x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Meditaţia, o cafea delicioasă

0
Autor: Poliana Mardari 12 Sep 2010 - 00:00
Meditaţia, o cafea delicioasă
Vezi galeria foto


"Să nu crezi nici un cuvânt de-al meu doar pentru că ţi l-am spus eu. Fii prudent ca un negustor care cumpără aur: examinează cu mare atenţie marfa şi accept-o numai pe aceea care a trecut testul, dovedindu-se benefică pentru viaţa ta"
Buddha

Mintea noastră este ca o cafea neagră - amară şi foarte tare. Dorim să savurăm o cafea delicioasă? Atunci trebuie să amestecăm ingredientele corecte: puţin zahăr, un strop de lapte, o bucăţică de ciocolată şi mentă. Ce gust ar avea o cafea neagră dacă i-am pune lămâie? Aşa şi mintea. Ingredientul ei cel mai bun rămâne meditaţia. Dar meditaţia nu înseamnă nici relaxare şi nici să nu te gândeşti la nimic. Meditaţia este o familiarizare corectă cu o stare mentală corectă. Aceasta a fost pe scurt o definiţie tibetană a meditaţiei.

Pe malul dinspre nord al Lacului Geneva, la 800 metri altitudine, o clădire luminoasă, şi pe dinafară, şi pe dinăuntru, găzduieşte Centrul de Înalte Studii Tibetane din Mont Pelerin - Rabten Choeling. Aici m-am întâlnit pentru prima dată cu o legendă vie, un Venerabil Maestru budist din Bătrânul Tibet: Gonsar Tulku Rinpoche. A fost o experienţă surprinzătoare şi cu totul memorabilă.

De la început am fost intrigată mai ales de un singur aspect practic: cum arată, se poartă şi gândeşte un "reîncarnat" (tulku) prin transfer mental conştient? Ce îl deosebeşte de noi, ceilalţi?


ÎNCEPUTUL POVEŞTII

A fost odată ca niciodată, în timpul celui de al 7-lea Dalai Lama (1708-1757), un Venerabil Maestru pe numele lui Gonsar Rinpoche - primul, într-o serie de Maeştri din care eu l-am întâlnit la Mont Pelerin pe cel de al 5-lea (dacă povestea e adevărată).

Venerabilul Gonsar Rinpoche s-a născut la Shigatse - Tibet, în 1949, şi la vârsta de 3 ani a fost recunoscut chiar de Dalai Lama ca fiind a cincea reîncarnare a liniei de Maeştri Gonsar. A primit primele învăţături la Mănăstirea Sera şi a fost nevoit să părăsească Tibetul în 1959.


DIFERENŢA
Nu ştiu alţi Maeştri cum sunt, dar ceea ce îl deosebeşte pe acesta de oamenii pe care i-am în­tâlnit până acum este privirea: o privire care te ANALI­ZEA­ZĂ şi te CĂNTĂREŞTE detaşat, în absenţa oricărei alte emoţii. Ceea ce mi-a adus aminte de o replică dintr-un scheci umoristic care suna cam aşa: "Ai pri­vit vreodată un fluviu drept în ochi?!". A fost strania senzaţie. Că nu priveşti în ochi un om, ci un "fluviu" mental.

Iniţial a fost o impresie clară nu de antipatie, ci de dis­confort. Am stat chiar în rând cu el, în stânga lui (am ci­tit pe urmă că stânga reprezintă în budism înţelep­ciu­nea şi totodată elementul feminin), şi ne-am mă­surat şi ne-am cântărit reciproc din ochi. În a patra zi, am ştiut că am trecut grila lui de criterii. Şi el, pe a mea.


ŞCOALA TIBETANĂ, PE STIL NOU
Axioma "Prima impresie e cea corectă" e la fel de relativă ca timpul lui Einstein sau ca orarul pe care-l citeşti în sala de mese. Prima impresie atunci când treci pragul Centrului de Înalte Studii Tibetane din Mont Pelerin - Rabten Choeling e de staţiune de vacanţă şi relaxare. Complet eronat. Şcoala tibetană e dură. Elevii leneşi sau chiulangiii nu au ce căuta aici.


