Castraveţii sunt bogaţi în nutrienţi care pot lupta împotriva mai multor boli, inclusiv cancerul, conform mai multor studii. Castraveţii detoxifică şi menţin corpul hidratat, îmbunătăţesc calitatea pielii şi sănătatea părului. Tot ce trebuie să faci pentru a beneficia de calităţile acestei legume este să o consumi în mod regulat, ca fiind o gustare între mese.
Un experiment făcut de Healthy Food House relevă aceste beneficii oferite de consumul de castraveţi:
Detoxifiere şi hidratare
Castraveţii au o compoziţie de 95% apă, deci hidratează în mod adecvat corpul şi conferă numeroşi nutrienţi.
Elimină respiraţia urât mirositoare
De asemenea, castraveţii rezolvă problema respiraţiei urât mirositoare, deoarece au puternice proprietăţi antibacteriene. Tot ce trebuie să faci este să ţii o bucată de castravete în gură pentru o jumătate de minut.
Digestie şi arderea grăsimilor
Castraveţii îmbunătăţesc digestia şi ajută la ardere grăsimilor în exces. Mai mult, elimină toxinele şi sunt buni în orice dietă.