x close

9 alimente pe care ar trebui să nu le mai cumperi niciodată

0
01 Dec 2012 - 11:34
9 alimente pe care ar trebui să nu le mai cumperi niciodată


 Cumparam mult cand intram intr-un supermarket. Dar oare, toate lucrurile pe care le luam ne sunt cu adevarat necesare? Sau oare n-am putea unele dintre ele sa le facem in casa si sa ne coste macar un sfert din pret mai putin? Iata o lista cu 9 alimente la care ar trebui sa ne gandim de doua ori inainte de a le mai trece vreodata pe lista de cumparaturi, macar si pentru faptul ca, preparandu-le noi, iesim mai ieftin.


1. Sandvisuri gata facute
Cand va luati un sendvis pe care urmeaza sa-l bagati la cuptorul cu microunde pentru a fi gata, trebuie sa va ganditi ca ati cumparat o intreaga fabrica. Ati platit si ambalajul, si pe cel care l-a ambalat, si continutul, si pe cel care a feliat painea, si pe cel care a pus felia de cascaval sau de salata. Cu cat lista ingredientelor e mai lunga, cu atat costul e mai mare. Dar oare n-ati iesi mai ieftin daca vi le-ati cumpara pe toate. Cu siguranta banii pe care i-ati dat pe un singur sandvis v-ar ajunge macar de inca unul, daca ati lua ingredientele si vi l-ati face singuri.


2. Batoane inghetate cu suc de fructe
Nu va ingrasa la kilograme, dar cu siguranta va slabesc la portofel. Nu mai dati iama prin lazile cu inghetata din oras. Mergeti acasa, inarmati-va cu un blender, mixati orice fruct vreti, puneti-l intr-un recipient din plastic, adaugati putin zahar (daca e nevoie), un bat si dati-l la congelator. In acest fel, fara prea mare efort – nici fizic, nici financiar – aveti propriul baton de fructe.


3. Semipreparate
Or fi ele, produsele semipreparate, gata intr-o secunda, insa sunt costisitoare la pret. La magazin sunt de toate pentru toti, de la orez pana la tocanite. Dar oare chiar n-avem in casa o punga de orez, cateva ierburi aromate si putina sare, cat sa facem o garnitura.


4. Batoane energetice sau proteice
Cand simtim ca nu mai avem puteri, ca sa nu luam ceva dulce – care ingrasa –, ne infigem cu totii in batoanele energetice sau proteice. Pe langa faptul ca sunt destul de scumpe, pot avea si acestea un continut ridicat de grasimi si de zaharuri. Adica nu-i mare diferenta intre ele si o acadea. Daca tot vreti ceva care sa va revigoreze, incarcati un iaurt, un fruct sau o mana de alune sau nuci. Sunt mult mai satioase, si mai ales mai ieftine.

Citeste articolul complet pe sfatulparintilor.ro
Citeşte mai multe despre:   alimente

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



 
Afisari: 16353


Mai multe titluri din categorie

Decalogul unui abdomen de vis

Decalogul unui abdomen de vis
Un abdomen plat nu doar că arată superb la plajă, dar este și un semn de sănătate și că mănânci cum și ce trebuie. Am mai spus și explicat, grăsimea din jurul taliei înseamnă că ai grăsime...

Nemulțumirea de la job îți afectează sănătatea

Nemulțumirea de la job îți afectează sănătatea
Un loc de muncă stresant își poate pune amprenta pe sănătatea ta, este concluzia unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Ohio, care spun că nemulțumirile de la job, în tinerețe...

5 gustări pe care le poți mânca seara târziu fără să te îngrași

5 gustări pe care le poți mânca seara târziu fără să te îngrași
Dacă respecți principiul pe care îl recomand eu, de a mânca, pe zi, 3 mese principale și 2 gustări, cina fiind cu 4 ore înainte de culcare și te hidratezi corespunzător pe parcursul zilei, nu ai...

Top 5 alimente care ard grăsimile

Top 5 alimente care ard grăsimile
Am mai vorbit, în trecut, despre alimentele cu așa-zise calorii negative, adică acelea care au aport caloric mai mic decât cantitatea pe care o arde organismul pentru a le descompune. Desigur că acele...

Cum recunoști un pepene roșu injectat

Cum recunoști un pepene roșu injectat
Există multe poveşti despre trucurile aplicate pentru a face pepenele mai dulce. O fi un sâmbure de adevăr? Cum recunoşti un pepene roşu injectat? Pepenele roşu se numără printre fructele preferate...

Nouă semne ignorate ale cancerului la sân

 Nouă semne ignorate ale cancerului la sân
Pe lângă noduli, cancerul de sân mai are și alte simptome, trecute cu vederea de cele mai multe ori de doamne și domnișoare. Iată 9 semne ignorate ale cancerului de sân, scrie...

Dieta cu orez. Cât de repede poți slăbi

Dieta cu orez. Cât de repede poți slăbi
Acest regim alimentar a fost dezvoltat în 1939 pentru tratarea obezității și a altor boli legate de greutate. Dieta funcționează, dar numai în anumite condiții, scrie ziarulring.ro. Acest regim...

Topul alimentelor care previn cancerul

Topul alimentelor care previn cancerul
Alimentaţia are un rol important în prevenirea cancerului. Alimentele bogate în antioxidanţi, vitamine şi minerale nu numai că îţi asigură energia de care ai nevoie pentru întreaga zi, dar...

Zodii de femei speciale

Zodii de femei speciale
Fiecare reprezentantă a sexului frumos are ceva deosebit în aspectul ei fizic ori în mentalitatea ei, însă există patru zodii de femei cu adevărat speciale. Ele impresionează pe toată lumea cu...

Care e legătură dintre grupa de sânge și somn

Care e legătură dintre grupa de sânge și somn
Ştiai că există o legătură între grupa de sânge şi ritualul de somn? Despre reprezentanţii grupei 0 se spune că vorbesc în somn. Află ce îi caracterizează pe cei care au alte grupe...

Dieta RAPIDĂ cu struguri. Veți SLĂBI jumătate de kilogram pe zi

Dieta RAPIDĂ cu struguri. Veți SLĂBI jumătate de kilogram pe zi
DIETA. Puteți scăpa de kilogramele în plus cu ușurință, obținând un ten mai curat și o energie debordantă cu ajutorul dietei cu struguri. Se recomandă să țineți această cură între 5...

Sfatul medicului. Cum tratăm cistita?

Sfatul medicului. Cum tratăm cistita?
Este bine să nu confundăm cistita cu anexita sau inflamația overelor, deși au, în general, aceleași simptome. Cistita reprezintă inflamația vezicii urinare și este cauzată de obicei de prezența unor...

Naturisme. Inima iubeşte păducelul

Naturisme.  Inima iubeşte păducelul
Este cunoscut faptul că magneziul este elementul din Tabloul lui Mendeleev care face bine cordului. De asemenea, în popor se auzise că planta păducel este potrivită pentru alungarea necazurilor la inimă. O...

Atacurile de panică pot fi combătute cu tratamente naturiste

Atacurile de panică pot fi combătute cu tratamente naturiste
Atacul de panică este o formă acută a anxietăţii care constă dintr‑un complex de reacţii fiziologice ale organismului, cu producerea de către glandele suprarenale a unor cantităţi crescute de hormoni,...

Naturisme. Planta campioană a imunităţii

Naturisme. Planta campioană a imunităţii
Galerie Foto Echinaceea este recunoscută ca planta care stimulează la cotele cele mai înalte imunitatea. Tocmai de aceea capsulele Echinacea&Zinc sunt recomandate pentru a întări “armata” de apărare a ...