Problemele cardio-vasculare au devenit principala cauză de deces la nivel mondial, mai ales în țările civilizate. De ce? Pentru că sedentarismul și dieta proastă sunt cele mai importanți factori care le cauzează iar civilizația, oricât ar părea de paradoxal, a venit cu activități tot mai leneșe și mâncare tot mai proastă fiindcă ne-am îndepărtat de mâncat simplu și din alimentele de bază pe care ni le-a dat Dumnezeu.
Așa se explică faptul că auzim tot mai des de oameni tineri care au suferit infarct sau preinfarct iar, mai ales în cazul bărbaților tineri, acestea sunt fatale.
Deci, pentru a-ți menține sănătatea inimii și a vaselor de sânge, e important să ai grijă ce mănânci și să faci mișcare. Iar unele alimente sunt adevărate otrăvuri pentru sistemul cardio-vascular. Iată un top 3:
1. Alimentele grase prăjite
De asta este atât de nocivă mâncarea de tip fast food: pentru că implică multă carne de proastă calitate, adică grăsimi nesănătoase, prăjire, adică încărcarea și a alimentelor altfel inofensive, gen cartofi, cu grăsimi nesănătoase, dar și carbohidrați rafinați și sosuri pline de grăsimi nesănătoase, gen ketchup și toată gama de sosuri la cutie sau borcan, care însoțesc mereu mâncarea de la fast food.
Toate ridică la cer nivelul colesterolului rău.