Sănătatea vine din natură. Asta este clar. Pentru a profita din plin de nutrimentele naturale, pentru a-ți accelera metabolismul și pentru a-l pregăti pentru sezonul rece, aceasta cea mai bună alegere, scrie clicksanatate.ro.
Prunele sunt vedetele sezonului, iar culoarea lor ce variază între violet, indigo, negru și vișiniu se datorează conținutului de resveratrol, unul dintre cei mai puternici antioxidanți benefici organismului uman.
Despre acest antioxidant, specialiștii afirmă că este mult mai puternic decât betacarotenul regăsit în morcov de exemplu și mult mai puternic chiar și decât vitaminele E și C, cea din urmă fiind recunoscută pentru stimularea sistemului imunitar.
Cercetătorii de la Universitatea din Berlin au ajuns la concluzia că dacă timp de 3 săptămâni consumi cel puțin 6 prune, idiferent că sunt uscate sau proaspete, vei fi ferit de afecțiuni ale oaselor, colsterolul se va menține în parametri optimi și șansele de apariție a cancerului de colon se vor micșora considerabil.