Cunoscutul arhimandrit Serafim Alexiev susține că nu trebuie să dormim mai mult de șapte ore pentru ca să ne meargă bine, să avem prosperitate și succes.
Imediat după trezire, „înalţă cugetul tău către Dumnezeu şi te închină cu evlavie, cugetând la Domnul lisus Hristos, Care a fost răstignit şi a murit pe Cruce pentru a noastră mântuire.
Apoi, fără de zăbavă, ridică-te, îmbracă-te şi nu-ţi îngădui să te odihneşti şi să stai întins în pat vreme îndelungată. Imbracă-te, ia aminte că te afli în prezenţa Domnului Dumnezeu şi a îngerului tău păzitor. Aminteşte-ţi de căderea în păcat a lui Adam, care prin păcat s-a lipsit pe sine de veşmântul neprihănirii şi roagă-te Domnului lisus să-ţi dăruiască har ca să te îmbraci în el.
După aceasta, grăbeşte de citeşte rugăciunile de dimineaţă. Îngenunchind, roagă-te cu grijă, cu evlavie, după cuviinţă, când te afli sub privirea Atotputernicului. Roagă-L să-ţi dăruiască nădejde şi dragoste, binecuvântare pentru ziua care începe şi puteri să le întâmpini cu suflet bun pe toate cele pe care va găsi de cuviinţă să le trimită sau să le îngăduie, şi să porţi toate poverile, necazurile, tulburările, nenorocirile, scârbele şi bolile sufletului şi ale trupului din dragoste pentru lisus Hristos. Hotărăşte neabătut ca toate să le săvârsesti pentru Dumnezeu, toate să le primeşti din mâna Lui părintească. (...)
După aceea, începe să faci lucrurile cele de fiecare zi şi fie ca toată lucrarea ta să fie spre slava lui Dumnezeu. Ia aminte că Dumnezeu pretutindenea te vede, vede faptele tale, ocupaţiile, simţirile, gândurile şi dorinţele tale, şi că îţi va da răsplată pentru toate faptele tale cele bune”.