x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Medicamentul numit bun-simţ

0
05 Iun 2007 - 00:00

Se intămplă lucruri bizare pe culoarele spitalelor sau policlinicilor. Cănd un pacient iese din cabinetul medicului cu o reţetă plină de medicamente, cu peste 20 de doctorii şi injecţii recomandate, ii sticlesc ochii de bucurie.

Se intămplă lucruri bizare pe culoarele spitalelor sau policlinicilor. Cănd un pacient iese din cabinetul medicului cu o reţetă plină de medicamente, cu peste 20 de doctorii şi injecţii recomandate, ii sticlesc ochii de bucurie. Cu căt e mai mare pomelnicul de medicamente, cu atăt pacientul il laudă pe doctor şi ridică spre el cuvinte frumoase, cum că i-a luat in serios văicărelile şi l-a "umplut" cu doctorii. Dacă pacientul părăseşte cabinetul doctorului cu o reţetă slăbănoagă, unul, maximum două medicamente scrise pe hărtie, dar şi cu multe sfaturi de cum să-şi ducă viaţa, dacă e povăţuit să apeleze la măsuri simple, la indemăna oricui, pentru a-şi ameliora starea de sănătate, ei bine, in această situaţie, pacientul strămbă din nas şi e nemulţumit că medicul pasămite a rasolit cazul lui.

Pilule sofisticate?!

Această stare ciudată e alături de adevăr. Pentru că intr-o mulţime de situaţii, cănd starea de sănătate a unui om a derapat, se impun măsuri simple, de bun-simţ, dar care au adesea o eficienţă mai mare decăt cine ştie ce pilule sofisticate sau injecţii cu amestecuri complicate de substanţe. Iată căteva acţiuni la indemăna noastră pentru a păcăli bolile ce păndesc in prag sau pentru a imblănzi unele suferinţe.

Tot mai multă lume nu poate lipi geană pe geană şi oamenii mărşăluiesc prin dormitor căt e noaptea de lungă, fiindcă nu le dă pace refluxul gastroesofagian. Conţinutul din stomac incurcă drumurile şi o ia pe contrasens, intorcăndu-se in esofag şi ajungănd pănă in burtă. Arsuri, balonări, respiraţie grea, măncare returnată in gură, care irită şi gătul, aducănd tusea şi răgăielile. Pentru a evita acest reflux gastroesofagian trebuie urmate măsuri de bun-simţ. Să nu măncăm tărziu seara şi imediat să ne aşezăm in pat. Să nu privim la televizor din poziţie orizontală, inlesnind revenirea conţinutului din stomac in esofag. Somnul omului cu reflux gastroesofagian trebuie făcut cu capul ridicat, inălţat pe două perne, nu pe una. Apoi, după masa de seară, de multe ori desfăşurată tărziu, nu e bine ca omul să se tot aplece şi să facă treabă cu capul in jos, ridicănd şi greutăţi, căci astfel creşte presiunea din abdomen care impinge alimentele din stomac pe drumul pe care venise, ajungăndu-se la refluxul ce părjoleşte cu acid esofagul.

Dureri de dinţi

Cănd aude omul de dentist i se zbărleşte părul de teamă, iar hărăitul frezei in dinte ingrozeşte pe cel care are nevoie de stomatolog. Ca să nu mai amintim de cei cărora le-au căzut dinţii şi sunt obligaţi să poarte proteze sau să li se monteze lucrări dentare complicate. Dar pentru a nu ajunge aici, oamenii trebuie zi de zi să-şi facă o igienă corespunzătoare a gurii. Cu alte cuvinte, să se spele corect şi conştiincios pe dinţi. Spălătul pe dinţi trebuie să se facă viguros, in aşa fel incăt să zboare stropi de pastă de dinţi pe oglinda din baie, iar mişcarea periuţei trebuie să imite scobitoarea care ar scoate resturile de măncare dintre dinţi. E necesar să fie folosite periuţe cu fir de plastic, periuţe aspre. Iar mersul la stomatolog trebuie să se facă periodic, doar pentru control şi intreţinere. Cu alte cuvinte, fără să avem vreo problemă sau vreo carie, la interval de căteva luni trebuie să trecem pragul stomatologului, de exemplu pentru a ne curăţa piatra de pe dinţi. Iar cănd observăm că in fiecare zi ne săngerează gingiile şi incep să se mişte dinţii, sună ingrijorător alarma cum că s-a instalat parodontopatia, acea boală foarte deasă care macină locaşul dintelui in gingie şi oamenii ajung să-şi scoată dinţii cu măna. In acele semnale de alarmă trebuie citită obligaţia de a merge urgent la stomatolog, pentru a stopa deteriorarea gravă a danturii.

Constipaţie

Cănd oamenii ajung să se ingrozească de mersul la wc, fiindcă ii chinuieşte constipaţia, una dintre greşelile de evitat este folosirea purgativelor. In primul rănd, pentru reglarea scaunului trebuie acţionat asupra alimentaţiei. Pentru uşurarea tranzitului intestinal, oamenii trebuie să mănănce multe legume şi fructe bogate in fibre nedigerabile. Şi uneori să apeleze şi la tărăţe. Iar pentru a ajuta funcţionarea normală a aparatului urinar este obligatorie hidratarea zilnică cu minimum doi litri de lichid.

DEPENDENŢĂ. Cănd oamenii incep să nu doarmă şi se trezesc in miezul nopţii fără să mai poată reinsăila somnul, cei mai mulţi dau fuga la farmacie şi cer "pilule pentru somn".

