x close

9 alimente pe care ar trebui să nu le mai cumperi niciodată

0
01 Dec 2012 - 11:34
9 alimente pe care ar trebui să nu le mai cumperi niciodată


 Cumparam mult cand intram intr-un supermarket. Dar oare, toate lucrurile pe care le luam ne sunt cu adevarat necesare? Sau oare n-am putea unele dintre ele sa le facem in casa si sa ne coste macar un sfert din pret mai putin? Iata o lista cu 9 alimente la care ar trebui sa ne gandim de doua ori inainte de a le mai trece vreodata pe lista de cumparaturi, macar si pentru faptul ca, preparandu-le noi, iesim mai ieftin.


1. Sandvisuri gata facute
Cand va luati un sendvis pe care urmeaza sa-l bagati la cuptorul cu microunde pentru a fi gata, trebuie sa va ganditi ca ati cumparat o intreaga fabrica. Ati platit si ambalajul, si pe cel care l-a ambalat, si continutul, si pe cel care a feliat painea, si pe cel care a pus felia de cascaval sau de salata. Cu cat lista ingredientelor e mai lunga, cu atat costul e mai mare. Dar oare n-ati iesi mai ieftin daca vi le-ati cumpara pe toate. Cu siguranta banii pe care i-ati dat pe un singur sandvis v-ar ajunge macar de inca unul, daca ati lua ingredientele si vi l-ati face singuri.


2. Batoane inghetate cu suc de fructe
Nu va ingrasa la kilograme, dar cu siguranta va slabesc la portofel. Nu mai dati iama prin lazile cu inghetata din oras. Mergeti acasa, inarmati-va cu un blender, mixati orice fruct vreti, puneti-l intr-un recipient din plastic, adaugati putin zahar (daca e nevoie), un bat si dati-l la congelator. In acest fel, fara prea mare efort – nici fizic, nici financiar – aveti propriul baton de fructe.


3. Semipreparate
Or fi ele, produsele semipreparate, gata intr-o secunda, insa sunt costisitoare la pret. La magazin sunt de toate pentru toti, de la orez pana la tocanite. Dar oare chiar n-avem in casa o punga de orez, cateva ierburi aromate si putina sare, cat sa facem o garnitura.


4. Batoane energetice sau proteice
Cand simtim ca nu mai avem puteri, ca sa nu luam ceva dulce – care ingrasa –, ne infigem cu totii in batoanele energetice sau proteice. Pe langa faptul ca sunt destul de scumpe, pot avea si acestea un continut ridicat de grasimi si de zaharuri. Adica nu-i mare diferenta intre ele si o acadea. Daca tot vreti ceva care sa va revigoreze, incarcati un iaurt, un fruct sau o mana de alune sau nuci. Sunt mult mai satioase, si mai ales mai ieftine.

Citeste articolul complet pe sfatulparintilor.ro
Citeşte mai multe despre:   alimente

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



 
Afisari: 16103


Mai multe titluri din categorie

ATENTIE! 11 produse alimentare PERICULOASE ce favorizează apariţia CANCERULUI

ATENTIE! 11 produse alimentare PERICULOASE ce favorizează apariţia CANCERULUI
Un studiu al Institutul American al Cancerului stabileşte că cele mai multe cancere pot fi evitate. Cercetătorii spun că 60 % până la 70% din tumori pot fi prevenite prin dietă alimentară în care trebuie evitate...

7 motive pentru care trebuie să bei zilnic ceai de păpădie

7 motive pentru care trebuie să bei zilnic ceai de păpădie
 Păpădia este o plantă cu proprietăţi tonice, fiind, incontestabil, un remediu pentru numeroase probleme de sănătate. Această plantă aparent banală este o sursă importantă de potasiu, sodiu, calciu,...

Foloseşti PILULE CONTRACEPTIVE? Iată la ce RISCURI te supui!

Foloseşti PILULE CONTRACEPTIVE? Iată la ce RISCURI te supui!
 Pentru că reprezintă cea mai comodă metodă de a evita posibile sarcini nedorite, pilula contraceptivă pe bază de hormoni este cea mai folosită metodă de contracepţie în rândul femeilor.Contraceptivele...

10 surse de proteine în regimul vegetarian

10 surse de proteine în regimul vegetarian
Dieta vegetariană reprezintă un stil de viaţă. Aceasta nu te va ajuta doar să slăbeşti, ci şi să îţi energizezi organismul şi să îl detoxifici. Lipsa preparatelor din carne, pe care acest regim alimentar...

