x close

9 alimente pe care ar trebui să nu le mai cumperi niciodată

0
01 Dec 2012 - 11:34
9 alimente pe care ar trebui să nu le mai cumperi niciodată


 Cumparam mult cand intram intr-un supermarket. Dar oare, toate lucrurile pe care le luam ne sunt cu adevarat necesare? Sau oare n-am putea unele dintre ele sa le facem in casa si sa ne coste macar un sfert din pret mai putin? Iata o lista cu 9 alimente la care ar trebui sa ne gandim de doua ori inainte de a le mai trece vreodata pe lista de cumparaturi, macar si pentru faptul ca, preparandu-le noi, iesim mai ieftin.


1. Sandvisuri gata facute
Cand va luati un sendvis pe care urmeaza sa-l bagati la cuptorul cu microunde pentru a fi gata, trebuie sa va ganditi ca ati cumparat o intreaga fabrica. Ati platit si ambalajul, si pe cel care l-a ambalat, si continutul, si pe cel care a feliat painea, si pe cel care a pus felia de cascaval sau de salata. Cu cat lista ingredientelor e mai lunga, cu atat costul e mai mare. Dar oare n-ati iesi mai ieftin daca vi le-ati cumpara pe toate. Cu siguranta banii pe care i-ati dat pe un singur sandvis v-ar ajunge macar de inca unul, daca ati lua ingredientele si vi l-ati face singuri.


2. Batoane inghetate cu suc de fructe
Nu va ingrasa la kilograme, dar cu siguranta va slabesc la portofel. Nu mai dati iama prin lazile cu inghetata din oras. Mergeti acasa, inarmati-va cu un blender, mixati orice fruct vreti, puneti-l intr-un recipient din plastic, adaugati putin zahar (daca e nevoie), un bat si dati-l la congelator. In acest fel, fara prea mare efort – nici fizic, nici financiar – aveti propriul baton de fructe.


3. Semipreparate
Or fi ele, produsele semipreparate, gata intr-o secunda, insa sunt costisitoare la pret. La magazin sunt de toate pentru toti, de la orez pana la tocanite. Dar oare chiar n-avem in casa o punga de orez, cateva ierburi aromate si putina sare, cat sa facem o garnitura.


4. Batoane energetice sau proteice
Cand simtim ca nu mai avem puteri, ca sa nu luam ceva dulce – care ingrasa –, ne infigem cu totii in batoanele energetice sau proteice. Pe langa faptul ca sunt destul de scumpe, pot avea si acestea un continut ridicat de grasimi si de zaharuri. Adica nu-i mare diferenta intre ele si o acadea. Daca tot vreti ceva care sa va revigoreze, incarcati un iaurt, un fruct sau o mana de alune sau nuci. Sunt mult mai satioase, si mai ales mai ieftine.

Citeste articolul complet pe sfatulparintilor.ro
Citeşte mai multe despre:   alimente

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



 
Afisari: 16325


Mai multe titluri din categorie

Descoperire IMPORTANTA in medicina. Am putea SCAPA de problemele de vedere

Descoperire IMPORTANTA in medicina. Am putea SCAPA de problemele de vedere
Descoperire majora in SUA, cercetatorii au reusit sa redea partial vederea unor șoareci orbi, lucru care ar putea fi aplicat şi pe oameni. Mai mult decât atât, oamenii de ştiinţă cred că...

ATENTIE! Consumul EXCESIV de pepene rosu poate provoca probleme

ATENTIE! Consumul EXCESIV de pepene rosu poate provoca probleme
Pepenele roşu este un aliment extrem de sănătos. Conţine peste 90% apă, fiind unul dintre puţinele fructe care se poate "bucură" de o asemenea proporţie (alături de pepenele galben, castraveţi, etc)...

Ce să mănânci la fast food-uri celebre fără să te îngrași. Vezi 5 exemple

Ce să mănânci la fast food-uri celebre fără să te îngrași. Vezi 5 exemple
Restaurantele de tip fast-food sunt foarte populare și le găsești peste tot. Au, însă, faima că au mâncare nesănătoasă și care îngrașă, ceea ce nu este departe de adevăr. Poți,...

9 metode de gătit care vă fac mâncarea toxică

9 metode de gătit care vă fac mâncarea toxică
Felul în care gătiţi este la fel de important ca ceea ce mâncaţi. Astfel, prevention.com vă prezintă 9 metode de gătit care transformă mâncarea într-una toxică. Anumite metode de...

