În timpul unei mahmureli, simptomele pot părea infinite, fiind însoțite și de dorința de a nu mai bea niciodată. Cu toate acestea, există o metodă care promite că te scapă de mahmureală în doar 11 minute, potrivit Daily Mail.
Potrivit profesorului de meditație Rory Kinsella, practica sa de relaxare reprezintă o metodă de succes.
„Dacă îți aloci câteva minute pentru a te relaxa și pentru a te reîncărca te vei simți mult mai bine. Niciodată nu știi, este posibil să te simți destul de bine încât să faci ceva productiv în acea zi”, a spus acesta.
Rory Kinsella recunoaște că nu este o soluție perfectă, însă vă va ajuta să treceți peste cele mai grele momente ale mahmurelii.
„Când avem o mahmureală, cei mai mulți dintre noi ne învinuim pentru că am ajuns în acea stare. Cel mai bun mod de a ne simți mai bine este să scăpăm de orice sentiment de vinovăție și rușine.”, a mai spus acesta.
Metoda propusă de Rory Kinsella nu este singurul mod de a scăpa de mahmureală, ci poți apela și la unele alimente.
Apa: elixirul vieții
O noapte plină de alcool poate duce la deshidratare, ceea ce poate cauza dureri de cap în următoarea zi. Unii experți recomandă consumul de apă înainte de culcare, pentru a evita efectele alcoolului, însă este recomandat consumul de multă apă în primele minute după ce te trezești.
Ceaiul, sucul de fructe și cafeaua
Înainte de a apela la cafea este recomandat, totuși, să încerci ceaiul pentru recuperare. De asemenea, sucul natural de fructe este o idee bună, însă este recomandată evitarea sucurilor de portocale, având o aciditate ridicată, ceea ce poate duce la iritarea stomacului. O altă idee bună este să încerci sucul de la murături.
Micul-dejun
Chiar dacă prima idee este să iei un mic-dejun consistent, cea mai înțeleaptă decizie este să apelezi la ceva mai ușor: un mic-dejun pe bază de ouă și legume.