8 motive ca să mănânci Goji, fructul-minune din Tibet care prelungeşte viaţa

8 motive ca să mănânci Goji, fructul-minune din Tibet care prelungeşte viaţa
 Originare din China, fructele goji sunt fructe de pădure roşii, uscate, folosite de mult timp în medicina tradiţională chineză pentru prevenirea şi tratarea multor afecţiuni.Goji sunt bogate în antioxidan

Medicamentele beta-blocante pot îmbunătăți rata de supraviețuire a femeilor bolnave de cancer ovarian

Medicamentele beta-blocante pot îmbunătăți rata de supraviețuire a femeilor bolnave de cancer ovarian
Femeile bolnave de cancer ovarian care utilizează anumite medicamente pentru tensiune arterială trăiesc mai mult decât cele care suferă de aceeași boală dar nu au nevoie de tratamentul respectiv, conform...

Trăim mai mult, dar mai nesănătos. O dietă „uleioasă”, alegerea ideală?

Trăim mai mult, dar mai nesănătos. O dietă „uleioasă”, alegerea ideală?
Deși speranța de viață în Europa a crescut în ultimele decenii, oamenii trăiesc mai nesănătos și dezvoltă diverse afecțiuni la bătrânețe. Soluția pe care o oferă specialiștii: adoptarea dietei...

Abuzul de antibiotice = diabet

Abuzul de antibiotice = diabet
Un studiu publicat în revista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism arată că, în cazul adulților, cu cât este mai mare numărul de antibiotice prescrise de medic, de-a lungul anilor, crește și riscul...

Este mai bine fără măsele de minte?

Este mai bine fără măsele de minte?
Sunt dinții care apar cel mai târziu, de obicei în jurul vârstei de 18 ani. Și, deși popular sunt asociați cu „venitul minții la cap”, acești molari, cunoscuți mai ales sub denumirea de măsele de minte, nu...

Farmacia din cămară. Ce pilule pot fi înlocuite

Farmacia din cămară. Ce pilule pot fi înlocuite
Galerie Foto Le avem în bucătărie, dar de multe ori nu știm că le putem folosi cu succes pe post de medicamente. Unele alimente precum mierea, murăturile sau ghimbirul sunt adevărate soluții salvatoare și pot înlocui cu...

SFATUL MEDICULUI. Cum tratezi virozele digestive de sezon?

SFATUL MEDICULUI. Cum tratezi virozele digestive de sezon?
În ultimele două săptămâni, în special pe litoral, putem vorbi de o adevărată epidemie de viroze digestive. Este vorba de o viroză digestivă care prinde ganglionii mezenterici, adică abdominali. O tulburare...

Ţigara electronică, pericol extrem pentru copii

Ţigara electronică, pericol extrem pentru copii
Mulți părinți au renunțat la țigări, mai ales în preajma copiilor lor, iar țigara electronică pare a fi o alternativă, pentru că nu produce fum și monoxid de carbon. Totuși, ea poate fi la fel de...

Ce se întâmplă dacă mâncați 3 curmale pe zi?

Ce se întâmplă dacă mâncați 3 curmale pe zi?
V-ați întrebat ce efecte poate avea consumul de curmale asupra stării de sănătate? Probabil nu. Curmalele nu sunt foarte populare și de aceea puțină lume cunoaște beneficiile acestor fructe micuțe. Potrivit...

Ce a pățit o englezoaică după ce nu a mai băut Coca-Cola

Ce a pățit o englezoaică după ce nu a mai băut Coca-Cola
Sarah Turner din Birmingham a decis să renunțe să mai bea Coca-Cola. După această hotărâre englezoaica a slăbit 54 de kilograme. Femeia a povestit cotidianului The Mirror că obişnuia să consume aproximativ 4...

„SFÂRȘITUL LUMII” nu se grăbește să vină. Ce crede ASTRONOMUL VATICANULUI despre profețiile APOCALIPSEI

„SFÂRȘITUL LUMII” nu se grăbește să vină. Ce crede ASTRONOMUL VATICANULUI despre profețiile APOCALIPSEI
 Nu este an în care să nu apară „revelațiile” unei noi profeții despre extincția lumilor. Astronomul Vaticanului, preot iezuit, pe numele său Jose Funes, este de părere însă că Universul, așa cum îl...