihnă -, poți preveni semnele oboselii și îmbătrânirii premature.
Sursa foto: Freepik.com