x close

9 alimente pe care ar trebui să nu le mai cumperi niciodată

0
01 Dec 2012 - 11:34
9 alimente pe care ar trebui să nu le mai cumperi niciodată


 Cumparam mult cand intram intr-un supermarket. Dar oare, toate lucrurile pe care le luam ne sunt cu adevarat necesare? Sau oare n-am putea unele dintre ele sa le facem in casa si sa ne coste macar un sfert din pret mai putin? Iata o lista cu 9 alimente la care ar trebui sa ne gandim de doua ori inainte de a le mai trece vreodata pe lista de cumparaturi, macar si pentru faptul ca, preparandu-le noi, iesim mai ieftin.


1. Sandvisuri gata facute
Cand va luati un sendvis pe care urmeaza sa-l bagati la cuptorul cu microunde pentru a fi gata, trebuie sa va ganditi ca ati cumparat o intreaga fabrica. Ati platit si ambalajul, si pe cel care l-a ambalat, si continutul, si pe cel care a feliat painea, si pe cel care a pus felia de cascaval sau de salata. Cu cat lista ingredientelor e mai lunga, cu atat costul e mai mare. Dar oare n-ati iesi mai ieftin daca vi le-ati cumpara pe toate. Cu siguranta banii pe care i-ati dat pe un singur sandvis v-ar ajunge macar de inca unul, daca ati lua ingredientele si vi l-ati face singuri.


2. Batoane inghetate cu suc de fructe
Nu va ingrasa la kilograme, dar cu siguranta va slabesc la portofel. Nu mai dati iama prin lazile cu inghetata din oras. Mergeti acasa, inarmati-va cu un blender, mixati orice fruct vreti, puneti-l intr-un recipient din plastic, adaugati putin zahar (daca e nevoie), un bat si dati-l la congelator. In acest fel, fara prea mare efort – nici fizic, nici financiar – aveti propriul baton de fructe.


3. Semipreparate
Or fi ele, produsele semipreparate, gata intr-o secunda, insa sunt costisitoare la pret. La magazin sunt de toate pentru toti, de la orez pana la tocanite. Dar oare chiar n-avem in casa o punga de orez, cateva ierburi aromate si putina sare, cat sa facem o garnitura.


4. Batoane energetice sau proteice
Cand simtim ca nu mai avem puteri, ca sa nu luam ceva dulce – care ingrasa –, ne infigem cu totii in batoanele energetice sau proteice. Pe langa faptul ca sunt destul de scumpe, pot avea si acestea un continut ridicat de grasimi si de zaharuri. Adica nu-i mare diferenta intre ele si o acadea. Daca tot vreti ceva care sa va revigoreze, incarcati un iaurt, un fruct sau o mana de alune sau nuci. Sunt mult mai satioase, si mai ales mai ieftine.

Citeste articolul complet pe sfatulparintilor.ro
Citeşte mai multe despre:   alimente

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



 
Afisari: 15855


Mai multe titluri din categorie

Testul care detectează virusul Ebola în 15 minute

Testul care detectează virusul Ebola în 15 minute
Ultimul bilanţ al OMS arată că Ebola a provocat 4.546 de deceseÎn sfârşit veşti bune, mobilizatoare în lupta contra virusului Ebola. Cercetătorii francezi de la Comisariatul pentru Energie Atomică şi Energii A...

PREMIERĂ MONDIALĂ. Bărbat paralizat, "ajutat" de NAS să MEARGĂ din nou! (VIDEO)

PREMIERĂ MONDIALĂ. Bărbat paralizat, "ajutat" de NAS să MEARGĂ din nou! (VIDEO)
Cazul unui bărbat care sufererea de o paralizie a membrelor inferioare reprezintă o premieră mondială, fiind prima persoană a cărei recuperare a fost reușită, reușind să meargă pe propriile picioare, în urma...

Știi ce MĂNÂNCI? Transformarea ULUITOARE a PUILOR în DOAR 50 de ani!

Știi ce MĂNÂNCI? Transformarea ULUITOARE a PUILOR în DOAR 50 de ani!
Galerie Foto Toate speciile care viețuiesc pe Pământ au evoluat, suferind modificări și transformări de-a lungul unor procese care au durat milioane de ani.Lucrurile nu mai stau deloc așa, de când rata de conversie a unei...

Alertă de la durerea de cap. Durerea ca o lovitură de trăsnet poate anunţa hemoragia cerebrală

Alertă de la durerea de cap. Durerea ca o lovitură de trăsnet poate anunţa hemoragia cerebrală
Durerea de cap este un simptom extrem de frecvent şi la copii, şi la adulţi. În majoritatea cazurilor, este un simptom benign. Totuşi, el este asociat cu o anumită temere care poate grăbi consultarea medicului şi...

