x close

9 alimente pe care ar trebui să nu le mai cumperi niciodată

0
01 Dec 2012 - 11:34
9 alimente pe care ar trebui să nu le mai cumperi niciodată




 Cumparam mult cand intram intr-un supermarket. Dar oare, toate lucrurile pe care le luam ne sunt cu adevarat necesare? Sau oare n-am putea unele dintre ele sa le facem in casa si sa ne coste macar un sfert din pret mai putin? Iata o lista cu 9 alimente la care ar trebui sa ne gandim de doua ori inainte de a le mai trece vreodata pe lista de cumparaturi, macar si pentru faptul ca, preparandu-le noi, iesim mai ieftin.


1. Sandvisuri gata facute
Cand va luati un sendvis pe care urmeaza sa-l bagati la cuptorul cu microunde pentru a fi gata, trebuie sa va ganditi ca ati cumparat o intreaga fabrica. Ati platit si ambalajul, si pe cel care l-a ambalat, si continutul, si pe cel care a feliat painea, si pe cel care a pus felia de cascaval sau de salata. Cu cat lista ingredientelor e mai lunga, cu atat costul e mai mare. Dar oare n-ati iesi mai ieftin daca vi le-ati cumpara pe toate. Cu siguranta banii pe care i-ati dat pe un singur sandvis v-ar ajunge macar de inca unul, daca ati lua ingredientele si vi l-ati face singuri.


2. Batoane inghetate cu suc de fructe
Nu va ingrasa la kilograme, dar cu siguranta va slabesc la portofel. Nu mai dati iama prin lazile cu inghetata din oras. Mergeti acasa, inarmati-va cu un blender, mixati orice fruct vreti, puneti-l intr-un recipient din plastic, adaugati putin zahar (daca e nevoie), un bat si dati-l la congelator. In acest fel, fara prea mare efort – nici fizic, nici financiar – aveti propriul baton de fructe.


3. Semipreparate
Or fi ele, produsele semipreparate, gata intr-o secunda, insa sunt costisitoare la pret. La magazin sunt de toate pentru toti, de la orez pana la tocanite. Dar oare chiar n-avem in casa o punga de orez, cateva ierburi aromate si putina sare, cat sa facem o garnitura.


4. Batoane energetice sau proteice
Cand simtim ca nu mai avem puteri, ca sa nu luam ceva dulce – care ingrasa –, ne infigem cu totii in batoanele energetice sau proteice. Pe langa faptul ca sunt destul de scumpe, pot avea si acestea un continut ridicat de grasimi si de zaharuri. Adica nu-i mare diferenta intre ele si o acadea. Daca tot vreti ceva care sa va revigoreze, incarcati un iaurt, un fruct sau o mana de alune sau nuci. Sunt mult mai satioase, si mai ales mai ieftine.

Citeste articolul complet pe sfatulparintilor.ro
Citeşte mai multe despre:   alimente

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



 
Afisari: 16181


Mai multe titluri din categorie

Trucuri pentru a adormi ușor

Trucuri pentru a adormi ușor
Calitatea somnului are un impact major asupra stării de sănătate. Dacă ne odihnim corespunzător, suntem mai activi, mai alerți și mai bine dispuși. În plus, specialiștii atrag atenția asupra faptului că...

Ce trebuie sa stim despre beneficiile ghimbirului

Ce trebuie sa stim despre beneficiile ghimbirului
Ghimbirul este o plantă erbacee, din zona tropicală, al cărei rizom se folosește ca medicament, dar și ca mirodenie. Poate fi întrebuințat proaspăt, uscat, sub formă de pudră, ca suc sau ca ulei. Ghimbirul este...

Tratamente naturiste. SUPA LUI HIPOCRATE – remediu împotriva multor boli

Tratamente naturiste. SUPA LUI HIPOCRATE – remediu împotriva multor boli
 Încă din vremea lui Hipocrate, considerat părintele medicinei, au existat încercări de a transforma elementele naturale cu care mama natură ne-a înzestrat în veritabile tratamente naturiste, menite...

