x close

9 alimente pe care ar trebui să nu le mai cumperi niciodată

0
01 Dec 2012 - 11:34
9 alimente pe care ar trebui să nu le mai cumperi niciodată


 Cumparam mult cand intram intr-un supermarket. Dar oare, toate lucrurile pe care le luam ne sunt cu adevarat necesare? Sau oare n-am putea unele dintre ele sa le facem in casa si sa ne coste macar un sfert din pret mai putin? Iata o lista cu 9 alimente la care ar trebui sa ne gandim de doua ori inainte de a le mai trece vreodata pe lista de cumparaturi, macar si pentru faptul ca, preparandu-le noi, iesim mai ieftin.


1. Sandvisuri gata facute
Cand va luati un sendvis pe care urmeaza sa-l bagati la cuptorul cu microunde pentru a fi gata, trebuie sa va ganditi ca ati cumparat o intreaga fabrica. Ati platit si ambalajul, si pe cel care l-a ambalat, si continutul, si pe cel care a feliat painea, si pe cel care a pus felia de cascaval sau de salata. Cu cat lista ingredientelor e mai lunga, cu atat costul e mai mare. Dar oare n-ati iesi mai ieftin daca vi le-ati cumpara pe toate. Cu siguranta banii pe care i-ati dat pe un singur sandvis v-ar ajunge macar de inca unul, daca ati lua ingredientele si vi l-ati face singuri.


2. Batoane inghetate cu suc de fructe
Nu va ingrasa la kilograme, dar cu siguranta va slabesc la portofel. Nu mai dati iama prin lazile cu inghetata din oras. Mergeti acasa, inarmati-va cu un blender, mixati orice fruct vreti, puneti-l intr-un recipient din plastic, adaugati putin zahar (daca e nevoie), un bat si dati-l la congelator. In acest fel, fara prea mare efort – nici fizic, nici financiar – aveti propriul baton de fructe.


3. Semipreparate
Or fi ele, produsele semipreparate, gata intr-o secunda, insa sunt costisitoare la pret. La magazin sunt de toate pentru toti, de la orez pana la tocanite. Dar oare chiar n-avem in casa o punga de orez, cateva ierburi aromate si putina sare, cat sa facem o garnitura.


4. Batoane energetice sau proteice
Cand simtim ca nu mai avem puteri, ca sa nu luam ceva dulce – care ingrasa –, ne infigem cu totii in batoanele energetice sau proteice. Pe langa faptul ca sunt destul de scumpe, pot avea si acestea un continut ridicat de grasimi si de zaharuri. Adica nu-i mare diferenta intre ele si o acadea. Daca tot vreti ceva care sa va revigoreze, incarcati un iaurt, un fruct sau o mana de alune sau nuci. Sunt mult mai satioase, si mai ales mai ieftine.

Citeste articolul complet pe sfatulparintilor.ro
Citeşte mai multe despre:   alimente

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Cinci reguli Feng Shui care te tin departe de boli!

Cinci reguli Feng Shui care te tin departe de boli!
Principiile Feng shui care te scapa de afectiuni ajuta la intarirea starii de sanatate cu ajutorul unor metode cat se poate de simple. Vechile filosofii reprezinta un izvor nesecat de sfaturi, care, odata folosite,...

Siropul de tuse natural cu care se tratează călugării

Siropul de tuse natural cu care se tratează călugării
Tusea, indiferent de cauză, ne dă o stare de disconfort mai ales pe timpul nopții când nu ne lasă să dormim. Farmaciile sunt pline cu medicamente care promit vindecarea tuse, medicamante care de cele mai multe ori...

Tratamente naturiste. 4 antidoturi siberiene care alungă bătrânețea

Tratamente naturiste. 4 antidoturi siberiene care alungă bătrânețea
Deși regresivă, seniliatea este o boală care poate fi împiedicată sau întârziată cu ajutorul unor tratamente naturiste. Îmbătrânirea spiritului se manifestă printr-o regresie globală a activității...

Ceaiul care a vindecat doi bolnavi de ciroză în fază terminală! Îl poate face oricine acasă! (tratamente naturiste)

Ceaiul care a vindecat doi bolnavi de ciroză în fază terminală! Îl poate face oricine acasă! (tratamente naturiste)
Iată una dintre reţetele care au produs vindecări incredibile ale pacienţilor, cu un succes deosebit în cazul unor boli de ficat la care medicii au ridicat neputincioşi din umeri. Ceai din patru...