Mai intăi şi intăi, inghiţirea pilulelor pentru somn din proprie iniţiativă este un joc cu focul, pentru că există riscul dependenţei de somnifere şi obişnuirea organismului cu asemenea medicamente, trebuind să se crească mereu doza. Prescrierea de medicamente pentru somn este numai treaba medicului psihiatru.

CEASUL BIOLOGIC. Pentru ca somnul să vină repede şi să nu se intrerupă in timpul nopţii, se pot adopta o mulţime de măsuri simple de care adesea oamenii uită. Mai intăi nu trebuie dat peste cap ceasul biologic. In gena omului este creat reflexul ca somnul să vină şi să se asocieze cu noaptea de afară. Cel mai profund şi odihnitor somn este cel dintre orele 22:00 şi 23:00 şi 2:00 şi 3:00. Cei care fac din noapte zi şi din zi noapte işi perturbă arhitectura somnului şi sunt păndiţi de insomnie.

PLIMBARE. Inainte de somn, oamenii trebuie să-şi liniştească sistemul nervos, eventual să facă o scurtă plimbare, măcar de 20 de minute, in aer liber, ajutănd in acest fel şi inima. Pentru a avea un somn uşor nu e bine să fie vizionate filme cu violenţă şi suspans exagerat, nu e bine să se bea cafea, să se fumeze exagerat, nici să se imbuibe stomacul cu măncare şi băutură.

AERISIRE. Camera pentru somn trebuie aerisită, iar omul nu va fuma in disperare inainte de culcare. In plus, patul trebuie să rămănă asociat somnului, nu să se inveţe in pat, să se citească in pat, să se privească la televizor din poziţie orizontală.

Citeşte mai multe despre:   oamenii,   somn,   semnal

 



Mai multe titluri din categorie

Vaccinul anti COVID-19 produs de Moderna va fi administrat copiilor de peste 12 ani din Italia

Vaccinul anti COVID-19 produs de Moderna va fi administrat copiilor de peste 12 ani din Italia
Vaccinarea copiilor cu vârste cuprinse între 12 şi 17 ani poate începe în Italia și cu serul Moderna. Agenţia Italiană a Medicamentului (AIFA) a autorizat,, miercuri, vaccinul Moderna pentru această categorie...

România va adminstra vaccinul Moderna pentru copiii de peste 12 ani

România va adminstra vaccinul Moderna pentru copiii de peste 12 ani
România va administra și tinerilor de peste 12 ani vaccinul produs de compania americană Moderna, a anunțat coordonatorul campaniei naționale de vaccinare, col. dr. Valeriu Gheorghiță. „Din data de 2...

70% dintre adulții din UE au fost vaccinați anti COVD-19 cu cel puțin o doză

70% dintre adulții din UE au fost vaccinați anti COVD-19 cu cel puțin o doză
70% dintre adulții din UE au fost vaccinați cu cel puțin o doză, iar 57% sunt protejați cu ambele doze, a anunțat Comisia Europeană. Marți a fost atins pragul de 70% din populația adultă care a primit cel...

BioNTech vrea să dezvolte un vaccin împotriva malariei

BioNTech vrea să dezvolte un vaccin împotriva malariei
Producătorul de mediicamente german BioNTech vrea să dezvolte un tratament împotriva malariei pe baza tehnologiei ARN mesager. Un studiu clinic va începe până la sfârșitul anului viitor, scrie...

Chelie timpurie? Transplantul de păr în clinica Dr. Felix Hair Implant poate fi soluție

Chelie timpurie? Transplantul de păr în clinica Dr. Felix Hair Implant poate fi soluție
Spunem despre păr că este podoabă capilară, iar în cazul femeilor părul lung, bogat și bine întreținut este și o armă a seducției. Iar când acesta lipsește cu desăvârșire, efectiv nu ai cum să nu observ...

Tot ce trebuie să știi despre suplimentele pentru imunitate

Tot ce trebuie să știi despre suplimentele pentru imunitate
Galerie Foto Corect și normal ar fi ca fiecare persoană să aibă o dietă echilibrată, care să conțină legume și fructe colorate, însă atunci când stilul de viață nu îți permite o alimentație atât de echilibrată...

 Alimente care ajută la normalizarea glicemiei 

 Alimente care ajută la normalizarea glicemiei 
O glicemie mai mare indică, de obicei, prezența diabetului. Dar asta nu înseamnă că nu e important să încercăm să ne menținem glicemia oricum la un nivel normal, ceea ce se poate face și fără medicamente,...

Răzvan Cherecheș spune că sunt diferențe mici în eficacitatea vaccinurilor la varianta Delta

Răzvan Cherecheș spune că sunt diferențe mici în eficacitatea vaccinurilor la varianta Delta
Expertul în sănătate publică Răzvan Cherecheș anunță că sunt diferențe mici în ceea ce privește eficacitatea vaccinurilor la varianta Delta. El a analizat un studiu publicat în The New England Journal of...

Vizita la dentist după pandemie: ce s-a schimbat la felul în care decurg tratamentele orale

Vizita la dentist după pandemie: ce s-a schimbat la felul în care decurg tratamentele orale
Cabinetele stomatologice și-au regândit activitatea în ultimele luni; după ce serviciile dentare au fost sistate pe o perioadă de câteva luni anul trecut, privim cu alți ochi stomatologia - ne dăm seama, în...

Ce spun autoritățile despre infectarea cu COVID-19 a persoanelor vaccinate

Ce spun autoritățile despre infectarea cu COVID-19 a persoanelor vaccinate
Reprezentanții Comitetului Național de Coordonare a Activităților privind Vaccinarea împotriva COVID-19 (CNCAV) susțin că este normal să crească procentul de infectare în rândul persoanelor vaccinate. Vaccinur...
Serviciul de email marketing furnizat de