Suplimentele de omega-3 din ulei de peşte sunt deseori reprezentări ale unui mod simplu prin care îţi poţi proteja inima, însă experţii spun că dovezile în această direcţie sunt fragile, în cel mai bun caz, scrie BBC.
Cercetătorii Cochrane au studiat testele a peste 100.000 de persoane şi au descoperit dovezi mărunte legate de protecţia împotriva bolilor de inimă. Aceştia au spus că şansa de a obţine vreun beneficiu însemnat de la suplimentele cu omega-3 este una la 1000.
Consumul de peşte este recomandat, în continuare, ca parte a unei diete sănătoase.