x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Miracolele cafelei de dimineață

0
11 Mar 2019 - 10:09
Miracolele cafelei de dimineață

Despre cafea s-au scris multe. Unii susțin că are efecte pozitive asupra organismului, alții cred că ar trebui evitată. Deși asiaticii sunt mari consumatori de ceai, spun că și cafeaua a trebui să facă parte din meniul zilnic. În orice caz, cofeina este recomandată mai ales persoanelor care au tensiune mică. 

Pentru a beneficia de efectele curative ale cafelei, aceasta trebuie băută fără zahăr sau lapte.  Cofeina crește cantitatea de acizi grași din sânge și favorizează astfel performanța sportivă. Mai mult, alungă somnolența, îmbunătățește temporar funcția cognitivă, vigilența, atenția și gândirea logică.

Însă nu doar cofeina este ingredientul-minune, ci și alte substanțe antioxidante existente în boabele de cafea. Cromul și magneziul ajută organismul să secrete doza optimă de insulină. Diabetul de tip II se dezvotă mai puțin la persoanele care beau cafea în mod constant întrucât acidul clorogenic inhibă secreția în exces a glucozei și insulinei.

Totodată, cafeaua ajută ficatul să-și autoregleze funcțiile și reduce riscul dezvoltării colangitei sclerozante primare, o boală autoimună rară vinovată de producerea cirozei hepatice. Alcoolicii care beau cafea în fiecare zi au o probabilitate cu 20% mi mică să facă ciroză.

Cafeaua scade și riscul de apariție a carcinomului cu celule bazale, care este cel mai comun tip de cancer cutanat.

Cofeina ajută și la absorbția gastro-intestinală a unor analgezice, mai ales la persoanele care au migrene. Este și motivul pentru care multe medicamente pentru dureri de cap au cofeină în compoziție.

O concentrație prea mare de cofeină poate duce la deshidratare, provoacă palpitații și creștere starea de anxietate, de aceea cafeaua trebuie însoțită întotdeauna de un pahar cu apă.

Sănătate pentru creier

Persoanele care beau cafea în mod regulat sunt  mai puțin predispuse la depresii față de cele care nu consumă niciodată. Cofeina previne și instalarea bolilor neurodegenerative, precum Parkinson, Alzheimer sau demență. O cafea simplă pe zi reduce și riscul de producere a hemoragiilor și atacurilor vasculare cerebrale cu până la 20%.

 

Citeşte mai multe despre:   cafea,   beneficii

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 




UPDATE Directorul general Metrorex a demisionat. Cine va conduce societatea

UPDATE Directorul general Metrorex a demisionat. Cine va conduce societatea
După renunțarea la mandat a directorului general Metrorex, Gabriel Mocanu, atribuțiiile vor fi preluate de fostul manager Mariana Miclăuş, pentru perioadă scurtă, atribuţiile de conducere, până la...

Ciolacu: În planul Biden de scoatere a Americii din criză sunt măsuri similare cu propunerile PSD

Ciolacu: În planul Biden de scoatere a Americii din criză sunt măsuri similare cu propunerile PSD
În planul Biden de scoatere a Americii din criză sunt măsuri similare cu propunerile PSD, susține Marcel Ciolacu, pe Facebook. „Oare președintele Biden este populist, cum ne acuză pe noi propaganda...

Firea: Plicușor - Puzisor nu vrea să salveze niciun petic de spațiu verde

Firea: Plicușor - Puzisor nu vrea să salveze niciun petic de spațiu verde
Fostul primar al Capitalei, Gabriela Firea îl critică pe Nicușor Dan pentru suspendarea PUZ-urilor în 5 sectoare și spune că, după ce a pledat pentru un interlop care și-a construit o casă în parc, nu are ...

Directorul Metrorex a DEMISIONAT

Directorul Metrorex a DEMISIONAT
Directorul general al Metrorex, Gabriel Mocanu, demisionează din funcție, anunță Radio România. Vineri are loc ședința Consiliului de Administraţie care ar urma să desemneze un nou director general...

Huawei vrea să producă autovehicule electrice în 2021

Huawei vrea să producă autovehicule electrice în 2021
Gigantul chinez de telefoane mobile Huawei vrea să producă autovehicule electrice sub propriul brand. Primele modele ar putea fi lansate în acest an, scrie Reuters, citând surse anonime. Însă compania...

