Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Mitul conform căruia acești sâmburi de fructe îngraşă a fost de mult desființat, având în vedere că tot mai multe diete îi plasează în centrul atenției. Studii mai mult sau mai putin recente, au demonstrat că acest fruct oleaginos este unul dintre cele mai sățioase, fiind un ajutor de bază în curele de slăbire.
Pentru că sunt bogați în proteine, acești sâmburi pot reprezenta un aliment important din dieta unui vegetarian: 100 de grame conțin 12% din necesarul zilnic de proteine.
Citește și Dietele bunicii. Află cum poți să slăbești cu miere și scorțișoară
Această dietă de slăbit pe care v-o propunem se bazează pe consumul zilnic a 34,5 grame de sâmburi, cantitate considerată de nutritioniști ca fiind suficientă pentru arderea grasimilor și pierderea în greutate. Este ușor de urmat, consumându-se în două porții egale, la cele două gustări din timpul zilei.
Vă întrebați, poate, despre ce anume este vorba? Ei bine, despre nimic alta decât despre................
Află despre ce sâmburi este vorba și în ce constă planul zilnic de dietă, pe ANTENA SATELOR
Citește pe Antena3.ro
