x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
Jurnalul.ro Sport Sporturi Testul pe care trebuie să ți-l faci înainte să te apuci de sport

Testul pe care trebuie să ți-l faci înainte să te apuci de sport

16 Mar 2018   •   07:26
Testul pe care trebuie să ți-l faci înainte să te apuci de sport

Accidentele la sala de fitness sau pe terenul de fotbal, de exemplu, pot fi extrem de grave, atunci când nu știm cum să ne dozăm efortul, când facem sport.

De aceea, fie că vorbim despre copii care doresc să înceapă practicarea unui sport de performanță, fie despre sportivi amatori sau profesioniști, specialiștii recomandă întotdeauna efectuarea unor teste funcționale, pentru a preveni posibilele accidentări.

“Functional Movement Screening” (FMS) este cea mai inovativă metodă, la nivel mondial, de evaluare a riscului apariției accidentărilor sportive. În cadrul acestei analize se testează diverse modele de mișcare și se identifică eventualele asimetrii și disfuncționalități ale aparatului locomotor.

“Este foarte important să identificăm..........

Citește mai departe AICI

×