Cum ne ferim de pericolele de pe Facebook?

Cum ne ferim de pericolele de pe Facebook?
Recent, Asociația Americană de Psihiatrie (A.P.A)  a nominalizat noi forme de dependență pentru a fi introduse în ediția a V-a DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), printre care și...

Cum "alungam" energiile negative din locuinta

Cum "alungam" energiile negative din locuinta
Se intampla, si nu o data, sa simtim disconfort în propria locuinta, suntem stresati, ne luam la cearta din nimic, practic, ne simţim mereu obosiţi chiar dacă am dormit suficient, apar mici probleme de sănătate...

Cum să ai grijă de pielea ta pe toată perioada anului

Cum să ai grijă de pielea ta pe toată perioada anului
Ridurile sunt cel mai mare coșmar al femeilor când vine vorba de ten, însă ar trebui să ne îngrijoreze la fel de tare și alte semne ale îmbătrânirii provocate de razele puternice ale soarelui. Poate că vara...

Beneficiile incredibile pentru sănătate ale fructelor de kiwi

Beneficiile incredibile pentru sănătate ale fructelor de kiwi
Kiwi conţine multe vitamine, minerale şi antioxidanţi. Acest fruct este bogat în potasiu, care contribuie la scăderea tensiunii arteriale, dar şi în pectine, fibre solubile, care ajută la menţinerea unui nivel...

4 băuturi benefice care înlocuiesc cu succes cafeaua

4 băuturi benefice care înlocuiesc cu succes cafeaua
Mulţi oameni nu pot începe ziua de lucru fără o ceaşcă de cafea sau ceai negru. Ce faci dacă, din anumite motive, cofeina trebuie să fie limitată? Pot fi utilizate alte băuturi care vor avea acelaşi...

Dieta japoneză cu apă. Ce se întâmplă cu creierul nostru atunci când bem apă pe stomacul gol?

Dieta japoneză cu apă. Ce se întâmplă cu creierul nostru atunci când bem apă pe stomacul gol?
Apa este un element vital. Dacă este consumată exact atunci când organismul nostru are mai multă nevoie de ea, aceasta devine un tratament. În ultima vreme, specialiştii ne recomandă să consumăm apă pe...

Buna şi proasta dispoziţie sunt „molipsitoare”

Buna şi proasta dispoziţie sunt „molipsitoare”
S-a demonstrat că dispoziţia se poate transmite de la persoană la persoană, putând fi „molipsitoare”. La această concluzie au ajuns oamenii de ştiinţă de la Universitatea Warwick, din Marea Britanie,...

Descoperă dieta în care ai voie să consumi vin și ciocolată

Descoperă dieta în care ai voie să consumi vin și ciocolată
Vestea bună pentru doamne și domnișoare este că nu trebuie să renunțe la micile plăceri atunci când țin o cură de slăbire. Unele diete permit consumul de ciocolată și vin roșu. Mai mult, specialiștii spun ...

Listă cu fructele şi legumele care conţin cantităţi mari de pesticide

Listă cu fructele şi legumele care conţin cantităţi mari de pesticide
Grupul de Lucru pentru Mediu şi-a lansat lista anuală de fructe şi legume care conţin o cantitate mare de pesticide, “Dirty Dozen”. Este a 15 listă de acest fel, iar căpşunile sunt în continuare în fruntea...

10 kg în 10 zile! Dieta-minune a călugărilor japonezi. Află cum poți slăbi sănătos

10 kg în 10 zile! Dieta-minune a călugărilor japonezi. Află cum poți slăbi sănătos
Ai auzit de multe ori vorbindu-se despre llongevitatea japonezilor, ca și despre cât de sănătoasă este dieta lor. Dacă adaugi la ritmul de viață al acestui popor regulile și restricțiile unei comunități...

Diete sănătoase. Nutriţioniştii ne recomandă să consumăm ouăle cu tot cu coajă

Diete sănătoase. Nutriţioniştii ne recomandă să consumăm ouăle cu tot cu coajă
Uneori, apelarea la diete sanatoase poate însemna și să ții cont de unele recomandări mai... curioase. Totuși, ele au o motivație reală. Nutriţioniştii ne recomandă să consumăm ouăle cu tot cu coajă....
Serviciul de email marketing furnizat de