Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
PREZENŢA ÎN COMUNICARE - Arta de a asculta
Un workshop susţinut de Dr. Nicoleta Svârlefus- consilier de dezvoltare personală şi spirituală certificat, astrolog, speaker inspiraţional, medic.
Învaţă să asculţi! Împuterniceşte-te şi împuterniceşte-i pe ceilalţi!
O comunicare eficientă începe cu ascultarea. Dacă ştim să ascultăm, putem face o însemnată diferenţă în viaţa şi relaţiile noastre.
Una dintre nevoile universale ale oamenilor este aceea de a fi ascultaţi, înţeleşi şi validaţi. Contrar felului în care înţelegem noi, deseori, să ajutăm, oferind soluţii sau sfaturi, cel de lângă noi îşi doreşte doar să fie ascultat şi lăsat să simtă ceea ce simte.
Ajutorul pe care dorim să-l oferim cuiva începe încă din momentul ascultării, când avem ocazia să-i arătăm că ne pasă, că e important şi în regulă ce simte. Nu-l ajutăm căutând soluţii pentru el, spunându-i ce să simtă sau să nu simtă, asumându-ne noi problemele lui, pentru că astfel îi luăm din putere şi nu-i permitem să fie cine este.Tot astfel, ne lipsim pe noi de putere.
Copilul, părintele, partenerul, prietenul tău are nevoie să ştie că-ţi pasă, mai presus de orice. Şi să ai încredere că poate să se descurce singur. Toţi avem nevoie să fim ascultaţi, să ne fie validate sentimentele. În felul acesta căpătăm curaj să ne deschidem tot mai mult în faţă vieţii.
Vă amintiţi probabil de experienţele din copilărie, când vi s-a spus: "nu trebuie să plângi", "nu are de ce să-ţi fie teamă", "nu-ţi mai bate capul", "nu băga în seamă", "ce rost are să te simţi aşa?" şi multe asemenea. Cei mai mulţi oameni păstrează acest tip de comportament şi mai târziu, în relaţiile lor că adulţi. Pentru că nu au fost ascultaţi, nu se mai deschid. Iar dacă se deschid, se aşteaptă să fie invalidaţi şi să preia altcineva responsabilităţile lor. Apoi, nu ştiu să asculte.
Mulţi oameni se simt responsabili pentru problemele celorlalţi, consideră că trebuie să dea sfaturi, îl întrerup pe cel care vorbeşte, judecă, cred că trebuie să facă mereu ceva în locul celor din jur şi se îndepărtează tot mai mult în timp ce fac eforturi să se apropie. De la lipsa de ascultare şi din cauza unei comunicări defectuoase, apar conflictele, neîncrederea, teama, distanţa şi chiar despărţirile.
Învăţând să asculţi, să validezi, să ajuţi dând putere şi nu lipsind de putere, relaţiile pur şi simplu înfloresc.
La acest workshop, învăţăm împreună:
- să fim prezenţi în comunicare
- să ascultăm fără să judecăm
- să validăm sentimentele celorlalţi
- să creăm un spaţiu de încredere şi putere în relaţiile noastre
- să ajutăm fără să ne cedăm puterea
- să ne oferim sprijinul, stabilind limitele în conformitate cu cine suntem şi ce vrem
- să punem întrebările potrivite
- să construim relaţii deschise, oneste şi puternice
- să găsim momentul potrivit pentru a-i învăţa pe alţii ceea ce ştim
- să stabilim punţi de comunicare în familie
Desăvârşirea artei de a ascultă ne ajută atât în relaţiile personale, cât şi în cele profesionale. Oriunde şi oricând, putem face o diferenţă, dacă ştim să ascultăm.
Pentru rezervarea unui loc, aşteptăm intenţia ta de participare şi solicitarea formularului de înscriere la:
workshop@astrocafe.ro/ 0758 088 168- Cristina Ciobanu (organizator, asistent şi responsabil înscrieri).
Locuri limitate! Rezervarea unui loc este posibilă prin achitarea taxei de participare şi completarea formularului de înscriere.
Pentru orice alte detalii, scrie-ne şi te sprijinim cu drag!