Ședință cu scântei la Consiliul General al Capitalei. Astăzi se decide soarta PUZ-urilor de sector

Ședință cu scântei la Consiliul General al Capitalei. Astăzi se decide soarta PUZ-urilor de sector
Consiliul General al Municipiului Bucureşti se întrunește astăzi în ședință, de la ora 11, pentru a discuta mai multe proiecte, printre care suspendarea PUZ-urilor coordonatoare pentru sectoarele...

Vremea în luna martie. Meteorologii anunță temperaturi neobișnuite

Vremea în luna martie. Meteorologii anunță temperaturi neobișnuite
Temperaturile, în luna martie, vor fi normale, specifice perioadei, dar ușor mai ridicate spre finalul lunii. Precipitațiile vor fi și ele în normele climatologice, potrivit prognozei pentru luna martie emise de...

Coreea de Sud a început campania de vaccinare împotriva COVD-19

Coreea de Sud a început campania de vaccinare împotriva COVD-19
Coreea de Sud a început, astăzi, campania de vaccinare împotriva COVID-19, cu tratamentul dezvoltat de AstraZeneca, transmite DPA. Preşedintele Moon Jae In a promis...

Cod galben de ceaţă în cinci judeţe

Cod galben de ceaţă în cinci judeţe
Cod galben de ceaţă în mai multe localităţi din cinci judeţe, transmite Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM). Până la ora 10:00, în judeţele Caraş-Severin, localităţile:...

UPDATE Accident grav la Giurgiu. Plan roșu de intervenții. O persoană a murit, trei au ajuns la spital

UPDATE Accident grav la Giurgiu. Plan roșu de intervenții. O persoană a murit, trei au ajuns la spital
Ca urmare a accidentului din localitatea Călugăreni, județul Giurgiu, o persoană a decedat și alte trei au fost transportate la spitale din București.  În autoturismul implicat în coliziune se aflau trei...

Craterele din asfalt, bucuria rațelor

Craterele din asfalt, bucuria rațelor
Este jale pe drumurile din Argeș. O postare a Consiliului Județean Argeș referitoare la refacerea unor șosele a stârnit revolta oamenilor, care au pus chiar și filmări ca să arate cât de greu le este. Pe un...

Marea încurcătură a „orelor remediale”. Nu pot fi obligatorii și nu se știe dacă se vor face

Marea încurcătură a „orelor remediale”. Nu pot fi obligatorii și nu se știe dacă se vor face
Galerie Foto Situația orelor remediale, pentru recuperarea cursurilor pierdute, la școli, din cauza pandemiei, riscă să se transforme într-un nou scandal. Deși s-a spus că acestea vor fi obligatorii, practic nu există nimic...

Accident teribil pe DN 5 la Călugăreni. O mașină de gunoi a spulberat un autoturism. Sunt 10 victime, dintre care una decedată

Accident teribil pe DN 5 la Călugăreni. O mașină de gunoi a spulberat un autoturism. Sunt 10 victime, dintre care una decedată
Galerie Foto Un accident grav a avut loc pe DN 5 la Călugăreni. O mașină de gunoi a spulberat un autoturism. În eveniment au fost implicate 10 victime, dintre care una decedată, potrivit ISU...

Turiști încuiați în hoteluri, amenzi și pedepse cu închisoarea

Turiști încuiați în hoteluri, amenzi și pedepse cu închisoarea
La un an de la declanșarea pandemiei, restricțiile draconice continuă să provoace frustrare în rândul călătorilor de pretutindeni și să paralizeze activitatea companiilor aeriene. Teama față de mutațiile...

Tulpinile britanice și braziliane ale coronavirusul, prezente în apele uzate din Perugia și Abruzzo

Tulpinile britanice și braziliane ale coronavirusul, prezente în apele uzate din Perugia și Abruzzo
Tulpinile britanice și braziliane ale coronavirusul sunt prezente în apele uzate din Perugia și Abruzzo, arată o cercetare a Institutului Superior de Sănătate. Variante ale virusului britanic și brazilian...
Serviciul de email marketing furnizat de