Tratamente naturiste. Medicamentul dulce și înmiresmat care tratează zeci de afecțiuni

Tratamente naturiste. Medicamentul dulce și înmiresmat care tratează zeci de afecțiuni
Combinația de miere, scorțișoară și nuci este o încântare atât pentru papilele gustative, cât și pentru sănătate, fiind unul dintre cele mai puternice tratamente naturiste. Preparat cu ingrediente...

Inamicul stresului

Inamicul stresului
O firmă românească a realizat comprimatele ExStres ce luptă împotriva stresului şi refac organismul în oboseala cronică. Coacăzul negru conţine vitamine B, iar magneziul este eficient împotriva...

DIETA cu supă promite că veți slăbi 10 kg în 14 zile. Iată care este secretul acestui aliment

DIETA cu supă promite că veți slăbi 10 kg în 14 zile. Iată care este secretul acestui aliment
Galerie Foto Rețeta unei supe incredibile a făcut înconjurul lumii – mănânci oricât de multă îți dorești și slăbești până la 10 kilograme în doar două săptămâni. Pare imposibil? Majoritatea persoanelor care au...

Uleiurile esențiale, tratamentul alternativ pentru cancer

Uleiurile esențiale, tratamentul alternativ pentru cancer
Uleiurile esențiale sunt apreciate grație numeroaselor lor proprietăți, însă ultimele studii arată că sunt mult mai benefice decât am crede. Cercetătorii au demonstrat că majoritatea uleiurilor esențiale...

Proiect PNL: Românii care refuză să participe la programele de prevenţie ar putea fi obligaţi să suporte costurile tratamentelor

Proiect PNL: Românii care refuză să participe la programele de prevenţie ar putea fi obligaţi să suporte costurile tratamentelor
Deputaţii liberali Alina Gorghiu, Eugen Nicolăescu, Lucia Varga, Horia Cristian au depus la Parlament un proiect de lege privind activitatea de prevenţie în sănătate, care prevede că românii care refuză să...

Fobia care pune stăpânire pe populaţia lumii: Vezi care este nivelul la care te afli !

Fobia care pune stăpânire pe populaţia lumii: Vezi care este nivelul la care te afli !
Tot mai multe persoană trăiesc cu temerea că în orice moment pot rămână fără baterie la telefon sau, mai rău, pot uita dispozitivul mobil, neavând acces la intenet pentru întreaga zi. Au trecut vremurile...

Cât de periculos e glutenul pentru sănătate

Cât de periculos e glutenul pentru sănătate
Grâul a devenit unul dintre cele mai controversate alimente de pe planetă din cauza faptului că are în componenţa sa gluten – o proteină care, susţin unii, cauzează o mulţime de afecţiuni, de la obezitate la...

Vica Blochina, rețeta de pastă de dinți din trei ingrediente naturale

Vica Blochina, rețeta de pastă de dinți din trei ingrediente naturale
Pentru o ”porție” de pastă necesară pentru două săptămâni, Vica a folosit două linguri de ulei de cocos, două linguri de glicerină vegetală, 2-4 lingurițe de bicarbonat de sodiu în funcție de densitatea...

Cum să faci cel mai bun tratament pentru părul creț

 Cum să faci cel mai bun tratament pentru părul creț
Părul creț este destul de greu de întreținut, dar nu este nevoie să cheltuiești sume mari de bani ca să îl menții sănătos. Îți spunem cum prepari acasă un tratament natural, care te va ajuta să ai o...

10 semne că ai putea avea cancer

10 semne că ai putea avea cancer
O tuse persistentă, o rană care nu se vindecă, pierderea bruscă în greutate sau schimbări ale urinei sunt doar câteva dintre semnele pe care le poate emite organismul, atunci când s-a îmbolnăvit de cancer,...

Ficatul gras trebuie luat în serios

Ficatul gras trebuie luat în serios
Galerie Foto Unii spun că ficatul gras e cea mai uşoară boală hepatică. Dar de la steatoza hepatică pornesc grave maladii ale ficatului, ciroza, cancerul hepatic, hepatitele cronice. Ficatul gras e o boală frecventă, circa...

Cancerul este o boală vindecabilă

Cancerul este o boală vindecabilă
Mai mult de o treime din cazurile de cancer ar putea fi prevenite printr-un stil de viaţă sănătos şi cele mai multe boli oncologice pot fi vindecate dacă sunt depistate în stadii precoce şi pacientul are acces la...