Datele Organizației Mondiale a Sănătății indică faptul că unul din patru copii din România este afectat de supraponderalitate sau obezitate. Un studiu din 2022, realizat de Institutul Național de Sănătate Publică, a relevat că 16% dintre copiii cu vârste între 7 și 9 ani sunt obezi. Creșterea acestei tendințe este legată de factori precum alimentația nesănătoasă, sedentarismul și lipsa educației nutriționale, contribuind la un risc major pentru sănătatea viitoarelor generații.
Ce înseamnă obezitatea infantilă?
Obezitatea infantilă se caracterizează printr-un exces de grăsime corporală care poate avea efecte negative asupra sănătății copilului. Aceasta este măsurată prin indicele de masă corporală (IMC), ajustat pentru vârsta, înălțimea și sexul copilului. Medicul poate identifica riscul de obezitate în cadrul controalelor medicale de rutină, evaluând greutatea și înălțimea copilului în raport cu diagramele de creștere.
Principalele cauze ale obezității infantile
Obezitatea la copii poate fi cauzată de o serie de factori, majoritatea fiind legați de stilul de viață și mediul înconjurător:
- Alimentația nesănătoasă: Consumul excesiv de alimente bogate în calorii, grăsimi nesănătoase și zaharuri, cum ar fi gustările procesate și fast-food-ul, contribuie la creșterea în greutate.
- Sedentarismul: Timpul petrecut în fața ecranelor și lipsa activității fizice zilnice cresc riscul de obezitate.
- Factori genetici: Predispoziția la obezitate poate fi influențată de moștenirea genetică, mai ales dacă părinții au probleme cu greutatea.
- Probleme emoționale: Stresul, anxietatea și mâncatul emoțional pot duce la creșterea excesivă în greutate.
- Lipsa somnului: Lipsa odihnei adecvate poate afecta hormonii care reglează foamea, crescând riscul de obezitate.
Efectele pe termen lung ale obezității infantile
Obezitatea infantilă poate avea consecințe severe pe termen scurt și lung. Copiii obezi sunt mai predispuși să dezvolte afecțiuni precum diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat. De asemenea, aceștia pot suferi de tulburări respiratorii, probleme de somn și dureri articulare. Din punct de vedere social și emoțional, copiii supraponderali riscă să fie victime ale bullying-ului și să dezvolte probleme de stimă de sine, anxietate și depresie. Pe termen lung, aceștia au un risc crescut de a deveni adulți obezi, cu toate consecințele negative asociate, inclusiv boli cardiovasculare și anumite tipuri de cancer, potrivit deparinti.ro.
Cum poate fi prevenită obezitatea infantilă?
Prevenirea obezității infantile necesită o abordare complexă care să includă alimentația sănătoasă, activitatea fizică regulată și sprijinul emoțional. Părinții sunt încurajați să le ofere copiilor alimente bogate în nutrienți și să evite produsele procesate și băuturile dulci. Activitatea fizică ar trebui să fie parte din rutina zilnică a copiilor, iar timpul petrecut în fața ecranelor ar trebui limitat la maximum două ore pe zi. Un alt aspect esențial este somnul suficient, care joacă un rol crucial în prevenirea problemelor de greutate.