ANTIDOT PENTRU LENE ŞI CHIUL

Leacul lenei în pedagogia tibetană este orarul minimal combinat cu prelegeri-fluviu. Dacă dom' profesor simte că elevii au devenit prea nerăbdători cu recreaţia, cele două ore scrise în program pot deveni cu mare uşurinţă trei ore, în funcţie de "pulsul" mental al clasei. După ce mintea şcolară "comună" a ajuns în etapa dantescă şi a abandonat orice speranţă de recreaţie, prelegerea se încheie ca prin farmec. După mai multe astfel de experienţe, singura certitu­di­ne devine că orarul de pe perete se onorează obliga­to­riu. Orice excepţie este din start exclusă. Aşa încât une­ori timpul de predare a atins în unele zile şi opt ore pli­ne. Desigur, după un asemenea tratament dur, ori­ce creier normal e făcut varză.

Chiulul este aici o noţiune abstractă. Chiar şi cu 120 de elevi, dom' profesor a strigat de fiecare dată în minte catalogul şi cine nu a ieşit la apel s-a trezit în prag cu un monah-mesager, având misiunea clară de a-l readuce cu blândeţe pe indisciplinat la locul potrivit în clasă. Două astfel de atenţionări sunt de ajuns ca să te determine să te duci la ore mort-copt, obligat-forţat.


PROFESORUL PERFECT
Sever, exigent, şlefuind expunerea cu rigoare ca să fie perfectă - explicită şi precisă. Un profesor care este în acelaşi timp şi un pedagog desăvârşit. Deţine arta subtilă de a simţi oboseala instaurată în minţile tuturor şi schimbă din mers tonul sobru care devine domol, relaxat şi glumeţ. Şi, ca să aveţi o măsură practică a capacităţii mentale, trebuie să spun că Venerabilul expunea învăţăturile în engleză, având în dreapta un traducător în limba germană şi la stânga pe cel de limba franceză. După ce discursul lui înceta, traducerile "laterale" aveau loc simultan. Iar Gonsar Rinpoche le urmărea atent şi făcea toate corecţiile pe care le considera necesare pentru o mai bună înţelegere a mesajului expus iniţial. Cu precizarea că translatorul din dreapta era tot un Venerabil Maestru, la fel de poliglot, manevrând cu dexteritate tibetana, engleza, germana şi franceza.


ELEVI - FEL DE FEL
Niciodată în viaţă nu am făcut parte dintr-o clasă atât de eterogenă. Copilandri, adolescenţi, tineri, adulţi şi bătrâni - laolaltă. Între 10 şi 90 de ani. Francezi, germani, elveţieni, italieni, spanioli, argenti­ni­eni, un scoţian (care nu te scutea de povestea mons­tru­lui din Loch Ness), tibetani în exil şi, bineînţeles, ro­mâni (mai mulţi decât unul). O clasă complet de dife­ri­tă de marile mănăstiri de altădată, adevăratele "ar­ma­te" ale Tibetului - cu mii de călugări, murmurând ore în şir rugăciuni.

Desigur, un profesor perfect impune un partener pe măsură: elevul perfect. În varianta tibetană, elevul perfect este cel care ascultă cu atenţie, concentrat expunerea Maestrului şi reţine tot, fără a lua deloc notiţe, ca în modelul şcolăresc european. Acest fel de a asimila învăţătura care ţi se oferă face parte din "antrenamentul Minţii". Şi cei mai mulţi dintre călugării aflaţi şi ei în primele rânduri au ales această abordare în conformitate cu tradiţia tibetană.

