Tulburarea depresivă majoră este o afecțiune debilitantă de care suferă circa 5% dintre adulți la nivel global.
OMS estimează că 280 de milioane de adulți suferă de această problemă mintală. În ultimii ani, cercetătorii au căutat alternative la medicamentele antidepresive clasice, care au efecte adverse asupra organismului.
Ce este terapia cu lumină puternică
Un studiu recent arată că pacienții tratați prin terapie cu lumină puternică au raportat o rată de remisie de 40% a depresiei. Lucrarea a evaluat starea de sănătate a 858 de participanți care au primit diagnostice de tulburări depresive.
Pe parcursul evaluării, participanții au stat în fața unei cutii cu lumină fluorescentă. Aceasta a produs o lumină albă și puternică la o intensitate de 10000 de lumeni timp de cel puțin 30 de minute zilnic.
Persoanele tratate prin terapie cu lumină puternică au avut o rată de remisie de 40%, față de grupurile de control tratate doar cu antidepresive, a căror rată de dispariție a simptomellor a fost de 23%.
Descoperirile arată că terapia cu lumină puternică se poate folosi ca tratament adjuvant eficient pentru tulburările depresive. Totodată, timpul de răspuns la tratamentul inițial se poate îmbunătăți prin combinarea cu acest tip de terapie.
Echipamentele de tip lightbox se utilizează pentru a trata depresia sezonieră de iarnă pentru persoanele care trăiesc la Polul Nord.
Terapia cu lumină puternică poate crește ratele de remisie și de răspuns în cazul depresiei. De asemenea, poate accelera timpul de răspuns la tratamentul inițial. Pentru a fi folosită corect, medicul stabileștei durata optimă de expunere la aceasta și intensitatea corectă a luminii.
Studiile au descoperit că acest tip de terapie ar putea funcționa cel mai bine împreună cu antidepresivele.
Argumentul principal oferit de cercetători în favoarea utilizării terapiei cu lumină puternică sub formă de tratament adjuvant este costul acesteia. Prețurile tratamentului realizat în ambulatoriu pot varia. De obicei, expunerea la o sursă de lumină externă nu necesită costuri sau limitări.
Terapia cu lumină puternică se poate aplica pentru modificarea și schimbarea într-un timp lent a tiparelor de somn ale oamenilor. Timp de trei decenii a fost aplicată în tratamentele tulburărilor de somn. De exemplu, a fost folosită în cazul pacienților care suferă de sindromul fazei de somn întârziat, caracterizată prin odihna timp de câteva ore după miezul nopții și dificultăți de trezire dimineața, potrivit medicool.ro.