Știi deja că o dietă echilibrată e cheia pentru a te menține în formă și pentru a avea o dispoziție de zile mari. Dar ce ar fi dacă ți-am spune că poți asocia anumite alimente care, împreună, îți pot dubla ritmul scăderii în greutate sau, pur și simplu să obții o stare generală bună, scrie clickpentrufemei.ro.
Asta pe principiul că, dacă nu combini alimentele așa cum trebuie, corpul tău nu va beneficia la maximum de nutrienți.
Fii atentă la ce asocieri de alimente ți-am pregătit!
Ouă și legume
Oul ajută la absorbția de caroten (pigmentul care dă culoarea portocalie morcovului. Astfel, dacă pui un morcovi cruzi lângă ou, vei obține un dublu beneficiu – vei slăbi și bei lua mult caroten din morcov.
Pui și ardei roșu
Ardeiul roșu e considerat foarte eficient în arderea caloriilor. Împreună cu puiul, sursă de proteină, te va ajuta să slăbești. E una dintre cele mai eficiente combinații alimentare atunci când vrei să slăbești.
Legumele și porumbul
O dietă bogată în legume te ajută să slăbești. Porumbul conține amidon rezistent, care e un carbohidrat complex, bun pentru tractul intestinal și pentru sistemul imunitar. Ajută, de asemenea, la menținerea unei siluete frumoase și sănătoase.