Dar realitatea este imperfectă. Şi eu am fost cu si­gu­­ranţă un elev imperfect, care a preferat să ia conştiincios notiţe. În parte şi pentru că m-am temut că altfel, după un timp, creierul meu va începe să moţăie şi îmi va fi imposibil să-l disciplinez pentru a-l face din nou receptiv. A rezultat un antrenament mental destul de slăbuţ, din punctul lor de vedere, dar am rămas cu multe-multe însemnări de care sunt şi acum foarte mulţumită.


DESPRE POLITEŢEA DEVENITĂ UMANITATE

Atmosfera generală a fost de tabără studenţească pentru adulţi. Dacă doreai să te pui în slujba acestei comunităţi create ad-hoc, te puteai oferi voluntar pentru tot felul de activităţi utilitare: să dai o mână de ajutor la bucătărie; să uzi florile de pe terasă (dacă nu ploua dimineaţa); să schimbi buchetele de flori de pe altar; să dai cu aspiratorul în holul comun etc.

Desigur, au existat şi "devotaţi" ai mundanului cotidian, care au butonat în timpul orelor telefonul mobil cu o aroganţă aristocratică. Dar a fost un caz izolat.
În rest, nimeni nu s-a certat cu nimeni. A existat un aer general de bunăvoinţă zâmbitoare şi de aspiraţia de a ajuta un semen, oricare semen, pe care nu am mai regăsit-o în nici o altă împrejurare. Era mai mult decât politeţe sau amabilitate, era o caldă disponibilitate de întrajutoare reciprocă. Umanitate - pur şi simplu.

E adevărat şi nu pot trece peste această ob­ser­va­ţie importantă: eram acolo peste 100 de oameni, scoşi din competiţia zilnică a luptei pentru su­pra­vie­ţu­i­re şi din monotonia anostă a matricei casă-serviciu.


DESPRE GÂNGĂNII ŞI GURA LOR DE RAI

În budism toate vieţile sunt egale ca valoare. Aşa că, în incinta acestui aşezământ, nu ai să vezi pe nimeni alergând cu pliciul după muşte sau cu papucul după păianjenii intraţi în odaie de pe terasă. Acelaşi regim îl au şi ţânţarii. Noroc că nu sunt mulţi, datorită climei.


DESPRE TELEVIZOR, INTERNET, TELEFON MOBIL

Mă hotărâsem oricum să mă lipsesc o săptămână de televizor, internet şi telefon mobil. A fost mai uşor decât am crezut iniţial. Mintea a fost cu totul absorbită într-un spaţiu crepuscular, în care utilităţile ce ne par necesităţi obligatorii în cotidianul uzual s-au dizolvat de la sine în celălalt cotidian - neuzual. Oricum, nu era uşor deloc să dai telefon de pe mobil. La o altitudine de 800 de metri şi la 1,5 kilometri de un orăşel măricel, semnalul celularului era neobişnuit de slab. Aveam numai două "beţişoare" de semnal, din patru. Şi am avut cu mare dificultate trei liniuţe, în dimineaţa în care am rostit în gând cu reproş: "Rinpoche, vreau să trimit şi eu un SMS...!".


MEDITAŢIA, CA DELICIU

Cu nişte lecturi sporadice şi întâmplătoare la activ şi cu prejudecata că meditaţia trebuie să fie ceva cam plictisitor de static pentru o persoană foarte activă, am fost nevoită să revizuiesc drastic totul. A trebuit să învăţ diferenţa dintre tăcere şi linişte. A fost absolut uluitor să stai în mijlocul a 100 de oameni care tac şi să simţi cum o linişte din exteriorul acestei tăceri colective se strecoară în interiorul fiecăruia. Ultimul gând pe care mi-l mai aduc aminte a fost întrebarea retorică: "Mai respiră cineva?". După care "maşina perpetuu vorbitoare din minte" a tăcut, pur şi simplu. Iar corpul a degustat pentru prima dată în existenţa lui o linişte completă, caldă şi luminoasă. Linişte. Nici un gând. Linişte. Alt timp. Interior.

