x close

Beneficiile dansului asupra sănătății

0
27 Iun 2017 - 16:43
Beneficiile dansului asupra sănătății


Cea mai bună modalitate de a face mișcare și de a te destinde, dansul pare a fi remediul perfect pentru buna dispoziție și sănătatea ta, scrie clicksanatate.ro.

Este considerat ca fiind o terapie de succes ce poate să combată o gamă largă de afecțiuni.

Practicat cu regularitate, ajută la remodelarea corporală, elimină stresul și îmbunătățește stima de sine.

Dacă timpul nu îți permite să mergi la sală sau nu poți să te decizi asupra cărui sport să te îndrepți, alege un curs de dansuri în funcție de preferințele tale muzicale.

Cu cât este mai energic dansul, cu atât mai bună va fi activitatea ta cardiacă deoarece ajută la creșterea rezistenței la efort, facilitează o mai bună circulație sangvină, ajută la fortificarea masei osoase și induce starea de relaxare în organism.

Pentru a te bucura de o stare de sănătate bună ai nevoie de o flexibilitate corespunzătoare a corpului tău, iar prin dans o poți obține. Mai ales că la orice curs ai participa se începe mai întâi cu o încălzire care să ajute musculatura să facă față efortului ulterior. Nu e de mirare cum de dansatorii profesioniști ajung să adopte cu atâta ușurință poziții din ce în ce mai contorsionate.

Citeşte mai multe despre:   dans ,   sanatate

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Vica Blochina – criza de nervi la “Asia Express”

Vica Blochina – criza de nervi la “Asia Express”
Galerie Foto Conditiile grele în care a fost nevoitã sã trãiascã, lipsa confortului, lipsa banilor, misiunile grele pe care a trebuit sã le îndeplineascã, toate aceste lucruri au...

Tratament semi-permanent de netezire a parului cu keratina naturala și elastină Discovhair

Tratament semi-permanent de netezire a parului cu keratina naturala și elastină Discovhair
Vorbim despre un tratament de pionierat de netezire a parului, bogat in aminoacizi, ce menține rezistența și calitatea părului după tratament timp de 24 de saptamani. Datorită sinergiei naturale dintre proteina...

Rețeta zilei: Plăcinte cu şuncă şi caşcaval

Rețeta zilei: Plăcinte cu şuncă şi caşcaval
Ingrediente 150 g şuncă afumată 100 g brânză de vaci 100 g caşcaval 1 gălbenuş 1 lingură ketchup 400 g foitaj 2 linguri pătrunjel verde tocat 1 linguriţă piper măcinat Mod de...

Gabi Toncean organizează Gala Fitness-ului românesc, primul eveniment de amploare al anului 2018!

Gabi Toncean organizează Gala Fitness-ului românesc, primul eveniment de amploare al anului 2018!
Foarte multe personalități din sport, showbiz și politică și-au anunțat prezența la primul eveniment de amploare al anului 2018: Gala Fitness-ului Românesc, organizată de Gabriel Toncean, președintele...

Rețeta zilei: Păstrăv la cuptor cu piure de mazăre

Rețeta zilei: Păstrăv la cuptor cu piure de mazăre
Ingrediente 2 păstrăvi 1 lămâie, tăiată rondele mărar proaspăt 1 lingură cu ulei de măsline extravirgin sare piper foaie de copt 500 grame de mazăre congelată mentă 1...

Hotelul de Gheață inspiră lumea modei

Hotelul de Gheață inspiră lumea modei
Galerie Foto Designerii au găsit în Hotelul de Gheață de la Bâlea Lac spațiul ideal pentru a-și promova colecțiile de iarnă. Mai ales pentru că imaginea hotelului din acest sezon este foarte tânăra Bianca...

Cel mai mare secret al Irinei Rimes a ieşit la iveală! S-a aflat adevăratul motiv pentru care cântăreața a divorțat de soțul ei

Cel mai mare secret al Irinei Rimes a ieşit la iveală! S-a aflat adevăratul motiv pentru care cântăreața a divorțat de soțul ei
Este o artistă la mare modă în România, iar toată lumea știe că majoritatea cântecelor sale sunt inspirate din viața reală. Puțini sunt însă cei care știu adevăratul motiv pentru care...

Ultimele preferinte ale romanilor in materie de nunti!

Ultimele preferinte ale romanilor in materie de nunti!
Un trend social interesant, care reprezintă o provocare pentru agenţiile de turism, chiar dacă se află încă la început de drum în România, este acela al nunţilor organizate în...

Lamia Beligan, despre tatăl ei, cu lacrimi în ochi: ”Cred că mă veghează de acolo de unde este”

Lamia Beligan, despre tatăl ei, cu lacrimi în ochi:  ”Cred că mă veghează de acolo de unde este”
Galerie Foto Îndrăgita actriță Lamia Beligan, fiica maestrului Radu Beligan, vorbește cu lacrimi în ochi despre sentimentele pe care le are față de tatăl ei și despre felul cum îi simte prezența în ce...

Prajitura RAPIDA cu iaurt!

Prajitura RAPIDA cu iaurt!
In mai putin de o ora, acest desert, racoros si delicios, poate fi servit. De la bun inceput trebuie preizat ca, spre deosebire de alte retete, in cazul de fata ingredientele folosite trebuie sa fie reci. Avem nevoie...

Sunt cele mai scumpe băuturi spirtoase din lume

Sunt cele mai scumpe băuturi spirtoase din lume
Băuturile spirtoase au fost de-a lungul secolelor medicamente, au îndeplinit diverse roluri în procesiuni religioase sau, pur şi simplu, au fost consumate pentru relaxare şi distracţie. De aceea,...

Oana Roman a ajuns de urgenţă la spital! “M-a pus la pat“!

Oana Roman a ajuns de urgenţă la spital! “M-a pus la pat“!
Oana Roman trece iar prin momente grele, după ce a ajuns zilele trecute cu fetiţa ei la spital, acum a avut nevoie din nou de ajutorul medicilor.   De această dată, ea este cea care acuză probleme de...

Văru’ Săndel, mărturisire emoționantă : ”Părinții mei m-au părăsit de tânăr. Am crezut că s-a sfârșit viața”

Văru’ Săndel, mărturisire emoționantă : ”Părinții mei m-au părăsit de tânăr. Am crezut că s-a sfârșit viața”
Îndrăgitul artist Sandu Pop, cunoscut de public drept ”Văru’ Săndel”, este invitatul Oanei Turcu în cadrul emisiunii ”Refresh by Oana Turcu”, unde vorbește deschis...

Cand politica se bagă și în modă

Cand politica se bagă și în modă
Celebrul creator de modă libanez Elie Saab a stârnit un val de critici în ţara sa natală după ce o fotografie cu actriţa israeliană Gal Gadot, interpreta eroinei din ''Wonder Woman'', &i...

Reteta zilei: Trufe cu ciocolată albă

Reteta zilei: Trufe cu ciocolată albă
Ingrediente 2 căni cu pesmet din fursecuri (de la aproximativ 15 fursecuri de mărime medie) 6 linguri de cremă de brânză, la temperatura camerei ciocolată albă topită bomboane decorative Mod de...
Serviciul de email marketing furnizat de