Tot mai puţine persoane îşi fac timp pentru pauza de masă. Astfel, ajung adesea să ia prânzul în faţa calculatorului.
Trebuie să aveţi în vedere că mâncatul în faţa calculatorului este extrem de periculos. Pe birou se află mii de bacterii care ajung pe mâncarea ta şi care îţi distrug încet digestia.
Dincolo de asta, trebuie să ai în vedere şi că creierul tău are nevoie de odihnă, picioarele tale au nevoie de mişcare.
Pe de altă parte, specialiştii susţin că nu este indicat să mănânci în fața computerului sau a televizorului. Și asta pentru că atunci când mănânci, trebuie să o faci conştient şi să fii atent la fiecare înghiţitură de mâncare.
Potrivit studiilor, mâncatul în faţa computerului este asociat cu creşterea frecvenţei meselor - mâncăm mai des atunci când o facem în faţa calculatorului sau a televizorului, şi cu obezitatea, în special la copii.