Revenirea a fost neaşteptată şi, privind la ceas, am constatat că timpul interior curge diferit de cel exterior. Parcă mai repede. Sfertul de oră experimentat de un observator din afară, privind la meditaţia altcuiva, este mai lung şi mai plictisitor. Înăuntru nu te plictiseşti.

Câinii au fost pentru mine o parte dintr-o experi­en­ţă surprinzătoare şi memorabilă. În sala de pre­le­geri, erau întotdeauna şi patru-cinci câini strecuraţi printre circa 120 de oameni. Şi animăluţele astea, de rase diferite şi de temperamente diferite, stăteau ab­solut liniştite şi relaxate două-trei ore cât dura lecţia. N-am au­zit toată săptămâna în sala cea mare şi plină nici un lă­trat, nici o mârâiala. Şi elevii canini erau dintre cei mai "certăreţi" după rasa lor: chihuahua, terieri jack russel sau spaniel tibetani. Iar după ce ora se încheia şi pentru ele, puteai vedea ghemotoacele de blană fremătând şi hârjonindu-se fără nici o chiţăială, prinse într-o frenezie de bucurie pură.

Dacă m-ar întreba cineva unde am fost vara asta, ar trebui să răspund că am fost o săptămână în Elveţia. Dar pentru mine Elveţia a rămas doar o serie de peisaje derulându-se mut pe fereastra vagonului...


Citeşte mai multe despre:   special

 

Ştiri din .ro




Mai multe titluri din categorie

Conspirația pâinii: patru stăpâni hrănesc sau înfometează planeta, după bunul lor plac

Conspirația pâinii: patru stăpâni hrănesc sau înfometează planeta, după bunul lor plac
ADM, Bunge, Carhill și Louis Dreyfus sunt cele mai mari companii din sectorul alimentar de pe mapamond cunoscute după inițialele lor: ABCD. Ele controlează împreună 90% din cantitatea de grâu la nivel mondial....

Vaccinurile ARN mesager au eficiență de 88% în fața tulpinii Delta 

Vaccinurile ARN mesager au eficiență de 88% în fața tulpinii Delta 
Vaccinurile de tipul ARN mesager au o eficacitate crescută în fața infecției simptomatice cu varianta Delta, reușind să ofere o protecție de 88% persoanelor vaccinate cu ambele doze, conform celui mai recent...

Sportivă de succes, prostituată la 18 ani 

Sportivă de succes, prostituată la 18 ani 
Bătută, umilită și ajunsă la prostituție în Elveția, o tânără sportivă a avut puterea să îl denunțe pe cel care i-a distrus viața. Același bărbat pe care îl iubise și pentru care fugea de acasă, iar...

Guvernele pandemiei au distrus transportul de persoane, iar românul de rând suportă consecințele

Guvernele pandemiei au distrus transportul de persoane, iar românul de rând suportă consecințele
Accidentul feroviar de la Fetești, de miercuri, a arătat ce înseamnă pentru călătorii din România falimentarea transportatorilor rutieri autorizați. Călătorii nu au avut prea multe șanse de a se urca într-un...

Cum pregătesc partidele de „dreapta” alegerile interne din toamnă. PNL se bate cu el însuși. USR-PLUS a pus tunurile pe UDMR

Cum pregătesc partidele de „dreapta” alegerile interne din toamnă. PNL se bate cu el însuși. USR-PLUS a pus tunurile pe UDMR
Succesiunea de evenimente care au condus la un conflict deschis între USR și UDMR, practic parteneri de guvernare, a debutat cu Dacian Cioloș și are drept scop final alegerile interne din USR-PLUS, din luna octombrie...

Adevărul gol-goluț despre securitatea sistemelor de plată online

Adevărul gol-goluț despre securitatea sistemelor de plată online
De câțiva ani, efectuăm plăți electronice, fie la supermarket, fie din fața laptopului sau prin intermediul unui telefon inteligent. Puțini dintre noi au însă habar de riscurile pe care le includ aceste...