Mai tare ca Viagra! Un exercitiu simplu te poate scapa de probleme

Mai tare ca Viagra! Un exercitiu simplu te poate scapa de probleme
Galerie Foto Apetitul sexual diminuat, disfuncţiile erectile sau chiar impotenţa sunt problemele cu care se confruntă din ce în ce mai mulţi tineri. Potrivit specialiştilor, cauzele principale au la bază factori...

Tratamente naturiste. 8 FRUCTE capabile să lupte ÎMPOTRIVA CANCERULUI

Tratamente naturiste. 8 FRUCTE capabile să lupte ÎMPOTRIVA CANCERULUI
Afinele conţin acid elagic şi inhibă dezvoltarea tumorilor canceroase. Culorile atât de diverse ale fructelor sunt extrem de importante pentru sănătatea corpului nostru. Dar știm cum le folosim corect &i...

Diete sănătoase. 10 MOTIVE ca să mănânci cât mai des AVOCADO

Diete sănătoase. 10 MOTIVE ca să mănânci cât mai des AVOCADO
Apreciat pentru proprietățile lui, avocado este cunoscut ca fiind fructul care prelungește viața. Este ingredientul-minune pentru orice tip de diete sanatoase. Atât pulpa, dar mai ales sâmburele...

TRATAMENTE NATURISTE. Planta miraculoasă de pe vârful muntelui, care combate CANCERUL, previne boala Alzheimer și tratează alte câteva zeci de boli

TRATAMENTE NATURISTE. Planta miraculoasă de pe vârful muntelui, care combate CANCERUL, previne boala Alzheimer și tratează alte câteva zeci de boli
Aceste fructe ale munţilor de un albastru închis şi cu gust dulce-acrişor reprezintă un aliat de nădejde al sănătăţii, în primul rând datorită conţinutului de antioxidanţi care ţin...

Ten luminos în mod natural

Un ten luminos este un semn de sănătate. În plus, oferă un aspect plăcut și crește oricui încrederea în sine. Vara, pielea are de suferit din cauza radiațiilor solare și a căldurii excesive...

Patru trucuri ca să scapi de insomnie

Patru trucuri ca să scapi de insomnie
Insomnia, absența totală sau parțială a somnului, pe timpul nopții, poate fi cauzată de mai mulți factori, de natură diferită: fie medicali, psihologici sau externi. Recent, cercetătorii au început să pr...

Nu mai aruncaţi cojile de banană! 10 moduri în care le puteţi folosi

Nu mai aruncaţi cojile de banană! 10 moduri în care le puteţi folosi
Odată ce veţi citi acest articol nu veţi mai arunca cojile de banană. Știm cu toții că bananele conțin multe vitamine, minerale şi antioxidanți, dar nu ştim că şi cojile acestora oferă o mulţime de...

Antrenament în cuplu. Arătați bine și petreceți timp împreună

Antrenament în cuplu. Arătați bine și petreceți timp împreună
Să faci mișcare nu trebuie să fie o corvoadă și nu înseamnă, neapărat, să-ți rupi din timpul petrecut cu cei dragi. Doar dacă nu cumva preferi asta.   Poate fi o metodă de a-ți consolida...

6 poziţii de yoga care ne ajută să slăbim

6 poziţii de yoga care ne ajută să slăbim
Galerie Foto Lipsa de mişcare, alimentaţia dezorganizată, nerespectarea orelor de odihnă şi factorii de stress, reprezintă principalele motive pentru care aproape 4 din 10 adulţi sunt supraponderali, iar 13% sunt...

Tratamente naturiste. Sucul 100 % natural care fluidizează sângele și are grijă de inima ta

Tratamente naturiste. Sucul 100 % natural care fluidizează sângele și are grijă de inima ta
Nu trebuie să lași să trecă vara fără a face o cură de suc de roșii. Proprietățile curative ale roșilor sunt de notorietate, tocmai de aceea italienii le numesc pomodoro, care înseamnă „măr de au...

Vaccinul universal contra cancerului, la un pas de realitate

Vaccinul universal contra cancerului, la un pas de realitate
Un vaccin universal care să învingă maladia care face anual milioane de victime - vorbim despre cancer - și care ne îngrozește pe toți prin manifestările sale necruțătoare era până nu...