Bătrâneţea, luată de ape

Ştiinţa a ajuns la concluzia că trecerea prin viaţă înseamnă şi o deshidratare lentă. Când se naşte, pruncul este compus din 90% apă, în timp ce bătrânul are în organism între 55% şi 60%.

Ştiinţa a ajuns la concluzia că trecerea prin viaţă înseamnă şi o deshidratare lentă. Când se naşte, pruncul este compus din 90% apă, în timp ce bătrânul are în organism între 55% şi 60%. De altfel, chiar neuronii celulelor nobile din creier funcţionează mai bine când organismul este bine hidratat. Şi să reamintim că hidratarea puternică este cea mai sigură cale de a evita pietrele la rinichi. Pietre la rinichi, care, atunci când se mişcă, dau dureri cumplite. S-a alcătuit un clasament al celor mai violente dureri, cea mai brutală durere este criza de pancreas. Dar pe locul doi se situează durerea din colica renală şi abia apoi, pe a treia treaptă, este plasată durerea din gheara de infarct. Pentru a evita depunerea de săruri din urină cu formarea de calculi în sistemul rinichiului este înţelepciunea de a spăla cu cât mai multe lichide, deci de a bea cât mai multe lichide. Se spune că diureza normală în 24 de ore este de la 800 la 2.000 de mililitri de urină. Dar este bine ca volumul de pipi să fie cât mai apropiat de 2 litri. Pentru a asigura de exemplu eliminarea prin urinare a 1.500 de mililitri, omul trebuie să bea lichide cu 500 de mililitri mai mult, deci pentru a face pipi 1,5 litri trebuie să bei 2 litri de lichid. Şi asta fiindcă se pierd lichide nu numai prin urină, dar şi prin transpiraţie, şi prin respiraţie, şi prin scalp. De altfel, se pierd lichide şi când afară este caniculă şi când omul face un efort fizic, dar şi când are febră. Sfatul ar fi ca omul să bea 2.000-2.500 de mililitri de lichid în 24 de ore, iar vara să bea spre 3 litri.