O bere pe zi duce la dublarea fertilității masculine iar consumul excesiv de cafea poate scadea şansele unui cuplu de a avea copii

O bere pe zi duce la dublarea fertilității masculine iar consumul excesiv de cafea poate scadea şansele unui cuplu de a avea copii
O bere pe zi duce la dublarea fertilității masculine, potrivit unui studiu realizat de cercetători de la Massachusetts General Hospital din Boston. În schimb, consumul excesiv de cafea poate scădea drastic șansele...

Exercițiile fizice regulate protejează femeile aflate la menopauză împotriva cancerului mamar

Exercițiile fizice regulate protejează femeile aflate la menopauză împotriva cancerului mamar
Practicarea unei activități fizice regulate protejează femeile aflate la menopauză împotriva riscurilor de cancer mamar. Patru ore de mers cu bicicleta pe săptămână, în ritm moderat, sunt suficiente în acest...

Incredibil! VIRGINĂ și ÎNSĂRCINATĂ - o femeie de pe Insula Crăciunului a adus pe lume un băiețel

Incredibil! VIRGINĂ și ÎNSĂRCINATĂ - o femeie de pe Insula Crăciunului a adus pe lume un băiețel
Nu este vorba despre Fecioara Maria și Iisus! S-a întâmplat în vremea noastră, pe o insulă din emisfera sudică a planetei. Află cum a fost posibil ca femeia să fi rămas însărcinată deși, din punct de vedere...

Consumul zilnic de băuturi gazoase grăbește îmbătrânirea

Consumul zilnic de băuturi gazoase grăbește îmbătrânirea
Consumul zilnic de băuturi gazoase ar putea grăbi îmbătrânirea celulelor, arată un studiu realizat de cercetători americani și publicat în American Journal of Public Health. Oamenii de știință au studiat...

Ciocolată neagră contra tusei

Ciocolată neagră contra tusei
Remediile naturiste, moştenite de la bunica, mai eficiente ca medicamentele antitusiveleMedicamentele antitusive nu sunt mai eficiente ca remediile ştiute de la bunica pentru calmarea tusei, susţine sindicatul...

Unii pacienți aflați în stare vegetativă pot avea momente de conștiență

Unii pacienți aflați în stare vegetativă pot avea momente de conștiență
Unii pacienți aflați în stare vegetativă au o cât de mică activitate cerebrală, iar alții pot prezenta chiar tipuri de activitate cerebrală asemănătoare adulților sănătoși, conform unui studiu care...

Activitățile fizice de trei ori pe săptămână reduc semnificativ riscul de depresie

Activitățile fizice de trei ori pe săptămână reduc semnificativ riscul de depresie
Activitatea fizică efectuată de trei ori pe săptămână reduce riscul de a dezvolta depresie, cu circa 16 la suta, susțin miercuri cercetătorii de la University College din Londra pe baza unui studiu din care...

Ebola, săptămânal, 10.000 de noi cazuri!

Ebola, săptămânal, 10.000 de noi cazuri!
ONU avertizează că febra hemoragică poate învinge dacă nu este stopată răspândirea virusului Febra hemoragică Ebola a atins o rată de deces de 70% în trei dintre cele cinci ţări din Africa Vest, a anunţat...

Marian vrea să facă primii pași! Ajută și tu!

Marian vrea să facă primii pași! Ajută și tu!
Acum mai bine de 7 ani, chiar de Sfânta Maria, Gabriela Geambașu l-a născut pe Marian cu mare greutate, cu multă durere, și ... a murit. Familia băiețelului a mai primit o  veste tragică de la medici,...

Prin sistemul FRAX poţi afla dacă, în următorii 10 ani, vei suferi o fractură

Prin sistemul FRAX poţi afla dacă, în următorii 10 ani, vei suferi o fractură
O fractură de şold din trei este diagnosticată la bărbaţi, iar în anul următor acestui eveniment, bărbaţii prezintă un risc de două ori mai mare, comparativ cu femeile, de a deceda. Această realitate probată...

Ministrul Nicolae Bănicioiu: Sunt monitorizaţi românii reveniţi în ţară din zona cu epidemie Ebola

Ministrul Nicolae Bănicioiu: Sunt monitorizaţi românii reveniţi în ţară din zona cu epidemie Ebola
Mai multe persoane care au venit în România din zona afectată de Ebola se află sub monitorizare, a declarat marţi într-o conferinţă de presă ministrul Sănătăţii, Nicolae Bănicioiu. Potrivit acestuia,...