Dieta cu cartofi fierţi este utilă nu numai pentru că te ajută să scazi rapid în greutate ci și pentru că demitizează concepția conform căreia cartofii îngrașă.
Consumați cu moderaţie şi într-un mod inteligent astfel încât să îți asigure senzația de sațietate, cartofii te pot scăpa de 5 kilograme în doar cinci zile.
Nu este recomandat însă să urmați acest regim de slăbire mai mult de 5 zile, deoarece meniul pentru dieta cu cartofi este unul hipocaloric, care nu reușește să furnizeaze organismului toţi nutrienţii esenţiali.
Dacă aveți însă o țintă și e nevoie să slăbiți rapid câteva kilograme, acest regim de urgență este exact ce vă trebuie!
Incredibil! O plantă pe care o crești acasă, în ghivece, vindecă miraculos 100 de boli
Să nu mai zăbovim, deci, și să trecem la... dietă!
Dieta cu cartofi - meniul complet pe zile:
Ziua 1:
Micul dejun: o ceaşcă de ceai sau o cafea fără zahăr, o felie de 25 de grame de brânză fără grăsime şi un cartof fiert
Prânz: un bol cu supă de cartofi şi o salată verde stropită cu puţin ulei de măsline şi lămâie
Cina: un ou fiert tare, doi cartofi fierţi şi o salată de castraveţi cu roşii
Ziua 2:
........................
Află aici meniul integral pentru Dieta cu cartofi