CHIAJNA, groapa care atrage câștiguri uriașe chiar și închisă

CHIAJNA, groapa care atrage câștiguri uriașe chiar și închisă
Galerie Foto Groapa de gunoi de la Chiajna a fost mult timp subiect de scandal, până anul acesta, când s-a închis. Totuși, războiul declanșat împotriva depozitului operat de firma IRIDEX nu a fost câștigat de cei care s-au ...

Românii au rămas în beznă 300 de minute anul trecut

Românii au rămas în beznă 300 de minute anul trecut
Galerie Foto Românii au rămas fără electricitate, în medie, cinci ore anul trecut. Potrivit datelor Autorităţii Naţionale de Reglementare în domeniul Energiei (ANRE), valoarea medie agregată la nivel naţional a...

Epopeea alegerilor din PNL continuă. Florin Cîțu a prelungit mandatul „blondei lui Boc” la șefia Ministerului de Interne

Epopeea alegerilor din PNL continuă. Florin Cîțu a prelungit mandatul „blondei lui Boc” la șefia Ministerului de Interne
O nouă zi, o nouă renumire în funcții publice semnată de premierul candidat la șefia PNL, Florin Cîțu. De data aceasta, protagonistă este celebra Ștefania Gabriella Ferencz, supranumită „blonda lui Boc”,...

Primarul PNL din Spanțov crește nivelul de trai al locuitorilor, construind un parc cu tematică pescărească 

Primarul PNL din Spanțov crește nivelul de trai al locuitorilor, construind un parc cu tematică pescărească 
Galerie Foto În timp ce premierul Cîțu ne vindea zilele trecute, în gura mare, un mic secret despre creșterea cu cel puțin 10% a economiei românești în acest an, primarii PNL sunt dedicați trup și suflet luptei pentru...

Cârnații de Pleșcoi, istoria necosmetizată a unei tradiții

Cârnații de Pleșcoi, istoria necosmetizată a unei tradiții
„Jurnalul” inițiază astăzi o rubrică închinată României întreprinzătoare și dichisite, românilor talentați care prin efortul și abnegația lor ne împing înainte, în rând cu lumea bună. „România...

Vaccinarea la bâlci: cu paharul de vin înainte și sticla „de după”!

Vaccinarea la bâlci: cu paharul de vin înainte și sticla „de după”!
În Argeș, un târg tradițional de Sfântul Ilie a avut în acest an și stand cu Pzfier sau Johnson, la alegere. Doar că sătenii din comuna Brăduleț l-au evitat. Au preferat micii, înghețata și berea. Doar 13...

Decizia care ține turiștii la distanță față de urși

Decizia care ține turiștii la distanță față de urși
De peste zece ori a crescut numărul apelurilor la 112 referitoare la prezența urșilor în județul Argeș, în doar 5 ani. Dacă în 2017 au fost 28 de sesizări tot anul, în 2021 sunt înregistrate deja 197, și...

Lupta din PNL a ajuns la paroxism. Premierul Florin Cîțu „unge” în funcții oameni din tabăra lui Ludovic Orban

Lupta din PNL a ajuns la paroxism. Premierul Florin Cîțu „unge” în funcții oameni din tabăra lui Ludovic Orban
Galerie Foto Fostul consilier parlamentar al senatorului George Stângă, președinte al PNL Galați, un susținător cert al candidaturii lui Ludovic Orban pentru un nou mandat de președinte al partidului, a fost renumit de...

Direcția Anticorupție din MAI se dotează cu tehnică specială de interceptare, de ultimă generație

Direcția Anticorupție din MAI se dotează cu tehnică specială de interceptare, de ultimă generație
„Sora” mai mică și mai vitregă a DNA, Direcția Generală Anticorupție din cadrul Ministerului Afacerilor Interne, a contractat, săptămâna trecută, tehnică operativă de supraveghere și interceptare de...
Serviciul de email marketing furnizat de